育儿指南

孩子不吃菜,我有绝招,颜色靓丽造型美,孩子吃了一卷又一卷

在家做煎饼,加几片菜叶子,颜色靓丽造型好看,孩子吃了好几卷#家常菜#

在每一个家庭中总会有几件相似的事情,好比家人偏食”还有孩子不爱吃蔬菜”。以我家的孩子为例,在日常的生活中总催促吃点青菜。奈何不对味就是不吃也因为这样,营养的摄取很差。孩子的发育比较普通,与同龄孩子相比瘦了一大圈。对此,我甚是担心。后来实在没有办法,只能研究一点既能让孩子接受又能补充日常营养需要的东西。

好在孩子对于新鲜、新奇的东西颇感兴趣,所以我把蔬菜打成汁再制作成日常所吃的卷饼之中。卷饼不仅颜色靓丽,食欲感十足。还一改日常呆萌”死板”的模样,不同的口感不一样的味道及反差的造型更能吸引孩子的食欲。所以如果你家的孩子也是这般情况,那你不妨也试试。在今天的美食分享中,我所用的是菠菜。在日常您可以红萝卜、菠菜等等替换着做,让孩子保持新鲜感。

菠菜网纹饼食材:菠菜叶8片、水少许、普通面粉半杯、细砂糖少许、鸡蛋1个、裱花袋1个

【制作步骤】

步骤1:今天的这一道美食所需要的食材很少,面粉的选用只需要选择普通的面粉就可以。面粉具体的量,请根据自己准备食用的人数调整一下。

步骤2:菠菜选择颜色比较深比较新鲜的叶子,把菠菜的梗去除之后(可以用来炒)然后把叶子清洗干净备用。

步骤3:破壁机或料理机里加入一小匙的水,再放入菠菜的叶子打成汁糊。

步骤4:再把面粉及细砂糖倒入盆中,然后倒入适量的菠菜汁。

步骤5:倒入菠菜汁之后打入一个鸡蛋,用筷子慢慢的搅拌均匀然后静置15分钟。

步骤6:静置之后搅拌搅拌,把面糊过下筛这样会更细腻然后装入裱花袋中绑紧。

步骤7:找一个不粘的平底锅,刷一下薄薄的油然后挤压画出自己喜欢的网纹。

步骤8:待面糊凝结就能翻面,然后卷起来摆盘。

温馨小贴士:1、面粉使用普通面粉即可2、菠菜只需要使用叶子3、面糊不要过浓或稀4、面糊需要静置让面粉吸收水分5、煎制的时候火不要过大

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