全身美白的方法？
做好防晒和基础护理很重要，并不是一瓶美白产品就能解决问题，定期去角质也很重要，有条件在基础护理里面加一款温和的美白精华，平时多补充vc，量要足够，不要吃感光食物萝卜芹菜或者香菜。
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全身美白 的好方法？
我觉得不仅脸部要美白，手肘膝盖甚至全身都应该美白。白遮三丑，只是脸白不算完美，全身都白才叫漂亮。我为我黝黑的皮肤也花了不少的心思，但是最终还是葆莼本草美白沐浴霜解开了我的心病，它能改善局部皮肤血管微循环，保持毛孔的清洁与畅通，从而使皮肤洁白。它是100%纯天然产品不含抗菌素、激素、防腐剂等化学制剂。记住啦是葆莼本草美白洁面霜
最有效的全身美白方法
白皙肌肤可以吃出来 ●花粉中富含蛋白质、氨基酸、维生素、微量元素及天然酶类，不仅能调节人体机能，而且还能抑制色素沉淀，使皮肤白皙。 ●卷心菜、花菜、花生油等富含维生素E的食品，均能抑制黑色素生成，防止黑色素沉着。 ●猕猴桃、草莓、西红柿、橘子等，含有大量的维生素C，能有效美白，帮助黑色素还原。长期口服维生素C，有助于淡化和分解已形成的黑色素，还能抑制新生的黑色素；长期口服维生素E，可加速黑色素从表皮或经血液循环排出体外。 ●芹菜、香菜、白萝卜等属于“感光”蔬菜，这些蔬菜让爱长斑的皮肤更容易出现色素沉淀，因此要尽量避免吃这些蔬菜。如果在吃美白食品的同时又吃感光蔬菜，美白的效果往往会被抵消。 有以下建议可供参考： 1、建议你美白沐浴乳 2、有条件的话，洗澡时使用一些浴盐按摩一下皮肤，可以舒缓皮肤，使皮肤更加光滑白晰；或者加入牛奶（量稍大些）作个全身皮肤的SPA； 3、水果中的西瓜、木瓜，蔬菜中的黄瓜、冬瓜等都有较好的祛除毒素、美白肌肤的作用，建议多食。 另外，最重要的是，要避免阳光照射，减少黑色素沉淀！
求 全身美白方法
平时多吃薏米煮燕麦，薏米具有很好的美白功效*~* 多喝牛奶、柠檬水，柠檬含丰富的维Ｃ，维Ｃ有帮美白皮肤。 多吃有美白作用的食物：珍珠粉、牛奶、番茄、西瓜、橙子、山楂、柑橘、柠檬 可多给皮肤做美白面膜，以下方法有效、便宜。 1、牛奶＋面粉＋1匙蜜糖。拌成糊状，搽在面部和身体15～20分钟后洗去，每天一次。 2、牛奶＋面粉＋几滴鲜柠檬汁，拌成糊状，搽在面部和身体15～20分钟后洗去。 3、取适量薏仁粉加牛奶拌成糊状，搽在面部和身体15～20分钟后洗去。 4、一点珍珠粉与日常用的护肤品充分调和，均匀抹在脸上，轻轻按摩即可。作用是在面部形成一层保护性滋润层，营养皮肤，隔离外界刺激，自然增白。 5、牛奶或柠檬切片放在水中泡浴【请自重,勿复制,否则检举】
有什么令全身美白的方法?
首先第一个方法：在洗澡前用糊状酸奶按摩全身，这样会让你有效变白。
第二个方法：每天吃维生素D片，这会让你变白，不过不要一次吃太多，有些人很急，一下子吃几十片，我建议你不要那样，那样会给你的身体造成不适。
第三个方法：每天早晨喝一杯柠檬水，这绝对美白，而且柠檬含有对大脑好的物质，还可以让你变聪明。
第四个方法：每天吃熟西红柿，这需要一段时间，不过会让你的肌肤又白又好看。
第五个方法：枸己加水煎煮代茶,不拘量饮用
第六个方法：把黄瓜榨汁，全身涂抹，五分钟，洗澡前可用。
第七个方法：加入250克黄豆于醋中，浸15日后，每日食用10粒能将皮肤黑色素减淡。
这些方法应该能让你变得很白了。祝你美容愉快。
全身美白的有效方法有哪些
北京彤美整形专家介绍说：
1、晒后还可取用家中鲜芦荟，刮出中间的芦荟物质敷在肌肤上，有镇定和美白的作用。
2、远离人工添加剂，少吃油炸食品，慎用激素和避孕药，这些都会直接导致黑色素沉着和雀斑生成。
3、水是美容圣物，早晨醒来应及早空腹喝凉白开，如在水中加片柠檬，则美容效果更明显。晚上睡前30分钟也请喝一小杯水，让细胞充分吸收，可有效防止皱纹生成。
4、多吃黄瓜、草莓、西红柿、桔子等，因为其含有大量VC，能有效帮助黑色素还原，协助美白，增进免疫力。
5、充足睡眠，有效缓解生活压力，多听音乐，也是美白的好帮手。
6、保持情绪上的平稳、生活作息正常、睡眠要充足、少生气、少抽烟、少喝刺激性饮料，保证睡眠，皆是保持洁白皮肤的方法。
7、全身美白的方法并不难。若想好好根除色素沉淀及斑点，必要时可以配合药物的治疗，也可选择针灸、温和的食疗及中药来改善，最后更需要耐心和医生配合，使自己赶快恢复白净的肌肤，脱胎成白雪公主般的美丽!
美白的办法（全身）
在临睡前，将鸡蛋清在干净的脸上薄薄的涂上一层，然后美美的入睡。(注意是皮肤不紧崩为标准，因为带着紧崩状态入睡容易产生皱纹)
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有什么可以全身美白的方法?
看恐怖片<><>等,包你吓得全身惨白 开玩笑鲂的,推荐用:佰草集美白嫩肤面膜,大概60元有100g Hada Labo肌研极润保湿化妆水90元1709