腹带有加压的作用，有利于促进产后子宫收缩，以防产后出血。并且有利于伤口愈合。防止伤口裂开。建议心情放松，不要紧张。听从医生的安排。产后适当下床活动，注意个人清洁卫生，穿棉松宽松透内衣。
哺乳期瘦肚子可以采用以下几个小方法：
1、心态放松，愉悦的心情能够帮助身体恢复。
2、适当运动，当然女性刚刚生产过后身体会比较虚弱，等到一段时间的调养后，身体机能渐渐恢复，可以选择一些适合自己的运动来进行瘦肚子锻炼。一般建议选择较为温和的运动为主，例如站立缩臀或者简单的体操锻炼都是可行的。
3、合理饮食，哺乳期妈妈最好吃清淡、易消化些的食物，尤其建议吃富于营养的流质或者半流质的食物，如小米粥、牛奶、鸡汤、鱼肉、鸡蛋等食物，这些食物不仅有利于哺乳期妈妈身体的恢复，也能帮助体内循环及热量消耗。
###【产前征兆】 04.13 大概6点多起床上厕所，看到内裤见红了，赶紧去洗了头。一边让宝爸收拾东西，一边自己吃了早饭。
【导读】产后魅力身材的走样是每一位孕产后女性比较关注的问题，尤其是经历孕前和产后的大补造成营养过剩，加上孕期怀胎的孕育，孕产的妈妈普遍都是体重飙升，肚子隆起。那么该如何重塑孕前完美的身材呢？
产后的塑身的最佳时间
在产后的六个月之内是重塑身材的最佳时间，因为这段时间妈妈身体内的脂肪是流动的。通常情况下宝妈会选择产后锻炼恢复和收腹带辅助恢复，对于时间少的妈妈来说，选择收腹带的比较多。
1.产后锻炼收腹
产后的妈妈一般都身体非常虚弱，新陈代谢缓慢，必须通过增加运动量来消除多余的脂肪。在坐月子期间有些妈妈为了能让母乳的分泌多一些，吃的营养食物过量，脂肪随着食物的过量积累，多活动锻炼有助于消除脂肪，同时使母乳的质量提高。
剖腹产后到底该不该用收腹带来减掉肚子上的腹肌呢？以下几方面我来为你解答一下?
女性剖腹产后都会出现腹部松弛，这种情况是不可避免的，产妇妈妈们的选择方法各有不一。大部都会选择用收腹带来解决产后松弛的腹肌，其实对剖腹产的女性来说，在产后短时间内用收腹带是会带来不错的效果，但这会让许多妈咪产生依赖性，整个人穿起收腹带身材立马变瘦”自然忽略了运动减肥，饮食控制。
建议使用束腰带时不能束的太紧
生完宝宝，做月子的妈妈为了给宝宝喂奶每天吃的相对丰富一些，只要平时吃完饭后注意运动，每天坚持在家散步几分钟，几周就可明显有效，睡眠也是很重要的一件事情，睡眠不好不但不会减肥，反而会对母乳质量和体内毒素的郁积造成影响。保证充足的优质睡眠，愉快的心静也是很重要的。
产后及时使用收腹带可以防止伤口开裂，起到止血，愈合伤口的作用。还可以防止内脏下垂。但是不要剖腹产后立即使用，不然会使伤口感染，尤其是夏天，出汗多，立即使用束缚带会不利于伤口复合，还有损健康。
剖腹产后使用收腹带对身体是有好处的:
1、止血、加速伤口愈合 产后及时使用收腹带还能起到止血、促进伤口愈合的作用。 2、帮助机体支撑内脏器官 妈妈们由于产后身体虚弱，体内各韧带弹性没能立即恢复，很容易产生内脏下垂，主要包括胃、肾、子宫、肝等。胃下垂主要表现在饮食后立即有上腹部充盈感，胃部隐隐作痛；肾下垂主要表现在血尿、蛋白尿；子宫下垂主要表现在小腹部有坠胀感；肝下垂主要表现在肝区隐隐作痛。 所以，建议产后妈妈一定要佩戴适合自己的收腹带，帮助机体支撑内脏器官。 3、产后重塑体形 产后六个月内脂肪是流动的，这段时间是重塑体形的最佳时机，合理用收腹带对于产后体形恢复具有巨大影响。
注意 收腹带好处虽多，但长期使用收腹带也隐藏这一些不好的地方： 1、长期佩戴影响血液循环 因为长期使用收腹带会影响血液循环，限制腰肌、腹背的活动，令恢复时间延长。因此，不能一天到晚都系着，躺在床上或坐着休息时应该解开，等下床活动时再系。 2、长期使用收腹带可能会造成子宫脱垂 产妇束腰太紧还会造成腹压增高，使生殖器官韧带的支撑力下降，从而引起子宫脱垂、子宫后倾后屈，阴道前壁或后壁膨出等。 3、长期使用易诱发各种妇科病 由于产妇束腰太紧造成的子宫、阴道的不良影响，易诱发盆腔静脉淤血症、盆腔炎、附件炎等妇科病。 4、过分依赖收腹带而忽略运动 穿起收腹带，整个人马上就瘦”了一圈，这会让许多妈咪产生惰性，觉得以后都不用依靠运动、饮食来控制体重，不仅离不开收腹带”，也忽略了运动健康减肥的重要性。
哺乳期瘦肚子可以采用以下几个小方法：1.心态放松，愉悦的心情能够帮助身体恢复。2适当运动，当然女性刚刚生产过后身体会比较虚弱，等到一段时间的调养后，身体机能渐渐恢复，可以选择一些适合自己的运动来进行瘦肚子锻炼。一般建议选择较为温和的运动为主，例如站立缩臀或者简单的体操锻炼都是可行的。3.合理饮食，哺乳期妈妈最好吃清淡、易消化些的食物，尤其建议吃富于营养的流质或者半流质的食物，如小米粥、牛奶、鸡汤、鱼肉、鸡蛋等食物，这些食物不仅有利于哺乳期妈妈身体的恢复，也能帮助体内循环及热量消耗。4：母乳喂养，因为母乳喂养能够保证宝宝的营养，帮助提高免疫力，同时乳汁分泌会带动体内热量消耗，对于哺乳期瘦身，哺乳期身材的恢复都是有很大的好处
###刨腹产后第二天就可以用收腹带，主要是为了避免伤口受到牵扯造成开裂等情况，而且使用收腹带对促进恶露排出，帮助子宫恢复也有一定好处，使用收腹带时一定要选择在适中的位置，不能让伤口受到摩擦，而且收腹带不宜过紧，晚上睡觉之前需要摘下来休息，不能长时间一直佩戴。
在哺乳期想要瘦肚子的话可以做一些提肛收腹的运动，适当的对腹部进行按摩，坚持一段时间，可以看到明显的效果。