怎样缓解憋尿

我自的亲身感受啊，在有的时候特别忙厕所都去不了的时候，最关键的是你要转移注意力，比如和别人讲话，听一下歌，走几步，想一件事情（不能是去厕所的事）。。。。。。
很多科学证明憋尿对身体真不好，除非你是迫不得已去做医学检查什么的，否则为了身体健康还是不要憋尿哦！

常憋尿怎么办？

那你白天的时候 上厕所的次数怎样 不知会不会和你喝水有观 憋会导致一些病 我以前有段时间也是这样 应该是肾虚弱 多吃点三药 白天多吃点冬瓜 帮肾排毒的 试一试嘛

憋尿可以排毒么

你好!体内毒素主要是通过泌尿系统和尿液一同排出,常期憋尿的话会导致肾盂肾炎等疾病.所以为了身体健康要多喝水勤排尿!

为什么憋尿不好

人体的膀胱粘膜原本对侵入的细菌有抵抗的作用,但长期的憋尿会使膀胱粘膜的抵抗力降低,细菌便伺机而动,且呈倍数的繁殖,在彼消我长的情况下,细菌的毒素便开始破坏膀胱粘膜的细胞及微血管,造成急性膀胱炎及尿血. 大约三分之一的人在膀胱炎的急性期,会有尿液逆流的现象,带菌的尿液流回肾脏,就有可能引发急性肾盂肾炎. 急性肾盂肾炎可能导致菌血症或败血症,是致死率很高的疾病. 反复的肾盂发炎容易造成肾组织结疤,使肾功能逐渐丧失,或引发高血压等并发症.原本就有膀胱输尿管尿液逆流的病人,更容易在一憋尿就引起肾水肿,肾发炎,造成肾功能衰竭喔!

经常憋尿怎么办?

长时间憋尿不利健康会导致泌尿系统疾病
人们都有过憋尿的经历，有的是因为工作太忙放不下，有的是为了打牌或下棋不肯离开“战场”，但有了“尿意”而不能及时排尿对健康是非常不利的。俗话说“流水不腐”，正常排尿不仅能排出身体内的代谢产物，而且对泌尿系统也有自净作用。憋尿时膀胱胀大，膀胱壁血管被压迫，膀胱黏膜缺血，抵抗力降低，细菌就会乘虚而入，大肆生长繁殖，不仅容易引起膀胱炎、尿道炎等泌尿系统疾病，严重者还会影响到肾脏功能。

我常憋尿怎么办？

你真懒！ 这样的话长时间会引起膀胱肌肉会逐渐变得松弛无力，收缩力量变弱，就会接着出现排尿不畅、排尿缓慢或是听见流水声和厕所尿液会排出。 严重点憋尿会使膀胱内的尿液及（或）尿内的细菌逆行至肾盂，引起反流性肾脏病及（或）肾盂肾炎,久而久之导致肾脏实质结构的损害，以至发生肾衰！ 记住：有尿就马上去解决掉！不要造成去医院时才后悔！

经常憋尿吃什么好

水果中含有大量的水分，一般都具有利尿的功效，没有什么能缓解憋尿并发症的，平时可以少喝一点水，但有尿还是不要憋尿。

憋尿有什么坏处？

1. 当膀胱内累积到200cc的尿液时，人们会开始有尿意感，这时你若是没有小解，膀胱还是有储存的空间，但是持续累积到500-600cc时膀胱就会出现过度的膨胀，并且使控制排尿的肌肉膨胀而松弛。对于不常憋尿的人来说，这些肌肉会很快恢复弹性，但是若常常强迫性憋尿，这些肌肉会变得松弛，日后很容易有频尿、尿失禁的困扰。 　　 2. 当你憋了一段很长的时间后，首次排尿会出现下腹部疼痛、频尿、尿不干净的感觉，那是因为膀胱过度涨满压迫到膀胱内控制排尿的神经，如果是经常性的憋尿，或是持续性的憋尿，就很有可能造成神经元永久的受损，也会造成日后出现尿失禁的问题。 　　 3. 膀胱本来就是汇集人体代谢的过的尿液，产物欲排出体内的废物，所以尿意中都含有大量的细菌，还好膀胱内部的黏膜具有一定的抗菌作用，在正常的情况下这些细菌会因排尿而被冲刷出体外，但是在长期憋尿的情况下会使膀胱黏膜的抵抗力降低，使细菌有机可乘造成尿路感染，严重的话还会上达膀胱及肾脏，出现急性膀胱炎、血尿等症状。 　　 4. 另外有些人在急性膀胱炎其间会有尿液逆流的现象，当带菌的尿液逆流回肾脏，可能就会引发急性肾盂肾炎、水肾，不但会影响肾的功能，日后还有导致肾衰竭甚至是洗肾的命运。 　　 5. 有些人为了避免在外猛跑厕所的困扰，干脆就少喝水，在冬天因为排汗减少，还不至于有生命的危险，但在夏天身体水分流失较多，又不补充水分不但对肾脏会造成伤害还易引发中暑、休克的危险