清肺养肝补肾的茶喝什么茶能养肺清肺

2022-12-12 19:52:48

用什么泡茶补肾养胃清肺（中医请进）

展开全部

多吃动物肝脏，不过，胆固醇高。要补血呢，鸡蛋。红枣，蜜枣，冰糖，水，放进一个顿盅，分量自己调。补肺，枸杞猪肝汤，或冰糖猪肺汤

清肺养肝补肾的茶

有没有可以清肺的茶

緑茶、菊花茶、金银花茶等，具有这样的效果，持之以恒，必见奇效！愿你饮茶养身，饮茶防病，饮茶快乐，饮茶幸福！

清肺养肝补肾的茶

喝什么茶能养肺清肺

我觉的喝银耳茶能养肺清肺。因为此茶有滋阴降火，润肺止咳的功效，特别适用于阴虚咳嗽。做法也很简单：可选用银耳20克、茶叶5克、冰糖20克，先将银耳洗净加水与冰糖炖熟，再将茶叶泡5分钟后加入银耳汤里，搅拌均匀服用。有什么不懂的可以直接参考爱茶客,http://aichake.gtb.cn 更详细

清肺养肝补肾的茶

养生喝什么茶最好? 最好能清肝润肺。

茶水里含有茶碱等成份，喝多了容易引起兴奋而不易入睡，特别是浓茶。
晚上可以喝少量淡茶，不要喝浓茶，特别是睡觉前最好不要喝茶。

有哪些适合长期喝的养肝茶？

适合长期喝的养肝茶有金盏花茶、洛神花茶、玫瑰花茶、菊花茶、茉莉花茶、金银花茶等。饮用养肝茶可以达到补气养血，生津止渴，降低血糖和胆固醇，软化血管，润肺除痰，疏肝理气，清热解毒，护肝保肝等功效。

中医认为人体的五脏六腑，对应着自然界的一年四季，因此根据四季的气候变化调整饮食，如春天养肝、夏天养心、秋天养肺、冬天养肾，顺应时节的特点养生，有事半功倍的效果。

而养肝茶具有疏肝、理气的功效，不只能顾肝还可以帮脾胃打好底子。适合长期喝的养肝茶有以下几种：

1、金盏花茶

性寒、味苦，具有清热、利尿、发汗、清湿热、养肝明目的功效，可以保护消化系统及肝脏功能。此外金盏花茶中含有丰富的维生素B和磷，对于防治失眠、保护视力有着很好的功效。

2、洛神花茶

性寒、味酸，具有清心降火、生津止咳、降血压、消除疲劳的功效。含有多种维生素和矿物质，抗氧化力强、有助降低肝功能指数，减少发炎及细胞坏死对肝脏造成的损伤。

也有助消脂、除皱和美白的功效，但要注意因为如果长期饮用，可能会造成胃部不适。

3、玫瑰花茶

性温、味甘微苦，有理气、疏肝解郁、活血化瘀、养颜美容、健脾养肝的功效，对保护肝脏及促进新陈代谢有不错的功效。

4、菊花茶

性寒、味甘苦，具有疏散风热、平肝明目、清热解毒的功效。菊花含有丰富的维生素A，以及甜菜碱这个生物碱，它可以调节渗透压，能抑制眼睛发炎，稳定泪液层。

对维护眼睛健康有帮助，所以使用计算机的上班族可适量喝些菊花茶。

5、茉莉花茶

性温、味甘，具有清热解毒、强心益肝、消胀气、利尿、治痢等功效。

常喝茉莉花茶，不仅可以养颜美容、还能抗老化。且茉莉花香气的成分乙酸苄酯可刺激右脑，平衡自律神经、降低焦虑、提振精神。

6、金银花茶

性寒、味甘，具有保肝、清热解毒、利尿养肝、预防感冒的功效。金银花中含有丰富的维生素以及绿原酸，可以帮助身体排出毒素及老旧废物，增加免疫力。

哪种茶可以润肺益肾

润肺食物要对症选吃。山药、白萝卜、百合、绿豆、荸荠等都是不错的润肺食物，但食用时要了解清楚食物的药效。山药适宜于大便稀溏者；白萝卜适宜于痰多、咳嗽者；百合能润肺止咳，以熬粥、煮水饮较佳；绿豆适宜于内火旺盛的人群；荸荠能清热生津，生吃、煮水均可。同时，由于个体素质差异较大，服用时，要根据个人情况“对症选吃”，并切忌同食辣、咸食物。
要合理调配膳食，饮食宜清淡，尽可能地吃得杂一些，通过每日多元饮食的营养摄取，来增强机体的免疫力。少食辛辣及肥甘厚腻之品，不要盲目服用清热解毒之类的中成药，以免苦寒损伤脾。
吃食物是很有讲究的，语气在食物上大费周章，不如试着去喝润肺茶，润肺茶传承古老养生茶疗之精髓，融合现代工艺，采用各种天然草本为主要原料精配而成。列为药食同源之品的玉竹，能滋阴润肺、养胃生津，配以莱菔子、青果及多种天然本草成分是经常咽干口渴、燥热咳嗽无痰等人群的健康饮品。
再对症的汤和水果，或者润肺茶也不能立竿见影，都得经过几个的调养，贵在坚持。

保肝护肾喝什么茶？

现如今，很多男人的生活里，有几样东西是必不可少的：烟、酒、车、电脑。明明清楚这些都是危害健康的杀手，但就是欲罢不能。让我们从中医理论出发，向那些整天被酒精、尼古丁、辐射笼罩下的男士们介绍一些简单易行的保健方法。
　　酒桌男试试葛花
　　每天少量的饮酒对身体有好处，但每次都喝高就会对身体产生很大的危害，特别是对消化道、肝脏的损伤尤为严重。长期如此，会大大增加患上肝硬化和脂肪肝的可能性。
　　专家推荐：保护肝脏的最好办法就是戒酒。如果喝醉了，推荐用葛花泡茶喝。
　　方法：葛花10克，水煎服。
　　葛花就是葛根的花，它具有醒酒的功效，用来泡茶可以解酒。
　　健康提醒：如果喝酒时适当吃些水果，就能稍微减轻酒精对身体的危害。
　　专家建议：平时护肝，可以试试白菊花茶和枸杞茶，白菊花和枸杞都有清肝保肝的作用。佛手花和玫瑰花则能疏肝理气，拿来泡茶喝也不错。
　　此外，酒桌男平时一定要多吃维生素C含量高的水果，比如橙子、橘子等，维生素B能保护消化系统，也可以适量补充一些。饮食要注意避免食用大鱼大肉，这些东西太油腻，容易伤肝。
　　老烟枪罗汉果泡水
　　抽烟对肺造成伤害，这是众所周知的事实，但是大家可能不知道，香烟中的有害物质被血液吸收后，还会引发心血管疾病，如冠心病、高血压。当然，抽烟的人还会经常咳嗽，这是因为香烟中的有害物质污染了口腔和咽喉部位。所以，烟枪男们，还是赶快戒烟吧。
　　健康提醒：早晨起床时千万不要抽烟。
　　专家推荐：保护咽喉，很多人第一个联想到的一定是胖大海，其实胖大海只能起润喉的作用，值得推荐的是罗汉果泡水。
　　方法：将一个乒乓球大小的罗汉果用小锤子敲碎，分成八等份，每一份当作是一天的茶叶量，用水泡着喝，直到没有味道为止。
　　罗汉果的味道又苦又甜，不太好喝，但它有很好的清咽利喉的功效。
　　另外，百合、萝卜汤、川贝冰糖蒸梨和白果等均能止咳化痰，是不错的养肺食物，不妨试试。
　　每天坐在电脑前疯狂通关的男人和长时间开车的有车一族，都存在用眼过度、久坐不动的情况。别以为每天对着电脑伤害的只是眼睛，中医有这么一个说法：“久视伤肝”、“久坐伤骨”，针对这样的男士，专家提醒：多运动，多锻炼。
　　专家建议：保肝护肝多吃红枣与枸杞。
　　另外，韭菜炒核桃可以补肾。
　　专家推荐：不论是看电脑还是开车都很费眼睛，所以，建议长时间用眼的人多喝清肝明目的菊花茶、枸杞茶。还可以多吃些胡萝卜和维生素A片，以保护视力，防止眼疾。
　　针对“久坐伤肝”这一点，游戏狂人和开车一族可以参照酒桌男的保健食谱，平时多吃些维生素C含量高的水果。
　　此外，久坐的人特别容易发胖，容易患高血脂症，这类人群需要服用一些具备降压调脂、有减肥功能的茶饮，试试苦丁茶、决明子茶，也会有不错的效果。
　　秋补：多“甘酸”少“辛辣”
　　由于秋天天气干燥，人们的口、鼻、皮肤等部位经常会出现不同程度的干燥感，所以要在食物选择上多加注意，预防秋燥。
　　秋天适合吃一些多汁、甘味、酸味以及寒凉的食物，寒凉能够清热，甘味食物性质滋润，具有缓急、和中、补益的作用，酸味食物有收敛、生津、止渴等作用。例如，生藕能够清热生津止渴，熟藕则能健脾、开胃、益血；莲子既能祛余暑，又能滋补强身。此外，百合、山药、蜂蜜、银耳、苹果、香蕉、葡萄、菠菜等都是不错的秋补佳品。既然要防燥，自然就要少吃一些辛辣食物，如葱、姜、蒜、韭菜、辣椒等；另外，油炸食品也是秋日一大禁忌。