叶黄素的功效与作用，给学生们的眼睛帮帮忙　　学生的一天从早上晨读开始，到夜晚作业结束，一天当中很多时间都在近距离用眼，还会使用一些电子产品辅助学习，用眼强度较大，容易引起眼睛疲劳。对学生们的眼睛来说，是一个不小的挑战。而叶黄素的功效与作用，或许能够给学生们的眼睛帮帮忙。　　　　一、叶黄素是什么　　叶黄素属于一种天然色素，能在深色、黄绿色的蔬菜、水果、花卉中找到，因此也被称为植物黄体素。同时，叶黄素也能够存在于人的眼睛视网膜的黄斑区中，但人体并不具备合成叶黄素的能力，这一部分的叶黄素均由外部补充。　　二、叶黄素的功效与作用　　1 抗氧化的作用　　在特定的条件下，空气中的氧气分子能够变成氧自由基，这是一种具有一定杀伤力的物质，对于正常的眼睛细胞具有威胁性。而叶黄素是一种具有强活性的物质，能够抑制自由基的作用，有助于减缓光照对眼睛的刺激和氧化作用，有助于保护眼睛。　　2 过滤蓝紫光线的作用　　生活中紫外线、电子屏幕的蓝光，都是蓝紫光线，波长短，能量大，能够穿透眼睛晶状体，对眼睛光敏感细胞有一定的刺激作用。而叶黄素能够附着在眼睛视网膜中，形成一道屏障，吸收过滤这部分刺激的光线，有助于缓解眼睛的疲劳程度。　　　　三、怎么补充叶黄素　　叶黄素对眼睛帮助那么大，生活中应该怎么补充叶黄素比较好呢?在一般情况下，人们可以从含有叶黄素的食物当中获取，不过学生们用眼强度大，对叶黄素的需求也更大，不妨选择专业的眼部营养补充剂。比如含有三种眼部营养的汤臣倍健健视佳，可以更好地补充眼睛的需要。　　汤臣倍健健视佳中的叶黄素选取了来自美洲高海拔地区种植的万寿菊作为叶黄素的原料。万寿菊中的叶黄素含量较为丰富，并且原料生长环境是高山上的农场，环境较为天然，有助于提高叶黄素的营养品质。同时，汤臣倍健健视佳还搭配了越橘提取物和β-胡萝卜素，协同补充。　　　　越橘提取物来自于欧洲原始森林的野生越橘，可以保护眼睛外围循环和毛细血管，并对眼睛适应黑暗环境有帮助;β-胡萝卜素则来自于澳大利亚粉红湖的杜氏海藻，β-胡萝卜素可以在人体内转化维生素A，维生素A是构成视网膜表面的感光物质，可以增强暗适应能力，预防眼睛干涩。　　能够抗氧化、吸收蓝紫光线的叶黄素，对眼睛帮助很大。汤臣倍健健视佳将叶黄素和越橘提取物、β-胡萝卜素共同融合到了一起，能够为学生提供更均衡丰富的眼部营养，方便又简单!