暖宫喝什么汤
当发现自己得了“宫寒”后,最明智的方法就是到正规中医医院接受治疗。
意见建议:并且最好在治疗期间改变自己的生活习惯。比如说,避免吃生冷食物,少吃白菜、白萝卜、绿茶等虚寒性的食物等。
宫寒可能造成痛经,月经不调,严重的影响生育,主要是就是受凉,或者吃了生冷食物造成的。可以服食暖宫丸。
意见建议:还有就是多吃些暖身食物,多吃红枣、当归、阿胶、羊肉、兔肉、甲鱼、圆肉、猪血、猪肝、百合、红豆、红糖水等。并且,经时喝服益母草颗粒帮助调整
[[[ 当归50克 金银花15克 红枣10颗 黑豆1把 红糖2两 鸡蛋3至5个,当归和金银花用纱布包好,和其它几样一起放锅中像煮药一样.每隔6至7分敲敲鸡蛋,让汤汁进入鸡蛋内,最后汤汁够一碗就行.然后将汤喝完,红枣,黑豆,鸡蛋全部吃完]]]
喝豆浆,多吃黄豆等豆制品(含天然雌激素)还可以多吃羊肉,乌鸡等肉类(子宫内膜薄)生姜,大枣胡胡椒 (宫寒)(宫寒)
祝身体健康,万事如意!
女人喝汤有什么好处?
女性多喝汤,这对调节口味、补充津液、增强体质都非常有利,汤营养极为丰富,并且易于消化吸收,有的还可美容养颜。
适合女士喝的美容养颜大补汤:
黄芪乌鸡汤
食材:
乌鸡1只、黄芪适量、大枣适量、枸杞适量、葱适量、姜适量、盐适量、花雕酒适量
做法:
1)乌鸡洗净。
2)配料准备好。
3)将砂锅内注满水,将乌鸡放入其中。烧开,撇去浮沫。
4)将黄芪片放入。
5)放入葱姜。
6)放入大枣。
7)倒入少许料酒。
8)小火慢炖一小时左右,放入枸杞。
9)再炖十分钟左右,加入少许盐调味,即可关火。
玉米板栗排骨汤
食材:
排骨500g、甜玉米1根、栗子肉10粒、胡萝卜40g、葱姜适量、大料3个、黄酒20ml、盐适量、胡椒粉适量
做法:
1)准备好所有的食材。
2)排骨洗净冷水入锅焯烫过凉。
3)玉米洗净切段,胡萝卜切块,栗子清水浸泡片刻。
4)汤煲中加入热水加入葱姜,黄酒。
5)再放入大料。
6)加入排骨。
7)加盖大火煮开小伙炖煮20分钟。
8)然后加入玉米,栗子继续小火炖煮30分钟。
9)再加入胡萝卜炖煮10分钟.
10)加入盐。
11)加入胡椒粉调味。
12)大火煮开关火。
女人暖宫最好的方法有哪些
已婚者有规律的性生活是暖宫的最好方式,因兴奋时生殖系统会充血,能有效增加血液循环,没办法用其他方法代替。
暖宫片的功能
能够调经养血、温暖子宫,起到抗炎修复、科学调理子宫环境、有效保护身体健康和生育能力的作用,特别适用于人流后的子宫损伤、妇科炎症、宫寒不孕以及未婚寒性体质女性因宫寒所带来的痛经等病症。
1、当归:常有“归头补血、归身养血、归尾破血、全身活血”的说法,当归有补血活血、调经止痛、润肠通便的功效。当归是中医常用药,被誉为“血中圣药”,临床常用于治疗女性月经病,例如痛经、月经不调等。 平时可以这样吃:将当归切成薄片,取5—10克煮水或泡水当茶饮。也可以在炖鸡、炖肉中加入少量的当归。
2、阿胶:可促进血中红细胞和血红蛋白的生成,还能促进钙的吸收。多用于治疗各种出血或贫血等。
平时可以这样吃:选优质的阿胶1克,砸碎后,放入大碗里加入两小勺黄酒,放入蒸锅蒸至阿胶全部融化,加入少量红糖,待糖融化后滴入数滴酒出锅。选优质的100个肉厚核小的金丝小枣,放在干净的碗中,放在微波炉中用高火加热2分钟,上下翻动后再加热1分钟即可。
3、益母草:有活血调经、利水消肿的作用。主要治疗月经不调、痛经、闭经等。
平时可以这样吃:把益母草75克、红枣6粒、瘦肉200克放入锅内,水开后改用小火煮2小时,放盐,然后就可以饮用了。
多吃补气暖身的食物 例如核桃、枣、花生,让先天的不足由后天的高能量来补足,不用担心上火,寒性体质属于火气不足,不容易出现火大体热的症状
健走
这类人偏于安静沉稳,运动过多时容易感觉疲劳。其实“动则生阳”,寒性体质者特别需要通过运动来改善体质。快步走是最简便的办法,步行,尤其是在卵石路上行走,能刺激足底的经络和穴位,可以疏通经脉、调畅气血、改善血液循环,使全身温暖。
艾条温灸
这是要到医院进行的方法。中医师一般选取两个穴位:肚脐正中直下1.5寸处的气海穴、肚脐正中直下3寸处的关元穴。用艾条每日熏烤30分钟,长期坚持就可以有效。
平时护理
平时要多运动,注意下身的保暖,保持下体的温度,晚上可以用热水泡脚和腿,促进血液循环。
喝红糖水有暖宫的作用吗
红糖水有驱寒暖宫的效果,可以作为饮料平日服用,但如果体质属宫寒则想通过喝红糖水来纠正怕效果太弱,还是需要温宫的药物才能达到目的。
女人必吃的暖宫水果有哪些?
女人必吃的暖宫水果有荔枝、桃、龙眼、樱桃、椰子、榴莲、苹果、猕猴桃、栗子、枣子、龙眼、火龙果、荔枝、樱桃、银杏、橘子、杏子等。
女人必吃的暖宫水果有荔枝、桃、龙眼、樱桃、椰子、榴莲、苹果、猕猴桃、栗子、枣子、龙眼、火龙果、荔枝、樱桃、银杏、橘子、杏子等。适量食用,既可以给女性及时补充身体缺乏的各种维生素、微量元素和矿物质等,还可以补充身体能量。
枸杞子,核桃,龙眼肉,大枣,桑葚,当归,鸡血藤,生姜,鸡肉或者羊肉煲汤,也能起到暖宫的作用。用红糖、艾叶煮水喝,以暖宫散寒祛瘀,在例假前三天每天喝红糖水,以增加排量,更好地让月经排除干净,也活气血,暖宫。
身体偏寒的女性,需要注意忌食偏寒性水果,特别是月经期间,需要忌食寒性水果,比如西瓜、雪梨、柿子、柚子等,避免加重宫寒症状,容易导致女性出现痛经和经血量少等症状,不利于女性身体健康。平时还需要注意做好小腹部和腰部保暖,避免受寒、以免引起宫寒等现象。
宫寒女性吃什么可以调理暖宫
宫寒,会使女性气色不佳、脸上长斑,还可能引发50%以上的妇科病,如痛经、月经失调、不孕等等。所以,“让宫寒回暖”可以说是女性保养很重要的一部分。
布经草加白酒热敷在小腹上即可治宫寒。布经草治疗女性痛经闭经、经期异常、经量过多过少、宫寒宫冷、腹冷腹胀腹痛、盆腔炎、白带异常。
暖宫吃什么比较好
驱赶宫寒,大家首先要注意自己的饮食习惯,一方面要对某类食物忌口,尤其是来月经时,要少吃虚寒的食物,例如白菜、白萝卜、椰菜、黄牙白、绿茶等,更不能贪吃雪糕、冷饮等。如果受寒了,例如淋雨、湿发出门时,一定要事后补救,给自己煎一碗驱寒汤。用红糖2汤匙、生姜7片,水煎10分钟即可,饮用1-2次就可以驱走寒气。
另一方面,可以吃一些黑色食物,例如黑米、黑木耳、黑枣等,对调养身子大有好处。
驱除宫寒食材:当归
关于当归,有这样的说法“归头补血、归身养血、归尾破血、全身活血”,当归有补血活血、调经止痛、润肠通便的功效。当归是中医常用药,被誉为“血中圣药”。临床常用于治疗女性月经病,例如痛经、月经不调等,但不适合孕妇食用。
当归吃法:将当归切成薄片,取5—10克煮水或泡水当茶饮。也可以在炖鸡、炖肉中加入少量的当归。
驱除宫寒食材:桂圆肉
桂圆肉中每100克含铁量大约是3.9毫克,在水果中也属含铁量相当丰富的,可用于贫血的食疗中,一般煲汤、煮粥为宜。但桂圆肉属于温热食物,对于孕妇、儿童不适合。
推荐食谱:桂圆红豆大枣汤
食材:
干桂圆30克、大枣50克、红豆150克、清水1500克。
做法:
1、红豆用清水洗净,浸泡2小时备用。
2、桂圆去壳留肉备用。
3、泡好的红豆、大枣、清水,上火煮沸。
4、加入桂圆。
5、再次沸腾后,转文火煲60分钟。