怀孕可以吃鱼吗

当然可以吃的，鱼的还有丰富的微量元素，多吃比较好的，前提是对鱼不过敏。平时的饮食也要均衡的。这样多宝宝才是最好的。

怀孕一个多月了可以吃鱼吗

鱼当然可以吃，鱼肉营养丰富！鱼鳞病是谬论！我是海边的，从小到怀孕到生，到现在鱼都没断过，不是每天吃也隔几天吃一次，宝宝都没有鱼鳞病！皮肤很好！

怀孕妈妈能吃鱼吗？

　　据海外媒体近日报道，丹麦研究人员最近研究发现，孕妇吃鱼越多，怀孕足月的可能性越大，生出的婴儿也会较一般婴儿更健康、更精神。

怀孕多吃什么

孕期因为子宫的增大压迫胃肠道，所以孕妇有反酸、恶心、不想吃东西的感觉，一般到孕中期会好转，如果仍不好转，不必一定在固定的三餐时间进食，可以在想吃的时候就吃，多吃一些高蛋白的食品，这个时候是胎儿发育较快的时候，一定要精神愉快，保证营养的供应。多喝水，多吃水果，吃些清淡的食物

孕妇能吃带鱼吗？

当然是可以的呢，一般孕妇只是吃得是一些日常可以吃的，是没事的，不要吃一些海鲜类的，容易过敏，上火的都没事的呢，最好多注意，吃得量不要过多。

孕妇能不能多吃海产品?

海鲜的含汞量越来越高，孕妇和哺乳期妇女如果常吃海鲜（指每周4次以上，每次100克以上），会影响胎儿和新生儿的神经系统发育，而且某些症状要到孩子7岁甚至是14岁以后才出现。专家们认为，孕妇和哺乳期妇女应少吃海鲜，每周最多1—2次，每次100克以下，而且不要吃金枪鱼、剑鱼等含汞量高的海鱼

参考资料：http://health.sohu.com/2004/03/23/15/article219551527.shtml

怀孕了，吃的方面要注意哪些

（1）蛋白质：为了胎儿和母体需要，每日蛋白质摄取量应增加6-12公克，其中最好有一半是来自品质较佳的动物性蛋白质，如蛋、牛乳、鱼、肉等；植物性蛋白质可增加豆浆、豆腐等黄豆制品的摄取量。 （2）钙质：摄取足够的钙质可以满足胎儿的生长，且存足骨本可预防中年以后的骨质疏松症发生，所以建议每日喝3-4杯牛奶，并且食用深绿色蔬菜、全谷类和蛋。 （3）铁质：怀孕至生产期间，每日需额外补充30-50毫克的铁质，以弥补怀孕及分娩时失血的损失，为了达到适足量，医师会给铁剂；但要避免食物和铁剂作用，应在饭前一小时或饭后2小时与水或果汁一起服用，含铁高的食物有蛋黄、肝、肉类。 （4）碘：有足够的碘，能够制造更多的甲状腺素供应怀孕时调节基础代谢率所需。 （5）维生素ａ及ｃ：为了生长的需要，应多多摄取维生素ａ及ｃ；维生素ａ食物来源为蛋黄、奶油、肝脏、胡萝卜、蕃茄、番瓜、菠菜；维生素ｃ食物来源为新鲜蔬果，如柠檬、橘子、柳丁、蕃石榴。  （6）维生素ｂ群：人体产生能量及促进蛋白质代谢需要维生素ｂ群，食物来源为大豆、牛奶、肝脏。 （7）叶酸：怀孕前至怀孕六周特别需要叶酸，因为其健康胚胎组织发育所需，并且能够避免神经管发育不良需要维生素ｂ群，食物来源为菠菜、肝脏、酵母。  （8）多元不饱和脂肪酸：根据研究，多摄取 n-3系列的多元不饱和脂肪酸，对胎儿的脑力及视力有帮助；若是想要有聪明的宝宝，不妨从怀孕起多吃鲔鱼、秋刀鱼、鲭鱼、鲑鱼等含丰富dha的鱼类，或是改用菜子油烹调食物

怀孕了，请问孕期怎么吃才更健康呢？

不同孕期的饮食建议 ※怀孕早期 【饮食建议】 怀孕最初1个月-2个月胎儿还在分裂、着床、初步发育等阶段，桃园医院妇产科主任黄建勋表示，此时期并不需要刻意针对胎儿增加太多营养摄取或饮食的量，只要母亲维持正常的饮食对胎儿来说就足够了。 大约怀孕6周左右，许多妈妈有孕吐的困扰，因此，可暂时改变饮食的方式，例如少量多餐、少吃油腻和不易消化的食物、多吃新鲜蔬果。此外，多摄取肝脏类、马铃薯、燕麦、糙米、花生、小麦胚芽、蜂蜜等含有维他命B6的食物，对于减轻孕吐也有帮助。 唯独较特别的是，怀孕早期刚好是胎儿神经管发育的时期，如果神经管发育不良，严重者会导致脊柱裂或无脑儿等先天畸形。目前已知叶酸的摄取可预防胎儿神经管缺损的发生，因此，建议可从孕前1个月至怀孕开始的3个月内每天多吃含有叶酸的食物。 食物来源：富含叶酸的食物包括有绿色蔬菜类(菠菜、龙须菜、芦笋等)、萝卜、豆类、酵母、香蕉、草莓、橘子以及动物肝脏及瘦肉、鱼、蛋等。 此阶段胎儿发育重点 *5-6周胚胎着床。 *7-8周胎儿已经有了心跳，心脏器官开始运作，此时神经系统也渐进形成。 *12周已可看出有小手小脚的模样。 ※怀孕中期 【饮食建议】 到了怀孕中期是胎儿快速发育的重要阶段，妈妈对于营养的摄取就需要多用点心了。黄建勋主任建议，饮食原则尽量做到均衡、不挑食，同时可多食蛋白质、蔬菜、水分、豆类制品、牛奶、矿物质等有益健康的食物。 钙质 特别是可以加强牛奶或奶制品、小鱼干、豆浆等食物，可以提供胎儿及母亲需要的钙质。 铁质 此外，摄取适量的铁质，能预防孕妇贫血的问题，以免间接造成胎儿体重太轻，所以怀孕中期开始建议多吃红肉(牛、猪、羊)、文蛤、内脏类(猪肝)、菠菜和黑芝麻等，皆含有丰富铁质。另外，多摄取含有维他命C的食物对于铁的吸收也有帮助。如果是严重缺铁的孕妇，就需要请医师开立铁剂。 不过，从怀孕中期开始，孕妇也需要进行适宜的体重控制，黄建勋主任表示，不要认为一定是一人吃两人补，于是，百无禁忌想吃什么就吃什么，结果造成体重快速增加。过量的饮食往往只是让妈妈本身发胖，并可能增加孕期糖尿病等机会，反而影响胎儿的健康。 此阶段胎儿发育重点 *胎儿进入快速发育的阶段，各个器官持续发展及形成，宝宝会吸吮、吞咽、活动四肢。 *6个月-7个月左右，器官发育已大致完成，不过，还不到完全成熟的阶段