孩子怕黑而恐惧，大部分是因为他们有丰富的想象力。特别是2到3岁的宝宝，还分不清现实和想象。孩子小时候不喜欢独自睡觉，害怕黑暗。有的爸爸妈妈就说吃人的魔鬼在外面等着不睡觉的孩子，这样孩子会战战兢兢的强迫让自己睡觉，其实孩子是真的安睡了？不是的，孩子会更加在脑海里想像妖怪魔鬼的样子，而黑暗又会把孩子的想象扩大无限。孩子的恐惧也会扩大到无限。即便勉强睡着了。他也会不能安睡，有的小孩还会做恶梦等等不良现象。

爸爸妈妈应该是慢慢引导孩子不要去害怕黑暗。爸爸妈妈可以在关灯之前让孩子看看周围，他的房间里有什么东西。比如他床上放这个小兔子。小狐狸。床头边上放一架钢琴。让他看看这些东西的大概的位置，然后告诉孩子说这些小兔子，小狐狸，钢琴等等都在陪着你睡觉，你不要害怕。

在把灯关了，在一片黑暗的情况下。你去问孩子说小兔子在哪里？小狐狸在哪里？钢琴在哪里？眼睛还能看得见吗？其实这时候孩子的记忆会告诉他能看见的。

爸爸妈妈也可以加入一些有情趣的东西，比如说你看那里有月光。月亮好圆宝宝看见了吗？月亮也在陪着宝宝。爸爸妈妈也在陪着宝宝。你如果看不清楚，那你来摸摸爸爸妈妈。摸完了，宝宝闭眼想一想小兔子在哪里陪着你，小狐狸在哪里陪着你？钢琴在哪里陪着你？月亮是不是在天上也在陪着你？如果想爸爸妈妈，那你就想爸爸妈妈的样子，爸爸妈妈也会陪着宝宝。加入这一些感情，让孩子的心放松下来，这样孩子就会慢慢的入睡，久而久之孩子就能独自安眠。因为他知道即便是关了灯，他也能够知道爸爸妈妈的样子，还有小兔子，小狐狸，钢琴等等都在陪着他安睡。她有很强的安全感。他也不会再去想黑暗的可怕，会越来越开朗乐观。

有的爸爸妈妈说孩子不听话，就把你关到小黑屋里。这也是一样的，让孩子直接暴露在他最害怕的环境中。这样会让孩子更加不愿意呆在黑暗中。现在有很多成年人，他晚上睡觉有开灯的习惯。他小时候就可能被这样的吓唬过，其实他长大了知道没有吃孩子的妖魔鬼怪，但是心里有阴影也习惯开灯睡觉。

爸爸妈妈可以用一些英雄故事，探险小漫画等等。鼓励孩子做一些有冒险性的小活动，勇敢面对一切，积极的探索。爸爸妈妈让孩子避开攻击性强的动物，狂风雷电，可怕事物不要让孩子直接接触等等。别让孩子独自一人走夜路，对一些困难的事物，最初由爸爸妈妈带领接触由远到近，有表到深。爸爸妈妈不要用逼迫孩子与可怕的事物直接接触来锻炼孩子的胆量是不可取的。

爸爸妈妈只要找对方法孩子就能独自去睡觉。任何时候爸爸妈妈都要认真去思考，孩子因为什么这样？在引导孩子慢慢克服。不要用一些威胁恐吓的词语去强迫孩子，这样反而会适得其反。