意外流产一人独自在家。孕妇该如何自理？

人流术后休息饮食应注意的事项：

1、人流产后要休息1——2周，以免抵抗力降低诱发其他疾病；

2、营养方面注意补铁（牛肉、瘦肉、肝、肾、蛋黄、血类、青菜，水果，含铁多），蛋白质摄入量要足够，还要多吃富含维生素的食品；

3、注意个人卫生，洗澡以淋浴为宜，禁盆浴一个月。居室向阳，通风，保持环境卫生；

4、人流后最好1月后再进行房事，并注意采取避孕措施，以免再次怀孕。
5、预防感染，做抗菌治疗；

6、出血多于月经量，或出血时间超过7天应就诊，特殊情况及时就诊； 必要性

7、近期不想生育者，建议停经后及时落实避孕措施。 http://www.81fck.com/Article/News/Flow/200910/2311.html

孕妇胎盘前置可以顺产吗

现在还不一定，如果一直没有大出血，等到临产时，经检查是边缘性前置胎盘，枕先露，阴道出血不多，估计在短时间内可能结束分娩者可予以试产，人工破膜后，抬头下降压迫胎盘前置部位而止血，并可以促进子宫收缩加快产程。如果破膜后，胎先露部下降不理想，仍有出血或分娩进展不顺利，应立即改行剖宫产术。

乙肝小三阳孕妇可以顺产吗

病情分析：乙肝小三阳孕妇可以顺产
意见建议：原则上乙肝小三阳是可以顺产的。但是你最好在分娩时由她的身体条件来决定采取什么分娩方式比较好，能否顺产要看四个因素：产力，产道，胎儿及精神因素．这四项少一个就会影向顺产的．所以，首先你要有顺产的准备．保持好精力和好的精神面貌。注意做好产后阻断，孩子出生后１２小时内要打乙肝疫苗和乙肝免疫球蛋白。 王士国—河北联合医院 妇产科 医师

孕期孕妇做什么运动有助于顺产

都说怀孕期间适当的做些运动可以帮助顺产分娩，那孕期究竟孕妇做什么运动有助于顺产呢？医生建议怀孕期间的孕妇应尽量避免重体力劳动，站立作业以及需要频繁弯腰的工作。 平时在看电视的时候坐在瑜伽球上，双脚分开大一点，注意平衡。然后左右扭动骨盆，可以帮助舒缓肌肉和骨盆扩张，有助于顺产，并提高顺产的速度哦。 分娩是需要相当体力的，孕期的适当运动也是在为分娩积攒体力。经验已证明，有良好运动习惯的孕妇及一直坚持作的孕妇，分娩所需的时间相对要短。运动的量以自己不感到疲劳为标准。运动形式多种多样。 —般怀孕前一直进行的运动项目，怀孕以后适当控制一点强度，可以继续坚持下去。散步是最好的运动方式，选择空气新鲜的环境每天散步半小时至1小时，既能帮助睡眠，又可变换心情，消除烦躁和郁闷。散步时不要走得太急，不要使身体受到太大的振动。其他经常进行的运动如慢跑、游泳、骑自行车等，只要适合自己，孕期都可以进行，只要掌好强度即可。正常的孕妇，还应承担一定的家务劳动，做家务活不仅可以锻炼身体，而且对于顺产来说帮助是非常大的。

孕妇需要符合哪些条件才能顺产?

★ 孕妇的产力情况 孕晚期时，孕妇的子宫显示隆起且较硬，但这种情况很快会消失，加上没有规律性的，所以称为产力，一般在顺产的主要条件是产力。★ 孕妇的产道情况 孕妇的骨盆若存在异常，那么选择顺产时会因胎儿受阻而导致分娩困难，所以想要顺利地完成分娩，孕妇还需要正常的产道。★ 孕妇的自身条件 若孕妇不够勇敢且充满害怕，又或者是过度紧张、焦虑等因素，都会加深孕妇分娩时的疼痛，甚至引起产后大出血的情况发生，于是影响顺产，所以女性朋友要想顺产，那么就要调整好心态，解除一些不利于顺产的因素。★ 胎儿的大小及位置 孕妇在分娩前必须对胎儿大小、位置等检查清楚，一旦胎儿体重过大或在母体内位置不正，那么是无法顺产的，甚至还会诱发难产。因而，在进行顺产前，孕妇必须要氦鸡份课莓酒逢旬抚莫进行检查，从而是顺利分娩的关键。

为什么所有的头胎顺产孕妇都要会阴侧切

如果不侧切的话要知道若让阴道自然撕裂的话，伤口延伸到尿道口或肛门，伤及那里的神经末梢,以后会大小便失禁的。

孕晚期吃什么有助于顺产

孕晚期吃什么可有助于顺产呢？ 孕晚期更要注意按时用餐 用餐不规律，不但对胎儿没有好处，对孕妇也同样没有好处。在怀孕期间，胎儿完全依赖孕妇来获得热量。如果孕妇不吃饭，胎儿将得不到需要的营养，就会吸收孕妇自身所储存的营养，使孕妇的身体逐渐衰弱下去。如果孕妇不按时用餐，这一顿不吃，下一顿吃得多，那么多余的热量就会转化为脂肪贮存起来。所以孕妇要避免过饥或过饱，要按时用餐并少吃零食。 富锌食物有助自然分娩 研究表明，产妇分娩方式与其妊娠晚期饮食中锌的含量有关。锌的摄入量越多，可能产力就越好。锌是人体必需的微量元素，对人体机能有着重要的作用。锌对分娩的主要影响是可增强子宫有关酶的活性，促出子宫收缩，把胎儿驱去子宫腔。富含锌的食物有肉类、海产品、豆类、坚果类等。特别是一些偏爱素食的孕妈妈，肉类摄入很少，就会明显减少锌的获得量及利用率，所以素食孕妈妈要用全谷类、豆类及花生等食物，来增加锌的吸收，以帮助自然分娩。编辑推荐：孕妇吃什么可提高免疫力 女人，在怀孕期间身体会发生一系列变化，应对这些变化，孕妇要合理的安排工作与休息，注意营养的补充，为了宝宝的健康，准妈妈要了解更多。了解更多怀孕知识请进入：怀孕注意事项

孕晚期怎么做容易顺产呢

1、合理饮食，控制体重 前期的饮食调理非常重要，因为要给宝宝提供一个良好的营养仓库。 到了孕后期，过多的饮食不会帮助宝宝的吸收，反而会增加分娩的难度，对顺产还是剖腹都是不利的。因为体内油脂太多的话，即使是剖腹，对于伤口的复原也是不利的。 我就是一个很好的反面教材。自怀孕后，胃口出其的好，体重是快速飙高，几次B 超的例检显示，胎儿虽然按正常发育，但并不大，但我的体重比例是明显超标。虽然分娩时影响不大，但对产后瘦身还是一定影响的，这一年来走在街上被别人误认 为孕妇的尴尬时常出现。直到宸宝断奶后一周岁时，我才恢复到产前的体重。 对剖腹产的妈妈来说，过胖的体重，也是不可取的。我生产时同病房的一位妈妈因为体重过于肥胖，皮下脂肪太厚，剖腹产后的刀口在临出院时突然迸裂，流出皮下黄油水，又得重新缝合，遭受第二次罪。 2、及早纠正睡眠姿势，减少后期的子宫压迫。 孕期的最好睡姿是左侧卧位。从科学理论上讲，左侧卧位的睡姿，可以避免子宫对胎儿的压迫，减少胎儿缺氧的机率。 我在孕晚期的睡姿上饱受苦痛。习惯于平躺睡觉的我，在前期因为胎儿小，子宫压迫并不明显，对于纠正睡姿，也是没有放在心上。但随着胎儿的成大， 孕晚期的平躺睡姿，已经成为影响睡眠质量的第一大敌。只要我一平躺，小宸宝在肚子里面就有强烈的反映，在里是翻来覆去，非要把你的肚皮撑破不可。 3、时刻注意，胎心监护 临近预产期的前一月，胎盘已经成熟，子宫对胎儿的压迫的危险时刻存在着。所以准妈在家里对胎心的数动尤为重要。因为越到后期，往往会出胎儿缺氧窒息的情况。产检时也会从单纯的听胎心，增加胎心监护的项目。 在最后几次的妇检中，我曾看到，一位可怜的妈妈，已经怀孕九月了，但是B 超显示，胎儿已经因缺氧而胎死腹中，真是人间惨剧。据医生说，这位妈妈因为疏忽胎心的数动，没有及时发现异常现象，导致惨剧的发生。 4、合理的运动，有助于分娩 临近预产期，准妈们最关心的恐怕是胎宝宝入盆了没，因为只有胎头入盆了，才能保证能不能顺利分娩。合理的运动，如饭后散步、漫步等步行运动，完全可以协助胎宝顺利入盆。