月经不调怎调经？

妇女要调经应视体质的不同来选择不同的药膳食用，几种常见的月经不调的食疗方如下： 　　

1.浓茶红糖饮：茶叶、红糖各适量。煮浓茶一碗，去渣，放红糖溶化后饮。每日一次。功能清热、调经。主治月经先期量多。

2.山楂红糖饮：生山楂肉50克，红糖40克。山楂水煎去渣，冲入红糖，热饮。非妊娠者多服几次，经血亦可自下。功能活血调经，主治妇女有经期错乱。 　　   

3. 黑木耳红枣茶：黑木耳30克，红枣20枚，黑木耳红枣共煮汤服之。每日1次，连服。功能补中益气，养血止血。主治气虚型月经出血过多。   

4.茴香酒：小茴香、青皮各15克，黄酒250克，将小茴香、青皮洗净，入酒内浸泡3天，即可饮用。每次15-30克，每日2次，如不耐酒者，可以醋代之。功能疏肝理气。主治经期先期先后不定、经色正常、无块行而不畅、乳房及小腹胀痛等症。 　　

5.山楂红花酒：山楂30克，红花15克，白酒250克，将上药入酒中浸泡1周。每次45～30克，每日2次，视酒量大小，不醉为度。功能活血化瘀。主治经来量少、紫黑有块、腹痛、血块排出后痛减。注意忌食生冷勿受寒凉。 月经过少或过多易诱发的疾病 　　

专家介绍，月经量过多、过少都不正常，都是因为内分泌不太好。如果子宫内膜增生过长、患有子宫肌瘤，月经量会很大。如果是因为吃了口服避孕药后才导致月经量过少，就要请医生参考是否要换一种避孕措施。

调理月经不调的食物都有哪些

很多的呀，一般我们女的生理不顺，都是可以靠饮食来调理的。如月经时常早来的人，应少吃辛香料，少吃肉，少吃葱、洋葱、青椒，多吃青菜，若月经总是迟来，宜少吃冷食多吃肉，平时也能通过吃阿胶糕来调理月经，可以吃的儒香情阿胶糕。

月经不调吃什么可以调理好！

专家们一致认为，只有通过补肾 养巢同时进行，才是真正解决月经不调的唯一途径。

 月经不调的食谱

一、【菜系及功效】：活血化瘀食谱 月经不调食谱 痛经食谱。

　　【口味】：原本味

　　【工艺】：煮

　　【益母草泡红枣的制作材料】：主料：益母草20克,枣(鲜)100克 调料：赤砂糖20克。

　　【做法】：

　　1. 将益母草、红枣分放于两碗中，各加650克水，浸泡半小时。

　　2. 将泡过的益母草倒入沙锅中，大火煮沸，改小火煮半小时，用双层纱布过滤，约得200克药液，为头煎。药渣加500克水，煎法同前，得200克药液，为二煎。

　　3. 合并两次药液，倒入煮锅中，加红枣煮沸，倒入盆中，加入红糖溶化，再泡半小时即成。

　　【小帖士】：此汤药具有温经养血，去瘀止痛的功效。适用于血虚寒凝型月经后期者。

　　【食物禁忌】：枣忌与海鲜同食。

　　二、【菜系及功效】：气血双补食谱 活血化瘀食谱 肢寒畏冷食谱 月经不调食谱 痛经食谱。

　　【口味】：微辣

　　【工艺】：煮

　　【红糖姜汤的制作材料】：主料：姜20克,枣(干)15克 辅料：赤砂糖50克。

　　【做法】：将红糖、大枣煎煮20分钟后，加入生姜(切片)盖严，再煎5分钟即可。

　　【小帖士】：

　　1. 补气养血，温经活血。

　　2. 适用于胞宫虚寒、小腹冷痛、月经量少色黯者，

　　3. 红糖、大枣既补气养血又温经活血;生姜辛温以助红糖之力。

　　【食物禁忌】：赤砂糖与生鸡蛋、皮蛋同食会中毒。

　　三、【菜系及功效】：阳痿早泄食谱 美容菜谱 壮腰健肾食谱 月经不调食谱。

　　【口味】：咸鲜味

　　【工艺】：煨

　　【牛尾汤的制作材料】：主料：牛尾500克 辅料：葱白50克 调料：料酒15克,八角10克,盐3克,味精1克。

　　【做法】：

　　1. 牛尾剁成段，洗净，清水浸泡;

　　2. 姜切末，冷水浸泡取其汁;

　　3. 葱切斜段;

　　4. 汤锅放清水，置大火上煮沸;

　　5. 入牛尾氽一下，弃汤不用;

　　6. 锅内再注入鸡汤，煮沸;

　　7. 放入牛尾、葱段、姜片、大料、少许精盐，再煮沸;

　　8. 倒入沙锅中，小火煨烂;

　　9. 起锅前挑去大料、姜片，倒入料酒、姜汁、味精、精盐即可。

　　【小帖士】：

　　1. 牛尾，性味甘，平;

　　2. 牛尾入脾，肾经;

　　3. 功能益气血，强筋骨，补肾;

　　4. 牛尾汤以牛尾为主料，具有大补元气，滋补强身之效;

　　5. 适宜于肾虚患者，如男子阳痿早泄、女子月经不调、性欲减退、腰膝酸痛等症;

　　6. 可部分代替牛鞭汤;

　　7. 牛老体弱者食用亦很相宜。

　　【食物禁忌】：服地黄、常山人，忌食葱。

月经不调 月经来了吃什么能调理一下

你好，现在有很多女性会出现月经不调的症状，长期月经不调会导致很多种并发症，所以一定要及早调理。平时要多吃一点含铁丰富的食物，来补充铁质，还可以多吃豆类，鱼类等高蛋白食物，同时还要补充维生素C维生素C的重要作用是促进生血机能，用以辅助治疗缺铁性贫血。

月经不调吃什么要能好？

1、血热型的月经不调，经血色红或有紫块或深红，质粘而稠，心胸烦闷，面红口干，咽干口燥，颜面潮红，尿黄便结，舌红苔黄。治宜清热凉血，可服固经丸、清经散胶囊等。

　　2、肝郁化热型的月经不调，经行不畅，胸胁乳房及小腹胀痛，胸闷不舒，烦躁易怒或善叹息，嗳气食少，经血色红或紫，舌边尖红，口苦咽干，苔薄黄。治宜疏肝解郁清热，可服调经止带丸、逍遥丸、丹栀逍遥丸等。

　　3、气虚型的，症见经行先期，或经期延长，量多色淡质清稀，神疲肢软乏力，心悸气短，食少便溏，小腹空坠，舌淡苔薄。治宜补气摄血，可服补中益气丸、归脾丸等。

　　4、血虚型的月经不调，症见经期错后，量少色谈，质清稀，头晕眼花，心悸怔肿，少寐多梦，面色萎黄无华，舌淡少苔。治宜补血益气，可服妇科调经片、妇宁丸、八珍益母丸、当归补血膏、八宝坤顺丸、十珍香附丸、宁坤至宝丹、加味益母草膏、妇科十味片、安坤赞育丸、参茸白凤丸等

　　5、血寒型的月经不调，症见经期延后，色暗量少，小腹冷痛、得热则减，或畏寒肢冷，面色苍白，舌苔薄白。治宜温经祛寒，可服女青春、十二温经丸、女金丹、女宝、艾附暖宫丸、调经丸、温经丸等。

　　6、气滞型的月经不调，症见月经延后，量少色暗有块，小腹胀甚而痛，胸胁乳房胀痛，舌质暗，治宜理气活血，可服七制香附丸、妇科养神丸、妇康宁片、妇宁片、妇宝冲剂等。

　　7、血瘀型的，症见月经错后，或经来量少，色紫黑有块，小腹胀痛拒按，或刺痛，血块排出后其痛减轻，舌质紫暗或有瘀点瘀斑。治宜活血化瘀，可服田七痛经散、妇科回生丹、妇科金丹、坤灵丸、鸡血藤膏、桂枝茯苓丸、益母丸、益母草膏、调经姊妹丸、慈航丸等

吃什么可以调节月经不调

 月经时常早来的人，应少吃辛香料，少吃肉，少吃葱、洋葱、青椒，多吃青菜，吃饭前要按摩耳朵祛除疲劳，内心不要有不安和紧张。
若月经总是迟来，宜少吃冷食多吃肉。经期第一、二天最好吃姜炒鸡肝或猪肝，多服用补血的食品。
所谓“早来”、“迟来”，系依据个人生理周期来算，不管是28天周期或30天周期，早来7天以上或晚来7天以上，就是生理不顺，表示身体与精神有了不平衡的现象。
在月经前、中、后三时期，若摄取适合当时身体状态之饮食，可调节女性生理心理上种种不均，也是使皮肤细嫩油滑的美容良机。
月经前烦躁不安、便秘、腰痛者，宜大量摄食促进肠蠕动及代谢之物，如生青菜、豆腐等，以调节身体之不均状态。
月经来潮中，为促进子宫收缩，可摄食动物肝脏等，以维持体内热量。此时，甜食可多吃，油性食物及生冷食物皆不宜多吃。月经后容易眩晕、贫血者，在经前可摄取姜、葱、辛香料等；在经后宜多吃小鱼以及多筋的肉类、猪牛肚等，以增强食欲，恢复体力。 

月经不调吃什么可以调养

阿胶，性味甘平，徽温，具有滋阴补血止血之功，用于妇科崩中漏下，月经不调。 （1）月经过多、经期延长。每天1块炖烂，可配合西洋参10～20克炖后互冲服。若月经过多，伴有血块，下腹胀痛，属瘀滞者，可配合蒲黄6克炖后互冲服。 （2）因血虚造成的月经量少。可用阿胶半块炖烂，配合枸杞30克炖后互冲服，行经期暂停。 （3）闭经。推荐个膏方，如“鸡血藤膏”：制作方法：鸡血藤500克或1000克，切片，加清水浸一宿，煎煮3次，滤汁，合并3 次药液，加热浓缩，加阿胶120克或200克烊化冲入，文火收膏。每次服15克，1日2次，白开水冲服。（或者益母草膏） 注：膏方只能推荐使用，真正治病还是找医生 （4）痛经。痛经多是因为身体内寒湿重，患痛经的女性来月经时不但会肚子痛或腰痛，而且月经的颜色也偏深，多有血块。中医有句话叫“血行风自灭”，只要身体内的气血足了，寒湿在体内就没有立足之地了。长年吃固元膏补血效果好，最适合月经不调的女性长年食用，是补血补气的佳品。

月经不调吃什么可以调整,

经不调是指月经周期不规则 ,提前或延后 ,经量过多或过少.但偶尔提前或延后几天 ,无不适感 ,且下次月经又如期来潮者 ,则不作月经不调论.月经不调原因很多 ,可由于精神紧张,环境改变等引起内分泌功能紊乱所致 ,或因青春期少女卵巢功能未成熟 ,或近绝经妇女卵巢功能已开始衰退等都可造成月经不调.此外 ,子宫有肿瘤或有炎症也可引起月经不调,1,西药治疗

(一 )因月经量过多引起贫血者 ,可服硫酸亚铁 ,每次 0. 3克 ,每天 3次.加服维生素C ,每次 0. 1～ 0. 2克 ,每天 3次.

(二 )经期大出血 ,必须止血 ,可服妇康片 ,每次 5毫克 ,每天 3次 ,用 1～ 2天 ,出血减少或停止 ,则逐渐减量 ,直至每次 2. 5毫克 ,每天 1次 ,用到血止后 15天.并同时服用己烯雌酚片0. 25毫克 ,每晚 1次 ,也用至血止后 15天.二,中成药治疗

经期提前,经量少 ,可用知柏八味丸或大补阴丸 ,每次 1丸 ,每天 3次 ;量多血淡用归脾丸 ,每次 1丸 ,每天 3次 ;月经延后,量少 ,用益母调经丸 ,每次 10丸 ,每天两次 ,或乌鸡白凤丸,参茸卫生丸 ,均每次 1丸 ,每天两次.三,单方验方治疗

(一 )月经量多 (血崩 ),血色鲜红者可用 :1.荆芥 30克 ,水煎 ,加红糖喝. 2.贯众炭,海螵蛸各 30克 ,共研末 ,分 10包 ,早晚各服 1包 ,温开水送服. 3.木贼根 (炒干 )30克 ,加酒适量 ,炖鸡蛋服. 4.刘寄奴 30克,红糖 60克 ,水煎服.

(二 )经血淋漓不尽者用 :艾叶 5克 (醋炒 ),鸡蛋黄两个 (搅匀 ).先将艾叶煎汤去渣 ,再加入鸡蛋黄搅匀 ,饭前温服.每天 1次 ,连服数天.

(三 )经期提前者可用 :黄芩,香附各 10克 ,牡丹皮 6克 ,水煎服.每天 1剂 ,连服数剂.