回奶食品有哪些哪些食物会回奶？

2022-12-11 17:45:30

回奶的食物有哪些？

没听说过猪肝回奶，但只要和大麦有关的都有回奶的情况，比如大麦茶、麦片；鱼汤是下奶的。我们这里还说做月子时不让吃茄子和豆芽，有回奶的作用，但我在月子和哺乳期都吃了，好象没有什么关系。

回奶食品有哪些

回奶的素菜有哪些

韭菜、韭黄、竹笋、芦笋、辣椒、苦瓜。
容易影响哺乳质量的食物
　　1、辛辣食品和咖啡因：避免洋葱、大蒜及其他辛辣食品，这些食物被妈妈的消化系统吸收后，会改变奶的味道和酸度，能引起宝宝拉肚子或胀气。
　　2、热量过高的食品：尽量不要用油腻或甜的食物，如油炸薯片、糖及蛋糕来代替合理的饮食。因为这些食物通常含的热量较高，但缺乏营养，只能提供短暂的能量，对奶水质量有很大影响。而且油炸食物难以消化，宝妈刚刚生完宝宝消化力较弱，吃了对恢复健康不利。
　　3、刺激性食物：尽量少吃调味品，哺乳期吃了这些刺激性食物，会从乳汁中进入宝宝体内，影响宝宝健康。
　　4、巧克力：巧克力里所含的可可碱会渗入母乳并在宝宝体内蓄积。可可碱可能伤害神经系统和心脏，并使肌肉松弛，排尿量增加，使宝宝消化不良，睡眠不稳。
　　5、腌制的鱼、肉类食物：一般成人每天食盐量为4.5—9克，根据平时习惯，不要忌食盐，也不要吃得太咸。妈妈吃得太多盐，会加重肾脏的负担，对肾不利。

回奶食品有哪些

哪些食物会回奶？

猪肝不算，怎样才能轻松回乳？方法有多种，但服中药大麦芽可谓最安全有效、简便实用的方法。麦芽的回乳作用，关键在于用量。生麦芽10―15克，小剂量开胃疏肝而通乳，60―120克大剂量则耗气散血而回乳。现代研究表明，大剂量麦芽对抑制乳母睡眠时催乳素释放高峰有显著效果。

回奶食品有哪些

[广州妈妈帮]回奶的食物有哪些

各位哺乳的妈妈要多注意哦，回奶的食物有很多，但一般不多吃是不会影响奶水的分泌，只有几样是要特别注意，千万别误食了，苦了自己和宝宝。一旦回奶了，奶水质量就下降了，营养跟不上，宝宝的体重很快就跟着下降。这是我个人心得，宝妈们看了希望有帮助，也请多多提建议。回奶的食物1、吃了绝对会回奶的：炒麦芽、山楂水、白萝卜汤、人参、灵芝、鹿茸等滋补行气的药材。 2、有可能会回奶的，或者吃多了的：韭菜、芹菜、凉瓜、冬瓜、白菜、西生菜、薄荷等寒凉属性食物，如果煲汤的话就切记不能喝，如果炒的话偶尔吃吃也会对身体的阴阳协调有帮助。万一回奶了，补救措施有很多，像鲫鱼汤，花生煲猪蹄，木瓜汤，花生鸡爪等民间下奶的老火汤都可以，但一定要早发现，早解决，要不然后果很严重！等回奶了，宝宝又不爱吃其它食物时是最麻烦的！平常奶水除了要保证数量还要保证质量，这个质量是指奶水的浓稠度。奶水不浓，晚上宝宝吃不饱，会醒好几次，甚至整晚都没睡好。这样宝宝的体质就会变差，很容易生病！最后说说对奶水的理解。奶水，故名思义就是奶与水的混合。乳汁分为前乳和后乳。前乳，也就是先吸出来的奶水，水份含量居多，呈米汤样，这些乳汁是给宝宝身体提供水份，含大量水溶性维生素和微量元素，以解渴为主。后乳，后面的奶水，呈乳白色，含大量脂肪和蛋白质、脂溶性维生素，以补充体力和营养，不易消化，耐饥饿。如果母亲的营养摄入不足，奶水也会变稀，所以即便够量，但宝宝吃了也会容易饿，营养随之流失！母亲的饮食要均衡，宝宝也会身体强壮。以上是我个人的经验之谈，有不对的地方请大家指出。互相帮助，期待宝宝们茁壮成长！

断奶的食物有什么

在给宝宝断奶期间要让其慢慢适应新的食物　刚开始时可以先给喂一羹匙，随后再慢慢地增加到两三勺，彩用循序渐进的做法，等宝宝喜欢上新食物时再正式喂他。宝宝更容易接受，顺利度过断奶期。刚开始调制人谷类食品喂宝宝时以稀为主，这样宝宝容易吞咽，而且谷类食品能补充铁质，还含有最好的蛋白质、维他命和纤维，不仅能预防宝宝断奶后缺铁性贫血的出现，还能让宝宝全面摄取足够的营养，让孩宝宝适应谷类食物后再喂其他的食物更容易接受，谷类食品做法形式很多，可以煮成粥，也可以打成米糊喂给宝宝，当宝宝连吃了几天谷类食物就表现抗拒时，在这种情况下你一定要耐心，如果强行逼宝宝喝会出现恐惧心理，他就会变得非常疑心，甚至连奶瓶也会拒绝接受，在他习惯之前，每次用茶匙前边盛一点儿喂他就可以了，还可以在里面加一点儿水果，看下宝宝是否喜欢这种吃法。断奶期间如果食物及喂养方法不当很容易造成日后厌食问题的出现，往往就是这样引起的。所以刚开始宝宝就拒绝谷类良物时可以先喂孩子水果，因为水果是每个孩子都喜欢的，两个星期以后，宝宝就会认为，所有用勺子喂的东西都很好吃。然后再喂谷类食品就容易多了。断奶时除了吃谷类食物之外还可以适当添加燕麦片粥等喂给宝宝，宝宝适应后可以几种食物交替食用，这样的饮食方法，让宝宝更乐意接受新的食物，慢慢地会习惯和喜欢上辅食。

回奶的蔬菜和鱼肉类能详细的说下有哪些吗

注意！这些食物可能回奶

许多食物回奶的科学性还没有经过证实，比如韭菜、花椒，但临床上确实有不少哺乳期的宝妈吃了而回奶，奶量变少。其实，我们每个人的体质不同，哺乳期你可以尝试爱吃的食物，只要发现有奶水变少的迹象，应立即回避可疑食物。

蔬菜类

韭菜、韭黄、竹笋、芦笋、辣椒、苦瓜

水果

西瓜、柿子

调料类

桂皮、大蒜、花椒

海鲜水产类

田螺、螺蛳、螃蟹（易引起宝宝过敏）

茶水、酒水类

炒熟麦芽、菊花茶、烈酒、浓咖啡、浓茶、冰镇冷饮

其他

薄荷、人参、梅子等。

容易影响哺乳质量的食物

1、辛辣食品和咖啡因：避免洋葱、大蒜及其他辛辣食品，这些食物被妈妈的消化系统吸收后，会改变奶的味道和酸度，能引起宝宝拉肚子或胀气。

2、热量过高的食品：尽量不要用油腻或甜的食物，如油炸薯片、糖及蛋糕来代替合理的饮食。因为这些食物通常含的热量较高，但缺乏营养，只能提供短暂的能量，对奶水质量有很大影响。而且油炸食物难以消化，宝妈刚刚生完宝宝消化力较弱，吃了对恢复健康不利。

3、刺激性食物：尽量少吃调味品，哺乳期吃了这些刺激性食物，会从乳汁中进入宝宝体内，影响宝宝健康。

4、巧克力：巧克力里所含的可可碱会渗入母乳并在宝宝体内蓄积。可可碱可能伤害神经系统和心脏，并使肌肉松弛，排尿量增加，使宝宝消化不良，睡眠不稳。

5、腌制的鱼、肉类食物：一般成人每天食盐量为4.5—9克，根据平时习惯，不要忌食盐，也不要吃得太咸。妈妈吃得太多盐，会加重肾脏的负担，对肾不利。

6、味精：学界对味精的争论一直没有停过，安全起见，宝妈在孕期哺乳期最好不要吃味精。

7、部分药品和酒精：一部分药品和酒精进入血液后，能通过乳汁进入宝宝体内。因此应注意药品的禁忌症，避免喝酒（回复“010”查看哺乳期用药大指南）。

8、不能多吃的水果：

（1）凉性水果：香瓜、西瓜、甜瓜、梨、奇异果、芒果、柚子。如果哺乳妈妈过量食用西瓜等凉性水果，容易导致宝宝腹泻。

（2）冰镇水果：特别是夏天，很多宝妈喜欢先把水果放冰箱里冰镇了再拿出来，这对哺乳期宝妈是大忌，这类水果吃多了，不仅妈妈容易拉肚子，也容易导致宝宝拉肚子，最好的方法是从冰箱拿出来的水果，要在室温下放半个小时再吃。

什么食物是会回奶的？哺乳期应该避免吃什么？

哺乳期需避免的食物及嗜好：妈妈在喂母乳期间，为了自身及宝宝的健康，应避免摄取某些会影响乳汁分泌的食物或个人的一些特殊嗜好，以免破坏良好的哺喂效果。 1、会抑制乳汁分泌的食物：如韭菜、麦芽水、人参等食物。 2、刺激性的东西：产后饮食宜清淡，不要吃那些刺激性的物品，包括：辛辣的调味料、辣椒、酒、咖啡及香烟等。 ①酒：一般而言，少量的酒可促进乳汁分泌，对婴儿亦无影响；过量时，则会抑制乳汁分泌，也会影响子宫收缩，故应酌量少饮或不饮。 ②咖啡：会使人体的中枢神经兴奋。1杯150毫升的咖啡，即含有100毫升的咖啡因，正常人1天最好都不要超过3杯。虽无证据表明它对婴儿有害，但对哺乳的妈妈来说，应有所节制地饮用或停饮。 ③太过刺激的调味料：如辣椒等物，哺乳妈妈应加以节制。 3、油炸食物、脂肪高的食物：这类食物不易消化，且热量偏高，应酌量摄取。 4、香烟和烟草：如果哺乳妈妈在喂奶期间仍吸烟的话，尼古丁会很快出现在乳汁当中被宝宝吸收。研究显示，尼古丁对宝宝的呼吸道有不良影响，因此，哺乳妈妈最好能戒烟，并避免吸入二手烟。 5、药物：对哺乳妈妈来说，虽然大部分药物在一般剂量下，都不会让宝宝受到影响，但仍建议哺乳妈妈在自行服药前，要主动告诉医生自己正在哺乳的情况，以便医生开出适合服用的药物，并选择持续时间较短的药物，达到通过乳汁的药量最少。另外，妈妈如果在喂了宝宝母乳后服药，应在乳汁内药的浓度达到最低时再喂宝宝，这样宝宝才会更加安全。 6、过敏的情况：有时新生儿会有一些过敏的情况发生，产后妈妈不妨多观察宝宝皮肤上是否出现红疹，并评估自己的饮食，以作为早期发现早期治疗的参考。因此，建议产后妈妈喂母乳，并避免吃到任何可能会造成宝宝过敏的食物。