家长们通常习惯于关心孩子课程跟不跟得上、衣服穿得够不够暖、三餐吃得够不够饱，相比这些，孩子的精神世界仿佛不是那么的令人在意。而当你突然发现自己的孩子不想和别人讲话，对于公众场合产生惧怕，甚至做每件事情之前都非常紧张……他很有可能是陷入了成就焦虑的困扰。
在前几年由徐帆主演的一部电影《洋妞到我家》中，徐帆饰演了一位望女成凤的母亲。为了让5岁半的女儿皮皮学好英文顺利出国，她不顾经济压力请来了一位哥伦比亚的交换生陪伴孩子。
尽管母亲拼劲全力给皮皮提供最好的教育和环境，但是皮皮却并没有变得像母亲想像的那样优秀，反而开始变得害怕陌生人，怕社交，甚至每天早晨起床看不到妈妈就会大叫。
在电影的最后，母亲终于理解了孩子的压力和焦虑，改变了自己的做法，一家人的生活也终于走向了和谐开心。
剧中皮皮出现的行为，很明显就是陷入了成就焦虑。现在像剧中母亲这样对孩子寄予厚望的家长数不胜数，但是又有多少人能真正了解到孩子的内心世界呢？
01 什么是成就焦虑？所谓成就焦虑，指的是由于渴望成功却害怕自己无法做到，而出现的恐惧、焦虑的心理状态。成就焦虑在儿童身上出现时，大多会表现为害怕失败、抗拒尝试，他们认为自己一旦表现的不好，就会被家长和老师还有伙伴们嘲笑，这种心理让他们拒绝多踏出一步，很容易陷入自怨自艾的情绪。
很多家长认为焦虑情绪是成人才有的，小孩子怎么会有情绪问题呢？而据儿童心理调查报告显示，学前儿童的情绪问题发生率为17.66%，将近六分之一的概率已经很能说明问题了。
然而，儿童的情绪问题很少受到关注，只有不到20%的确诊儿童接受了治疗。而儿童的焦虑抑郁情绪如果不及时干预和治疗，有很大几率会蔓延到成年，形成慢性疾病，对青少年的智力发展和性格形成造成不利影响。
相信很多家长还记得小时候被考试掌控的恐惧：提起考试，就会本能想去厕所方便一下。其实这就是童年的成就焦虑在我们身上留下的印记，由于惧怕考试过程和考试结果，重复出现的焦虑感让身体产生了条件反射，即使在多年后的成年时期也不能消除。
而让我们惧怕的是考试本身吗？不是的，其实我们怕的是家长的叹气、老师的失望、同学的比较。而归根结底，孩子的问题，还是要从家长身上来寻找。
第一种原因，孩子的成就焦虑，其实折射的是家长的焦虑。
很多家长潜意识里认为自己没有发挥出自己的所有潜能，或者错过了某个机会，所以没有达到自己本应该能达到的高度。于是，家长将这种期待延续到了孩子的身上。
在吉尼斯世界纪录里，有一位两分钟内投三分球最多纪录的保持者，是一位中国姑娘宋何景。宋何景的父亲是一位篮球爱好者，但是年轻的时候却错过了学习体育，阴错阳差成为了建筑工人。
为了圆自己一个篮球梦，从宋何景6岁半的时候，父亲就开始训练她投篮，甚至后来为了篮球完全放弃了学业。后来，宋何景被体育特招进了青海师范大学，但是由于在运球、身高、防守等部分存在致命缺陷，宋何景几乎没有上场打过比赛。宋何景最终没能成为一名职业的篮球运动员，为了父亲的理想，她几乎忽略了所有的青春时光。
我们迟早要承认，我们只不过是普通的父母，而我们的子女大概率也不过是平凡的子女，他并不是为了实现父母的理想而来到这个世界上的。同样的，他也不应该承担本来不属于他的焦虑。
第二种原因，孩子的成就焦虑，是因为家长的高压力。
很多孩子总是担心自己无法超越原来的成绩或者被小伙伴超过，因为父母在平日里表现出来的态度会让孩子把爱同成绩联系起来，如此下去孩子就会惧怕每一次挑战和考验，因为他们感觉随时会失去父母的爱。
我国的著名音乐家郎朗就生活在一个高压力的家庭中。虽然他现在成名了，但是提起青少年时期的经历他仍然是心有余悸。
从郎朗小时候，父亲就一直照料着他，陪伴他练琴，从沈阳到北京再到国外，父亲的鼓励和高压就像一对双生子一样如影随形地跟随着郎朗。有一次郎朗的父亲骂他耽误了两个小时没有练琴，还不如去跳楼，根本没有活下去的理由，还塞给郎朗一瓶药，让他要么吃药要么去跳楼。
郎朗说，当时我真的想跳楼，就这样吧。
还好，郎朗抗住了这来自父亲的巨大压力，在自己的辛勤练习之下，终于成为了享誉全球的钢琴家。但是，如果当时郎朗的焦虑盖过了他生的欲望，选择了纵身一跃的话，世界上就再无钢琴家郎朗，也再没有这位父亲的儿子郎朗了。
父母的高压是一场豪赌，谁也不确定能不能赢，但是我们都知道，一旦输了，留给家庭的就只能是无尽的悔恨了。
第一点，当发现孩子产生成就焦虑，第一时间先帮孩子恢复平静。
如果孩子已经产生成就焦虑，就表示他的神经系统已经对某些事情形成了特定的应激反应，这种应激反应是大脑对身体的一种保护手段，来帮助我们决定打不过的，还是逃跑吧”。
这种应激反应会迅速在体内生成一种化学反应，直接控制了孩子的身体，让年幼的孩子没办法听懂家长的安慰，也没办法恢复正常的思考。
所以，此时的父母应该先着重于解决孩子的应激反应，试试让孩子深呼吸，从生理上平静下来，从化学反应的控制下解脱出来，由逃跑”模式改成休息”模式，然后再试着对孩子进行安慰，弄清孩子为什么而焦虑。
想像一下，当一个处于抑郁状态的成人，你去絮絮叨叨和他讲很多道理，说什么世界这么美好大家都要想开点的宽慰之词，他只会觉得更加苦恼：难道处于抑郁是他的问题吗？他知道你说的都有道理，但是在此刻，他被抑郁的状态所抓住，没有办法进行清晰的思考。成人都尚且如此，又何况是一个陷入焦虑的儿童呢？他只能更害怕他所处于的情绪。
第二点，在平时的教育中，父母要杜绝空洞的表扬和鼓励。
现在的家长都喜欢通过表扬来教育孩子，你做得真好”、宝贝你真是太棒了”，殊不知这种习惯性的夸奖反而等同于变相的给孩子施压：你是如此优秀的一个孩子，如果哪天我没有夸你，就说明你不优秀了。
英国心理学家斯蒂芬·格罗茨说，在夸奖孩子时使用类似做得好，孩子!”的这种空泛的词语，不但不能起到夸奖的作用，还会让孩子感到不安，因为他们觉得自己不能达到家长们的期望，反而产生了自卑情绪。他建议家长和老师在表扬孩子的时候去赞美孩子的勤奋和努力，而不要赞扬他们的头脑聪明，这会让孩子认为自己的努力都是徒劳无用的，一切还是聪明的头脑说的算。
第三点，父母要与孩子养成双向沟通的家庭习惯。
美国加州大学的教育学博士杰恩·梅杰，在他的著作中推荐双向养育的教育模式：养育，是父母和孩子共同的人生经历，在养育孩子的同时，我们也养育了自己。
建立宽松的家庭环境，养成与孩子互相沟通的好习惯，能够有效避免孩子成就焦虑的产生。当父母习惯和孩子聊聊心事，讲一讲工作中的困难，甚至怀念一下自己童年的挫折，孩子自然也会愿意同父母敞开心扉，讲述自己的生活。当成长中的挫折被孩子讲述出来，它就不会再成为孩子前进路上的拦路虎，而是变成一块可以一脚踢走的小石子了。
第四点，父母要教会孩子用笑声赶走焦虑，让孩子学会坦然面对焦虑情绪。
在《哈利波特》中，有一个很有名的魔法生物叫做博格特，它能够看透人心，变成每个人最怕的形象出现在你面前。当它出现在女主角赫敏的面前时，就是说着赫敏考试不及格”的任课老师。
然而，只要你想像着滑稽的事情，对它发出几声大笑，博格特就会悄然消失了。
现实生活中的成就焦虑与魔法世界里的博格特是不是很像？只要家长教会孩子坦然面对，不因为可能失败或者成功而紧张，用放松的情绪去面对即将到来的考验，成就焦虑就会像博格特一样消散在你眼前的。
成就焦虑像是一只小怪兽，它吞噬了孩子的信心和勇敢，还用充满诱惑的声音吸引孩子深陷其中无法自拔，教唆孩子逃离一切可能存在的考验和挫折。而此时的家长就要成为孩子的长剑和盾牌，帮助他们赶走小怪兽，抵御坏情绪，守卫他们的心灵成为自由而博大的一片汪洋。
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