什么祛湿最有效?
祛湿最有效的,我个人觉得很多方法都有效,例如传统的几种方法:刮痧、拔罐等,当然也可以中医调理,但是,这些都很麻烦。
网上呢,流行出很多祛湿的方法,方法怎么样不说,但是还是很麻烦,我是个比较懒的人,让我动手去做这么繁琐的事我基本上不会去做,例如,熬薏米粥、改变生活习惯、或者运动等,这些方法呢,都是有效的,但是要加个有效期。比如,你有几天忘了熬薏米粥了,湿气又回来了,生活上大烟大酒,湿气也回来了,而且更重。那运动呢?除了上下班挤公交地铁算是运动,其他运动我真没怎么做过,每天都是坐在电脑前敲着质硬的键盘,活动的主要是手指,这根本不可能祛湿。
有没有什么简单、轻松、愉快、方便的祛湿方法呢?
答案是,有的。
我个人喜欢喝茶祛湿,这是我无意间发现的,喝茶祛湿并不是普通的茶,而是一种祛湿茶,至于是什么,我就不多说了,但是我有,我在这只是指引一个方向,不能提名,是因为同类很多,我也不知道是否都有效,最重要的是这个是要区分体质。
为什么我觉得的喝祛湿茶有效呢?相信大家在网络上了解了很多湿气重的现象。这些现象几乎我都有,例如、脸上长痘、头发油腻、大便不成形、腰痛、虚胖等现象。尤其是长痘和腰疼最困扰我,毕竟不怎么帅的我,想要恢复我帅的样子!腰痛也让我经常睡不好觉!
而喝了祛湿茶以后呢,脸上油腻的现象在减轻了,而脸上的痘痘也在减少,最让我感到值得的就是我的腰不那么疼了,能睡好觉了,毕竟天天久坐,也是个不好的事,因为久坐伤肉,湿气也会越积越多,当然还有其他很多原因就不细说了。
最后,我的回答就在这了,希望能帮到你,虽然说了很多没用的,但我还是那句话,我只是提供一个思路和方向的人。
顺便分享两张可以通过看舌头辨别自己湿气是否重的图,如果有,还请多注意。
去湿茶有附作用吗
你描述的考虑是脾湿症,建议中药健脾祛湿,如参苓白术颗粒,健脾颗粒、藿香正气丸,忌辛辣生冷肥腻食物,饮食宜清淡,不能吃辛辣刺激之品,多喝水
祛湿茶有助于宫颈糜烂治疗或者预防吗?
宫颈糜烂不单纯是宫颈局部病变,它是雌激素水平过高或失衡的表现,如果不调理内分泌,复发是很快的,如果单纯局部治疗后不再复发,那肯定是过渡治疗形成了宫颈斑痕,一定会影响生育,这样的危害远远大于不治疗。治疗:采用安太液在阴道镜监护下上到 宫颈上,中度一下1次就好,重度的2-4次就可变为光滑宫颈。药物调理全身内分泌调整很重要,这是专业性强的一个疗法,需要动态用电化学发光法查内分泌,否则事倍功半。
去湿气茶生理期也可以喝吗?
生理期的时候,尽量不要用药物的很多药物升级的时候都不见有用,因为有可能会引发月经失调等情况的发生,
一般是不建议您饮用的,因为祛湿茶微寒属于凉性。女性月经期身体极为虚弱,尤其对冷热的刺激极为敏感,易形成淤血,引起痛经、月经不调、经量减少,严重的还有可能引起大出血、闭经。所以建议大家可以等经期过后在饮用。
二、月经期间喝什么好
1、桂圆莲子红枣羹
1)银耳泡发,去除黄根,莲子泡发。
2)将桂圆肉,红枣,莲子,银耳用清水洗净,一起放入锅中,倒入1000毫升的清水,大火煮开后调成小火,继续炖煮20分钟。
3)煮好后,趁热加入红糖搅匀即可食用。
2、玫瑰花茶
泡玫瑰花的时候,可以根据个人的口味,调入冰糖或蜂蜜,以减少玫瑰花的涩味,加强功效。需要提醒的是,玫瑰花最好不要与茶叶泡在一起喝。因为茶叶中有大量鞣酸,会影响玫瑰花舒肝解郁的功效。此外,由于玫瑰花活血散淤的作用比较强,月经量过多的人在经期最好不要饮用。
3、紫米补血粥
做法:
1)、紫米用冷水先浸泡1小时。
2)、紫米:水=1:12大火煮开转小火煮30分钟,加入其他材料续煮20分钟。
3)、最后加入红糖调味即可。
喝什么花茶去湿气
1、红豆薏仁茶
红豆薏仁茶由赤小豆、薏仁、冬瓜、玉米须组成,具有良好的利水除湿、润肠通便、降血压、降血脂、调节血糖、解毒抗癌、预防结石的作用,身体湿气重泡一杯这个茶真的是不错的选择 。
2、普洱茶
普洱茶分为生茶与熟茶两种,生茶性微凉可去火,但对肠胃的刺激性比较大,而熟茶相对要温和些,体内湿气重的朋友,温和的普洱熟茶也是不错的选择。
3、五花茶
五花茶选用的都是清热、解暑、利湿功效的花,再加上利湿、解毒、利关节的土茯苓,健脾利水、清热、舒筋的苡米,有很好的利湿效果。
4、陈皮茯苓茶
陈皮茯苓茶有健脾利湿,而且还可以起到化痰减肥、健脾燥湿、化痰祛脂等作用。
5、竹叶茶
竹叶茶有清热、解毒、利尿之作用,加冰糖后冲泡出的茶饮气味清香,消暑、祛湿,还是很好的
脾湿、体内有湿毒的人喝什么性质的茶好?
荷叶佩兰汤 用鲜荷叶、鲜佩兰、鲜薄荷、鲜生地、鲜藿香,各15克。把这些东西用布包上,搁在水里煮15分钟,喝这个水,同样可以达到化解浊气、平衡阴阳的效果。
男:1内湿热体质喝啥茶好呀,听说绿茶是凉性,能去内火,也有说加重内湿?
绿茶我国被誉为“国饮”。现代科学大量研究证实,茶叶确实含有与人体健康密切相关的生化成份,茶叶不仅具有提神清心、清热解暑、消食化痰、去腻减肥、清心除烦、解毒醒酒、生津止渴、降火明目、止痢除湿等药理作用,还对现代疾病,如辐射病、心脑血管病、癌症等疾病,有一定的药理功效。茶叶具有药理作用的主要成份是茶多酚、咖啡碱、脂多糖、茶氨酸等。具体作用有:
抗衰老
有助于延缓衰老,茶多酚具有很强的抗氧化性和生理活性 ,是人体自由基的清除剂。研究证明1毫克茶多酚清除对人肌体有害的过量自由基的效能相当于9微克超氧化物歧化酶,大大高于其它同类物质。茶多酚有阻断脂质过氧化反应,清除活性酶的作用。据日本奥田拓勇试验结果,证实茶多酚的抗衰老效果要比维生素E强18倍。
抑疾病
绿茶的图片(20张)
有助于抑制心血管疾病茶多酚对人体脂肪代谢有着重要作用。人体的胆固醇、三酸甘油脂等含量高,血管内壁脂肪沉积,血管平滑肌细胞增生后形成动脉粥样化斑块等心血管疾病。茶多酚,尤其是茶多酚中的儿茶素ECG和EGC及其氧化产物茶黄素等,有助于使这种斑状增生受到抑制,使形成血凝黏度增强的纤维蛋白原降低,凝血变清,从而抑制动脉粥样硬化。
抗致癌
有助于预防和抗癌。茶多酚可以阻断亚硝酸铵等多种致癌物质在体内合成,并具有直接杀伤癌细胞和提高肌体免疫能力的功效。据有关资料显示,茶叶中的茶多酚,对胃癌、肠癌等多种癌症的预防和辅助治疗,均有裨益。
抗病毒菌
茶多酚有较强的收敛作用,对病原菌、病毒有明显的抑制和杀灭作用,对消炎止泻有明显效果。我国有不少医疗单位应用茶叶制剂治疗急性和慢性痢疾、阿米巴痢疾、流感,治愈率达90%左右。
美容护肤
茶多酚是水溶性物质,用它洗脸能清除面部的油腻,收敛毛孔,具有消毒、灭菌、抗皮肤老化,减少日光中的紫外线辐射对皮肤的损伤等功效。
醒脑提神
茶叶中的咖啡碱能促使人体中枢神经兴奋,增强大脑皮层的兴奋过程,起到提神益思、清心的效果。对于缓解偏头痛也有一定的功效。
利尿解乏
有助于利尿解乏,茶叶中的咖啡碱可刺激肾脏,促使尿液迅速排出体外,提高肾脏的滤出率,减少有害物质在肾脏中滞留时间。咖啡碱还可排除尿液中的过量乳酸,有助于使人体尽快消除疲劳。
缓解疲劳
绿茶中含强效的抗氧化剂以及维生素C,不但可以清除体内的自由基,还能分泌出对抗紧张压力的荷尔蒙。绿茶中所含的少量的咖啡因可以刺激中枢神经、振奋精神。也正因为如此,我们推荐在上午饮用绿茶,以免影响睡觉。
护齿明目
有助于护齿明目茶叶中含氟量较高,每100克干茶中含氟量为10毫克—
15毫克,且80%为水溶性成份。若每人每天饮茶叶10克,则可吸收水溶性氟1毫克—1.5毫克,而且茶叶是碱性饮料,可抑制人体钙质的减少,这对预防龋
齿、护齿、坚齿,都是有益的。在小学生中进行“饮后茶疗漱口”试验,龋齿率可降低80%。在白内障患者中有饮茶习惯的占28.6%;无饮茶习惯的则占
71.4%。这是因为茶叶中的维生素C等成份,能降低眼睛晶体混浊度,经常饮茶,对减少眼疾、护眼明目均有积极的作用。
降脂
有助于降脂助消化唐代《本草拾遗》中对茶的功效有“久食令人瘦”的记载。
我国边疆少数民族有“不可一日无茶”之说。因为茶叶有助消化和降低脂肪的重要功效,用当今时尚语言说,就是有助于“减肥”。这是由于茶叶中的咖啡碱能提高
胃液的分泌量,可以帮助消化。另外,绿茶中含有丰富的儿茶素,有助于减少腹部脂肪。[4]
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