育儿指南

趁着秋高气爽,把浓浓秋意放入米糕里

跟随秋天的脚步到来的除了逐渐转凉的气温,还有四处飘香的桂花。带着孩子去户外玩,孩子指着枝头的桂花,示意我抱他起来。

香吗?”我问他。

香。”他稚嫩的声音回答我。

转眼又到了秋高气爽、秋意浓浓的季节,伴随着气温,感冒、发烧的人群也不断增长。孩子不幸再次中招。今天在进入正题前,想先聊一聊遇到孩子感冒、咳嗽该如何护理的话题。

感冒通常伴随着咽喉疼痛、打喷嚏、流鼻涕等症状,有时还会伴随着咳嗽、发烧。孩子感冒,最难受的就是由于感冒引起的鼻塞以及夜间没完没了的咳嗽,严重影响了孩子的睡眠质量。每次孩子一生病,家长总是纠结要不要带孩子去医院,不去担心孩子病情得不到好转,去担心医院二次交叉感染。

如果孩子感冒不严重,完全可以通过家庭护理得以自愈。家长可以通过鼻涕判断孩子的感冒程度,若鼻涕呈现乳白色,表明上呼吸道出现了一些感染;鼻涕呈现黄色,表明身体的免疫细胞在和病毒作斗争;鼻涕呈现青色,表明入侵病毒较强,感冒较为严重。当鼻涕由青色、黄色转为乳白色,就意味着孩子的感冒快好了。针对孩子因感冒引起的鼻塞可以做以下的家庭护理:

1、使用加湿器增加室内湿度。秋季气候干燥,可以使用加湿器,增加屋内的湿度。

2、生理盐水。给孩子两个鼻孔各滴一滴生理盐水,湿润鼻腔帮助缓解鼻塞。生理盐水可以将鼻腔内干燥的鼻痂软化后用消毒好干棉签轻轻擀下。

3、煮葱白水喝。针对流鼻涕的症状,家长可以用葱白煮水给孩子服用,有效缓解流鼻涕的症状。

针对孩子因感冒引起的咳嗽,可以做以下的家庭护理:

1、白萝卜鸭梨煮水。3岁以下孩子咳嗽一般不建议使用药物止咳,因而家长可以用白萝卜鸭梨加少许冰糖煮水给孩子服用,对咳嗽起到缓解作用。

2、苹果汁、蜂蜜止咳。6个月以下婴儿可以服用少许苹果汁止咳。1岁以上可服用少许蜂蜜止咳,直接给孩子食用蜂蜜或将蜂蜜泡水给孩子服下都能对咳嗽起到一定的缓解作用。

说完了感冒的护理,还是推荐一下今日份满屋飘香的桂花米糕。

桂花米糕

参考月龄:10个月

所需食材:粘米粉(即大米粉)130g、温水140g、酵母粉2g、白砂糖25g、糖桂花少许

制作过程:

1、酵母在温水里化开。

2、化有酵母的温水、粘米粉、白砂糖混合,用筷子搅拌成颗粒状的浓稠溶液。

3、放到温暖处发酵至面糊表明出现小泡泡,证明发酵好了。时间根据温度而定,烤箱35度我发酵了1.5个小时。

4、发酵完的面糊取出,用勺子搅拌排出气体。

5、把排出液体的面糊倒入纸杯容器中。(也可以用其他的模具,用纸杯方便脱模)

6、放到温暖处,继续发酵40分钟。发酵至表明再次出现气泡,就是发酵好了。注意不要发酵过度了。

7、蒸箱100度,蒸15分钟。也可以用蒸锅,水烧开后,蒸15分钟。

8、出锅后表面淋少许糖桂花装饰调味,顿时满屋桂花香。

附糖桂花制作过程:

所需食材:干桂花适量(也可以用新鲜桂花)、黄冰糖适量、水适量

1、水和冰糖混合,上锅蒸至冰糖全部融化后,再加入少许冰糖,直至冰糖不再融化完全饱和。

2、把冰糖水倒入装有桂花的密闭干净容器中。

3、盖上盖子,放冰箱冷藏3-7天,糖桂花就做好了。

TIPS:

除了桂花,撒上芝麻、蔓越莓、红枣等,也是都可以的哟。