14岁的女孩能长高吗？？？
【1】你才十四岁，正处在身体发育的起始时期，如果营养充足再加上适量运动的话，是可以拥有一个很健美修长的好身材的。因为你还有五六年的生长发育时间嘛。
【2】遗传对身高的影响大约有七八厘米的范围，更何况你现在的营养和运动条件又比你父母当年那时候要好多了，再长十几厘米应该没问题。
【3】运动可以增加营养物质的摄入量（通俗的讲就是可以增加饭量）而有利于身高的增高。所以适当的运动还是很必需的，可以不拘形式和时间。问题的关键还是如何补充充足的营养！
【4】身高基本上就是由骨骼组织生长发育的程度来决定的。因此，如何补充补充骨骼组织的营养也许是更重要的了。 在人体骨骼组织里，除了钙占30% 磷16%以外(两者就几乎占50%），剩下的就几乎是骨胶原蛋白了和水分了。 所以补充钙磷和骨胶原才能有效的促进骨骼组织的生长发育！ 单纯的补钙并没有什么意义。犹如盖房子一样，你只搞到了水泥而没有把砂子石子等材料运来，这房子能盖得起来么？另外，尽管有人也说，现在的饮食中含磷不低，似乎不会出现磷元素缺乏的问题。但是我认为，在植物中的磷几乎都是以植酸磷的形式存在的，而人体中也缺乏植酸酶来进行分解，所以人体对这些磷的吸收利用程度并不高。
【5】喝骨头汤不错，可以熬出一些骨胶原蛋白，惟其钙磷溶出并不多。如果有条件能够将骨头磨成细粉服用最好，可以使骨骼生长发育所需要的营养物质能够“同时到达”而有效的合成人体骨骼组织。如果喜欢吃鱼的话，最好是炸或者是烤着吃，鱼肉鱼骨一起吃，这样做既经济实惠，也没有什么毒副作用，符合药补不如食补的基本养生原则。
女生14岁了还能长高吗?
古人把女子14周岁（虚岁15）当作女子成年礼。号称及笄之礼。可见，就是长，也是2厘米以内，基本看不出来。
14岁的女孩吃什么能长高
这里推荐有助你长高的五大食品：
（1）牛奶是一种全营养品，它含有丰富的蛋白质、氨基酸、钙、磷等，对增高极为有利
（2）菠菜是维生素的宝库。每天吃100克菠菜，就可以满足生长发育的需要。另外也可多吃含维生素比较多的油菜、莴苣和辣椒等。
（3）胡萝卜含大量的维生素B1、B2、B12、咽酸，它被称为红色的金花。儿童的菜肴里每天加入100克的胡萝卜，大有益处。
（4） 柑桔当中维生素A、B1、C含量分别是苹果的3倍， 那么酸桔、广柑、香橙、柠檬都是属于柑桔类的食品，每天吃二个新鲜的柑桔类水果， 是非常好的
（5）沙丁鱼是蛋白质的宝库。另外也可以食用鱿鱼、鲍鱼、鲤鱼和含钙、磷比较丰富的鱼松等 ！
14岁的女生还能长高吗？
多运动，保持充足的睡眠，摄取足够的营养 看你的情况我觉得你的身高问题好像是遗传的啊....我们班有个15的，比我大一岁，他150，我去过他家，见过他奶奶和妈妈，他们好像也不怎么高的，我154，他妈妈大概比我高4cm，人家说一般女生在初中阶段长高是长得最快的，不过有些人早点，有些人晚点，说不定的，你来那个了，也说明你开始发育了，然后就趁这个时候赶紧长高吧，男生的爱好是打篮球，打篮球主要是跳，所以男生都高的很快的，你也可以试试哒，你只要一有空就去跳跳，觉得对长高有帮助的，你还可以试试吃点对长高有帮助的东西来辅助增高的，但是是什么我就不知道了..我咨询过一些医生的哦，他们说女性多是在18周岁骨骺闭合，然后过了这个年龄，往往生长空间不大的了。所以，在18岁以前多跳跳，多活动，拉拉筋骨啊什么的，就没问题啦，女生165左右就好的了（语言组织能力不好，我是想到什么就直接说的了，你看的懂就好啦~呜呜...语文成绩出了，才67......）
12岁129厘米现在吃龙牡壮骨颗粒能长高吗是不是有点晚
龙牡壮骨颗粒有治疗发育迟缓的作用，可以治疗身高发育迟缓，但是也要看病因的，龙牡壮骨颗粒对于食欲不振消化不良等饮食营养吸收差引起的发育迟缓的治疗作用是明显的，对于遗传因素引起的身高发育迟缓则作用较差。
我14岁了，女生，还能长高吗？
大部分女孩到19岁生长基本结束，极少数人可以长到21岁你还有长高的空间。
身高能否如意，取决于几个因素，首先是遗传因素，占70％，此外，取决于其他条件，包括运动、营养、环境和社会因素等。
合理饮食、充足睡眠、适当运动。
要想增高，应该多吃蛋白质，尤其是含有中"胺基酸"的食物，如：面粉、小麦胚芽、豆类、虾、螃蟹、贝类、海藻、牛肉、鸡肉、肝脏、猪腿肉、蛋、牛奶、乳酪及深色蔬菜等。
反之，白米、糯米、甜点等食品则应尽量不吃。可乐与果汁也少吃为妙，因为其中所含的糖份多，会阻碍钙质的吸收，吃多了会影响骨骼的发育。此外，盐也是增高的大敌，必须养成少吃盐的习惯。
简单地说，能够增进食欲、促进睡眠、给予骨骼一定程度纵向压力的运动对长高都有益。具体地说就有慢跑、跳绳、跳舞、打篮球以及打排球等。
有助于长高的运动
选择喜欢的运动为好：排球、篮球、芭蕾、伸展体操、跳绳、慢跑
14周岁女孩吃什么营养品能够长高
光是吃营养品是不能长高的。你应该对身体发肓正确认识一下。每个人的身体生长周期不太一样
但总的来说，18周岁以前是身体发肓最快速的时候。到了22周岁人体就才会基本停止发肓。
你今年14周岁，身体还有一定的生长期发肓空间。如果想长得更高
一些的话，就需要充分挖掘自己的生长潜力，要特别注意自己的生活习惯了。
下面为你介绍一些有助于身体长高的方法如下：
1：多锻炼，特别是晨跑。运动本身就能促进生长激素的分泌..身体充分地运动后,食欲能够增加,晚上能够熟睡.到了早晨还能头脑清醒地自然起床,早餐吃香吃得饱饱之后以良好的姿态开始新的一天。晚饭或中饭一小时后，去打羽毛球或跳绳运动一小时以上。
2：营养要全面，不能挑食，可侧重于多吃钙质食物，比如肉类，鸡蛋，牛奶，这些食物都能有助于促进生长激素的分泌。
3：生活要有规律,睡眠要充足,定时,最好睡硬板床,枕头宜低于5cm; 记住千万别熬夜，因为每晚11点至凌晨三点左右是人体生长激素分泌最旺盛的时候，这个时候不睡觉。会抑制生长激素的分泌。
4.保持身心健康,丰富文娱生活,情绪稳定,无忧无愁有利生长发育.最后，祝你健康平安，幸福快乐！望采纳。
14岁女生还可以长高吗？
完全可以 女性身高可延续至22岁，你现在才十四岁，还有足够的时间长高。
分享以下可以促进长高的方法：
①爬楼梯法：每天坚持爬楼梯可促进骨骼生长。
②适当运动：打篮球，在跳跃的过程中无形的给身体一个暗示要长高。
仰卧起坐，具有伸拉作用 跑步、打羽毛球、跳跃运动爬山等，都是不错的选择。
③补充营养：多食用鱼及含蛋白质的食物和吃钙片喝牛奶。
④保证充足的睡眠质量，达到7～8个小时的睡眠时间。
总之要营养均衡，适当运动。心情愉悦。