孕期体重猛增该咋办？

你肉不吃不行，关键不要着急看体重，得看营养全不全面，营养不全面也会导致肥胖的。你现在怀孕必须每天保证肉、蛋、鱼、奶、豆浆、水果、蔬菜、坚果。这是每天必吃的，这样才会有营养。这是以前我怀孕时医生告诉我的，还给我开了详细的单让就这么吃，可是婆婆不管我我也没按医生的吃，结果营养不良，孩子在肚里有缺钙，现在O型腿了。

怀孕体重增长

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孕期体重增长过快怎么办

妊娠期体重增长过快是非常常见的问题，主要是因为不知道自己应该摄入那些营养，应该吃多少食物，抱着宁肯多吃也不能影响胎儿发育的心态，最后都导致体重过度增长，建议学习一些相关的营养知识，最好可以向营养师或者医师咨询，获得详细的饮食方案，并定期检查

怀孕体重剧增？

我1.62，怀孕前60KG,现在4个月半月了胖了10斤，都胖我身上了，可我确和以前一样吃饭，怀孕就这样，不胖不正常。平常可以多吃点水果，青菜，鱼类，适当运动，快快乐乐度过！

孕晚期体重飙升，怎么办？

怀孕期增加多少体重应依孕妇怀孕前的体重及身体状况而定，孕前体重适中的健康妇女，建议怀孕期增加10-12公斤。孕前体重过轻的妇女，增加的体重应较多；至于超重的妇女，怀孕期则相对地体重增加应较少。如果将怀孕九个月平分成三期，即怀孕初期（第一～三个月）、中期（第四～六个月）及后期（第七个月至出生）。怀孕的三个时期体重的增加应该是渐进的般说来，怀孕初期体重应增加约1-2公斤，中期及后期则平均每周增加约0.4公斤为宜，每月约2公斤。

怀孕期体重的增加乃是胎儿生长及母亲生理改变的结果，初期及中期主要是母体组织的形成及增加，如胎盘、母体血液、子宫及脂肪等，而怀孕后期则是胎儿成长的主要时期，因此即使您在怀孕前中期体重增加太多，怀孕后期时的饮食也不能严格限制，以免影响胎儿营养的供应。若您怀孕的初期及中期体重增加的太多，可请教医师及营养师做饮食指导。一般会建议在食物选择方面，每天仍需摄取六大类食物（奶类；鱼、肉、蛋、豆类；五谷根茎类；蔬菜类；水果类和油脂类），但减少油炸或甜点等高油脂高热量的食物，相对增加奶类、蔬菜类、水果类的摄取。烹调食物的方式改采清淡的蒸、煮方式以减少过多的热量摄取。
没事，有人重了60斤的都有，你可以去医院检查下

怀孕期间体重重的太快怎么办

孕妇在怀孕六个半月后，体重以一周为三斤左右增长是正常的，还有伴有轻微的水肿，不是真的胖，所以体重就感觉增加特别快！不用太担心，饮食要清淡利于消化吸收，多吃一些利尿的食物就可以了！我就是从90几斤到183斤，然后又回到现在的97斤，呵呵~~大家都叫我变形金刚了！让我们一起为你快要出生的宝贝祝福吧！

有关怀孕期间体重增长的问题

最理想的怀孕体重在怀孕早期（怀孕3个月以内）增加2千克，中期（怀孕3个月至6个月）和末期（怀孕7个月至9个月）各增加5千克，前后共增加12千克左右为宜。建议控制饮食，但不要为了体重而减少孩子的营养。
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怀孕期间体重曾加过快怎么办？

你要注意控制饮食咯，怀孕期间体重增长过快很容易导致肥胖、妊娠糖尿病、妊娠高血压的哦！平时的饮食中要尽量少吃高脂肪、高热量和含糖量高的点心类食物，不要以为怀孕就什么都应该多吃。还有就是注意检测体重的变化：在妊娠1-3个月的时候体重增加1-2千克，4-6个月是增加4-5千克，7-9个月是增加5千克，总体重增加10-12千克是比较合理的。你可以采用每周测体重的方法进行监控，在妊娠中后期如果每周体重增加0.45千克左右表示热能供给恰当，低于0.4千克表示热能供给不够，高于0.5千克表示热能供给过多。