提问：孕妇 控制饮食 体重下降 对胎儿有何影响

您的病情已经了解，建议：
保证营养物质的摄入，以满足胎儿生长发育之需求，体重每月增长1－1.5公斤为宜。饮食要控制每日300－350克。补充高质量营养品。

孕期怎么控制饮食

吃些低糖的水果，像火龙果，每天上午或下午吃，不要晚上吃，不要太委屈自己，你饿了宝宝也会饿，少吃主食，多吃些菜和白肉鱼虾，可以吃点燕麦。我怀的时候到后期也是血糖高，一定要注意控制，如果妊高了，会影响宝宝的。

怀孕要怎么吃控制体重==

我姊生了二胎后也是胖胖的，但是小孩都没超重很平安目前我也31周1千六百克多 但是我有羊水过多的问题 体重也上昇十公斤以上所以被医生禁止吃淀粉、糖、水果、只是我不吃水果会有便秘问题。我有同事是在双和检查 高龄也有姙娠糖尿病，医生有给她饮食建议量的dm，她也有印一份给我，比如1.奶类一天只能一份低脂鲜奶最小瓶240，替换的优格起司片奶粉我就没写了2..五穀根茎，一天只能10份，饭1/4碗50g，稀饭1/2碗125g，土司2/3片，苏打饼5片20g，燕麦片三匙20g，地瓜55g，玉米1/3根100g，面1/2碗60g，红豆1/4碗50g，馒头1/3个25g，一天只能吃这些十份，碗的容量是宽11cm，高5cm，很像小孩用的迷你碗3.鱼豆蛋，一天五~六份(一份=一两=三根指头大小)，盒装豆腐半盒，豆乾一片，鱼30g，虾仁4枝，猪里肌1/2片30g ，鸡腿1/2枝50g，绞肉二匙30g，猪肉松三匙20g，无糖豆浆1/2瓶260毫升，蛋一颗55g4.菜是写可以多吃但上面基本是写100g，高丽菜四季豆海带根红萝豆芽，香茹三朵100g，菠菜青花菜5朵100g，蕃茄一个100g小黄瓜一根5.水果2-3份，柳丁，苹果，芭乐1/2个160g，凤梨1/2碗130g，圣女蕃茄8分满175g，黄西瓜8分满320g，小芭蕉，100柳澄汁120毫升6，油脂，炒菜会用油…一天一份，沙拉油2/3匙10g，橄5g，腰果五颗，杏仁果六颗，坏您仁八克，开心果13颗14g，南瓜子、黑芝麻一匙八克，还有要看你的生活动态的强度，像我被强制安胎休息热量只能摄取1450。站立活动，如说话、打电脑，热量是1650，像我同事是在工作她是适度的热量1800~1900，打扫购物 如果本身有做运动游泳登山有氧运动2100卡我同事是说减了三公斤，而且宝宝也有正常长大，我是没办法照这些去仔细测量规画，我的医三是叫我认真一点减 参考资料

怀孕时期怎么控制体重啊？

不要刻意的去控制..我怀的时候很能吃,吃好多好多的零食,,,现在才生完二十一二天.体重已经回来了..

孕妇经常吃肉，该怎么控制体重增长过快？

不要吃蛋糕甜食，没有什么营养而且热量又高，减少米饭的量，适当吃一些鸡、鱼肉，增加蔬菜水果的摄入量，这样的话可以保证胎儿的发育，而且又不会让孕妇长得过胖，影响身体。

孕妇饮食方面应该注意些什么？

正常饮食就可以，做好产检，妊娠22-26周的时候可来做个四维彩超产前排畸，四维彩超可立体显示胎儿的颜色、面、各器官的发育情况，甚至胎儿在母体里的状态也可以观察到；对胎儿畸形，如唇裂、腭裂、骨骼发育异常、心血管畸形等能早期诊断。了解胎儿宫内动态的一个胎动过程，再者动态摄录胎儿宫内资态，留作永久的纪念。家属可以同时观看。 利用胎儿镜、羊膜镜、四维彩超等先进设备，可以做出准确的产前诊断,远程近程监护，承诺将出生缺陷和显性遗传病控制为零。

孕妇如何控制体重，我现在怀孕七个月了，长了三十多斤了，以前是九十多斤。现在一百三了

我跟你差不多的.应该正常吧孕后期长得不会那么快了少吃含脂肪和补的炖品只吃营养的.鱼.蛋.肉新鲜的蔬菜水果

孕妇6个月后应该注意什么饮食习惯

1、孕期宜适当控制饮食，不要盲目追求高营养。 孕妇适当地改善饮食，增加营养，可以增强孕妇体质，促进胎儿发育。但若营养过剩，危害非浅。盲目追求高营养地结果是妊娠期高血压、糖尿病孕妇增多，胎儿过大且发育不良。我国孕产妇死亡的一个重要原因就是妊娠高血压；而“巨大儿”造成的难产、分娩期延长，常导致产后大出血，这是孕产妇死亡的又一重要原因。因此，孕妇宜适当控制饮食。孕妇时常会有饥饿感，这是正常的生理反应，但也是孕妇不易做到饮食适当的重要原因，建议在孕妇的饮食中应当包含一些低能量而有饱腹感的食品，比如山芋、土豆（炸土豆例外）等。 2、孕期中粗、精制米面应搭配摄入。 人体中含有氢、碳、氮、氧、磷、钙等多量元素占人体总重量的99.95％，而铁、锰、钴、铜、锌、碘、钒、氟等14种微量元素合计只占体重的0.01％。这些元素虽然在体内的比重极小，但却是人体中必不可少的。这些人体必需的微量元素，对孕妇、乳母和胎儿来说尤为重要，因为他们缺乏微量元素时会引起更严重的后果。孕妇应较多地以“完整食品”（指未经细加工过的食品，或经部分精制的食品）作为热量的主要来源。例如，少吃精制大米和精制面等。因为“完整食品”中含有人体所必须的各种微量元素（铬、锰、锌等）及维生素Bl、B6、E等。精制米面在加工过程中会大量损失这些微量元素，如果孕妇偏食精米、精面，则易患微量元素缺乏症。 3、孕妇不宜嗜食酸性食物。 近年来，国外研究指出，酸性食物和药物是导致畸胎的元凶之一。研究人员分别测定了不同时期胎儿组织和母体血液的酸碱度，认为孕早期应当少食酸性食物（猪肉、牛肉等），含酸药物（如维生素C、阿司匹林等）为佳。因为，大量的酸性食品，可使体内碱度下降，引起疲乏、无力。长时间的酸性体质，不仅使母体抵抗力下降，更重要的是会因此而影响胎儿正常、健康地生长发育，甚至可导致胎儿畸形。因此，孕妇不宜过多食用酸性食物。 4、孕期喝茶宜淡宜少。 孕妇喝茶太多、太浓，特别是饮用浓红茶，可能对胎儿造成危害，主要是因为茶叶中含有的2--5％的咖啡因， 每500毫升浓红茶水大约含咖啡因0.06毫克。咖啡因具有兴奋作用，服用过多对胎儿有兴奋作用，长期影响会危害胎儿的生长发育。日本专家的调查证实，孕妇若每天饮5杯浓红茶，就可能使新生儿体重减轻。 此外，茶叶中还含有多量的鞣酸，鞣酸可与孕妇食物中的铁元素，结合成一种不能被机体吸收的复合物。孕妇如果过多地饮用浓茶，还有引起贫血的可能，也将给胎儿造成先天性缺铁性贫血的隐患。科学家们进行过多次对照试验，用三氯化铁溶液作为铁质来源给人服用，发现饮白开水者铁的吸收率为21.7％，而饮浓茶水者，铁的吸收率仅为6.2％。 因此，喜欢喝茶的妇女在孕期宜饮少量淡茶。 5、孕期中含有咖啡因的饮料少饮或不饮为佳。 咖啡因在体内很容易通过胎盘的吸收进入胎儿体内，危及胎儿的大脑、心脏等重要器官，使胎儿致畸或患先天性痴呆的可能性大大增加。 6、孕期应忌烈性酒，低度酒也少饮为宜。 美国每年约有5万名怀孕母亲因饮酒而造成婴儿畸形，医生将这种因孕妇饮酒给胎儿造成的严重损害，称为胎儿酒精综合征。在美国，胎儿酒精综合征是威胁儿童智力发育的首要疾病，智力迟钝者中20％是由胎儿酒精综合征引起的。 胎儿酒精综合征对婴儿的损害非常大。因为，酒精不像巴比妥类或鸦片类药物那样，只影响中枢神经系统的发育，它对身体任何部位的组织细胞都能造成损害，从而引起发育迟缓、颜面畸形、智能低下等严重后果。怀孕的最初3个月正是胎儿各种器官形成的重要阶段，这时饮酒对胎儿的损害尤其严重。胎儿大脑的发育贯穿整个孕期，妊娠3个月后饮酒仍会对胎儿智力发育造成损害。在孕前有饮酒习惯的妇女，如在计划怀孕前就停止饮酒，其所生的子女可免遭酒精的危害。