擦乳液的正确手法
乳液的使用方法：先将适量的乳液倒入掌心中,由脸部易干燥的脸颊或眼睛四周开始涂抹,沿肌肉走向轻轻抹开。干性肤质可以多涂一些,“t”型区要少抹一些，涂得太多或油性肤质者,可用面巾纸轻轻按压,吸去多余的油脂。乳液的选择也非常重要,将乳液倒入手中,加入适量的水,若乳液易与水混合,则表示易洗净、乳液的质地柔和，对肌肤不会造成伤害
煮牛奶的正确方法?
牛奶的营养常识：牛奶内含有丰富的氨基酸，如果长时间在高温下沸煮 ，牛奶中的氨基酸与糖形成果糖基氨基酸，这种物质不但不被人体消化吸收，反而会影响人体健康，奶中胶体状的蛋白微粒在60℃时会脱水成凝胶状。
因此，牛奶加热温度不宜过高，加热到100度时，营养将大量流失，味道也会逊色。
正确的煮牛奶方法：
1、大火快煮，不用煮沸即可关火，加热温度以自己喝较为舒适为原则。
2、隔水加热，即牛奶装在杯子或碗里放入锅内，锅内加水，放在火上加热。
3、微波炉加热，可以按分钟为单位多加热几次，期间不时取出试试温度，到合适就可以。微波炉加热的牛奶受热不如灶上加热的均匀，因此加热完毕后，需要摇匀后再喝
请问压腿的正确方法？
压腿的动作很多，有正压腿、侧压腿等。平常把腿往架子上一搭，直着身子向腿方向压的是正压腿，它简单易学，谁都可以练习，但要注意动作要领。
正确的方法是：选一高台，身体自然站立，上体保持正直，下肢尽量放松。让重心落在右脚（右脚不要往外撇），慢慢抬起左脚，放在高台上，上体依然保持正直，并同时向前挺胸收腹，全身放松。
然后，上身向前，慢慢弯腰，同时慢慢下压左腿，头尽量向小腿靠。在弯腰时，利用腰下压的惯性，进一步拉动腿部韧带、肌肉。压右腿的步骤与上述压左腿相同，如此交替练习。
侧压腿和正压腿动作类似，主要拉伸大腿内侧韧带。方法是：与高台侧向而立，支撑腿脚尖和面部朝同一方向；非支撑腿搭放在高台上，将腿内侧向下。做动作时，侧身下压上体，尽量向非支撑腿方向靠拢。
压腿前先热热身，压腿还有以下几个方面需要格外注意：1.身体平衡：无论何种压腿姿势，都应该双手扶住单杠，避免摇晃失重跌倒。中老年人更应该注意这点。2.放在地上的脚不要外撇：脚尖应该向前，外撇就对异侧脚的韧带和肌肉牵拉效果不好。3.下压速度要慢：搁脚压腿的动作要轻柔、舒缓，由着筋骨的性子来，而不能过猛，否则容易把肌肉拉伤或韧带撕裂。5.时间不能过长：正确的方法应该是“多次、少量”，每组每条腿各压15—20次，时间不超过10分钟，一天可多做几次。6.要做热身：肌肉在身体温度较高的状态下，才不会僵硬，压起来才不容易受伤，压腿前不妨慢跑或快走几圈。这样能有效防止拉伤。
求绿豆糕的制作方法要视频的，准确的！
主料：绿豆
配料：葡萄干、抹茶粉、糯米粉、糖、黄油、植物油
做法：
绿豆用热水泡一个小时后，放入加少量沸水的锅内小火慢煮，煮到绿豆完全软烂停火。
如果中途水不够，可以再加，但每一次不要加太多，以免煮好后压出的绿豆沙会很清。
煮好的绿豆用粉筛装好，下面放一个盆儿接，上面左手拿筛，右手用勺子按压，把绿豆沙从细洞压出，
压出部份后可用筷子从粉筛下刮到盆里，然后继续压，直到基本压不太出，余下的就是绿豆皮和一些少量的绿豆沙。
如果觉得仍了可惜，还可用把粉筛放在一个盆里，然后用水冲洗粉筛里的绿豆皮，这样绿豆沙就冲到下面的盆里
等绿豆沙沉静到盆底后，倒去上面的清水，下面就是绿豆沙了。也可以全部都这样清洗，只是出来的沙会较清。
如果用去皮绿豆就可以省去这些步骤，不过绿豆皮有清热的效果，所以我想去皮绿豆煮的绿豆沙吃了没这么好吧。^_^
挤出的绿豆沙里加入糖、抹茶粉、少量糯米粉拌匀，糯米粉一定只能加少量的一点点哦！只是为了使绿豆沙更具有粘性。
热锅入植物油，油热倒入和好的绿豆沙炒，炒到水气基本散，加入一些黄油和切好的葡萄干粒，等绿豆沙炒到较干时盛出。
炒好的绿豆沙凉一会儿后分成若干等份，取一份搓圆放入模具中压出形态就可以了。^_^也可以在绿豆沙中包入馅心！
PS：1、炒绿豆沙的过程中一定要不断翻动，以免底下糊掉。葡萄干加不加都没所谓的。
2、因为加了糯米粉，口感不是那么散，可能我加多了。试试不加，或者用麦芽糖代替糯米粉。应该做好也不会散掉
视频截图怎样才行，我截出来的是一片黑，正确的方法是什么
用“暴风影音”播放视频文件，在要抓取的画面处暂停，打开“文件”－“保存图像”，即可，看，多简单呀！
PrintSreen截取视频画面二法
将计算机屏幕截取为图像文件是我们日常工作中经常需要碰到的操作，方法不外乎使用键盘的拷屏键PrintScreen抓取与使用专门的屏幕截取软件两种，尽管专门的屏幕截取软件功能较之PrintScreen更为强大，但是相信更多的人没有为不是经常使用截屏操作而专门安装一个软件。但是PrintScreen也有不足之处，那就是在截取一些视频画面的时候（比如RealOne中播放的Div-X编码AVI文件），常常只能截得一个漆黑的窗口。其实稍加设置，PrintScreen同样可以捕获视频文件的“心”，让精彩画面手到擒来。
取消硬件加速法
用PrintScreen 键截取DivX影片，VCD等的格式的视频在截图时都会出现截取到黑屏的现象。但是可以通过禁用显示属性中的硬件加速设置来实现PrintScreen抓取视频画面的功能，具体步骤为：
步骤1双击“控制面板”中的“显示”图标，或在桌面空白位置单击右键，选择“属性”，打开显示属性设置窗口。选择“设置”选项卡，并单击窗口中的“高级”按钮，打开高级属性设置窗口。
步骤2 在高级属性设置窗口中选择“疑难解答”选项卡，拖动“硬件加速”滑块至“无”，单击“确定”退出。
步骤3 在视频播放软件比如RealOne中拖拉滑杆至需要截取的画面，按PrintScreen键截取屏幕界面。
步骤4 打开“开始”/“程序”/“附件”/“画图”，单击“编辑”/“粘贴”将截取后存储于剪贴板的屏幕截图粘贴到画图程序中，可以看到，已经可以成功截取视频图像，不过，较之启用硬件加速功能，此时的视频图像质量会有一定程度的损失。
醒花的正确方法和技巧是什么？
醒花时，你需要选择一个体积大的容器，倒入纯净水、自来水或温水，温度在40摄氏度到50摄氏度之间，在水中加入少量的营养液，确保水深为容器深度的2/3，修剪腐烂、变黄、受损的花朵部分，消毒和干燥，在水中浸泡4小时左右。
在过节的时候,人们都会往家里买点鲜花,让家里显得更加有活力,但如果是刚买回家的鲜花,需要做好醒花处理，醒花时，你需要选择一个体积更大的容器，以确保鲜花可以充分包装，在水桶中加入纯净水和自来水一天，或者添加温度为40摄氏度的温水，以确保水深为容器深度的2/3，还可以在水中加入少量营养液，以促进植物的生命活动。
醒花时，需要修剪花朵，切断最外层的花蕾，除去受损的花瓣，并在茎底部附近切断花朵和叶子，以避免长时间浸泡在水里，这会阻碍细胞的呼吸并导致腐烂。花杆的底部也应该以45°的角度被切断。
修剪处理过的花，及时将多菌灵溶液涂抹在伤口上，避免感染空气中的病毒和细菌，加快伤口愈合的速度，放在通风凉爽的地方晾干，然后放入桶中浸泡，通常需要3至4小时才能完成唤醒花的过程。
醒花后，先置于半阴环境中保存，每2~3天在叶片上喷水，1周后，花朵会恢复原来的生长，生命活动变得活跃，可以进行正常的光合作用和呼吸，花瓣不会出现枯萎、变黄的现象。
如何使用正确的方法擦屁股~？？
擦屁股的正确方法只有一种:虽然每个人的每次便便形态都会不一样,但选择吸水性强韧性比较大的原生木浆制作的草纸依然是首选,第一次折叠的层数多一些,以吸水为主,顺"便"向后擦拭3~5公分;折叠,继续上述动作;...正确地使用"卫生间"...
做臀疗的好处。
做臀疗的好处：
1、改善宫寒，痛经；
2、改善性冷淡，促进夫妻生活；
3、预防子宫肌瘤，卵巢囊肿；
4、改善月经量少，血块；
5、便秘，腹泻，痔疮；
6、改善胃寒，胃痛，胃胀痛；
7、改善手脚冰凉；
8、改善风寒，关节炎；
9、改善痛风，腰酸肾虚；
10、整体改善内环境，促进血液循环，增强抵抗力和免疫力 。
拓展资料：
臀部容易出现的问题
1、引发腰部、痔疮问题：
由于我们久坐、跷二郎腿，臀部经络不通，代谢不好，使臀部循环不好，发凉，大量垃圾、寒毒囤积在腰椎、盆腔、腹股沟处，臀部附近就像一个垃圾场，从而导致腰部问题，如：腰酸、腰椎间盘突出、坐骨神经通、带脉不畅腰际赘肉多、下肢循环不好甚至老年偏瘫，再因不运动、久坐、循环慢，最易形成血瘀，在直肠部位易形成痔疮。请关注拔罐圈 ，各种中医绝技都在这里。
2、引发妇科问题：
臀部寒凉，盆腔内、腹股沟堆积很多淤堵的毒素病菌，导致盆腔积液、盆腔炎、附件炎、阴道炎等炎症。当臀部受寒是，会使臀部经络收缩，出现痛经，月经不调，月血色暗、血块等;当臀部(盆腔)多湿，主要是造成泌尿生殖系统的炎症，盆腔炎或阴道炎等;在子宫、卵巢部位寒气不容易排出形成囊肿，肌瘤等。
参考资料：人民健康网-臀部是个重要的养生区