怀孕期间怎样保持身材
怀孕期间虽然胎儿和母亲都需要大量的营养需求，但是不一定超量吃啊，那样对身材会有影响之外对健康也有影响。可以吃的种类多一点量小一点。这样大人和孩子既可以吸收到不同的营养成方还不会发胖。
怀孕了怎样才能不变胖
怀孕了必然会胖的呢，这个期间你是不能考虑减肥的呢，因为肚子里的宝宝也需要营养，你得保证两个人的身体所需
怀孕期间自己怎么做才不会变胖
你好，亲在孕前期不需要注意身材的，特别是中期的时候，要多吃一些让宝多吸收一些营养呢，在孕晚期的时候要适量的控制一下饮食，不要让体重超太多了，双顶径超过一百就不好顺了，另外就是平时多活动一下，这样身子更灵活一点，三十五周后不是胎盘低的妈妈可以多爬一下楼梯有助于胎宝宝入盆帮助顺产
孕妇在怀孕的时候怎么能不胖…
做一些小运动量的有氧类运动，例如散步等，另外注意饮食，尽量多吃水果（苹果、梨、桃子等）少吃主食（米饭馒头），多吃蔬菜。
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怀孕怎么样保持身材不发胖 、 不水肿呢 ？ （ 营养又不能丢 ）
一个鸡蛋， 一瓶牛奶， 1000克的蔬菜， 100克的瘦肉， 500克的水果， 200克的主食 ！ 抱着这些 就可以 适当的补充 维生素片 ！ 总之 令你的食物中 蛋白质，维生素，钙质，和脂肪都充足 不吃那些油炸 和高脂高糖食品就 OK 对宝宝好 对你身材也好！~
怀孕期间怎样才会不长胖？
因人而异，怀孕期间首要任务是孩子的健康，所以多吃一些有助于孩子生长的食物，你可以结合每个月胎儿的发育情况有选择的加强营养，多吃水果、蔬菜。我生孩子时才130多斤，身高165cm，宝宝生下来6斤。千万不要因为怕长胖而不吃或少吃，这样不利于胎儿的发育，祝你生个健康的宝宝！
怎样才让孕期不会太胖
孕妈妈少吃高糖高脂肪的食物，以清淡有营养的食物为主，比如多吃蔬菜水果，坚果类食物，少吃巧克力，蛋糕，饼干等高热量食物。
跪求怀孕不发胖的方法?
少吃肉类,多吃海鲜,水产
非常挑食
怀孕同时,坚持工作
平时不要睡太多
我那时就这样,孕期只重22斤,属于偏轻的,肚子要生时,别人都说只有6个月大,而且顺产,宝宝6斤左右.
生完孩子第二天称重,轻了10斤.