到了孕晚期，估计许多孕妈都希望自己能够顺产，这样身体恢复起来比较快，宝宝的抵抗力也会更好一些。

为了能顺产，医生会建议孕妇多爬下楼梯，帮助宝宝入盆，有助顺产。那么从多少周开始爬楼梯比较好呢？

一般吧，个人觉得在怀孕初期，你需要注意多休息，不要做剧烈的运动，最好还是卧床保胎会比较好一些的，也就是说从怀孕中期的时候，你就可以多出去散散步会比较好一些的，到了怀孕晚期的时候，你可以多爬爬楼梯，这样的话都有助于顺产的。也就是大概从怀孕28周以后就可以多爬爬楼梯了。

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如果是为了顺产，其实从过了前三个月，就可以尝试经常运动了，锻炼盆底肌弹力，能更快帮助分娩。

度过孕早期以后，每天适当的运动，不可以做幅度大的，至于爬楼梯，并不是说爬楼梯就一定会顺产，到了孕后期还要看宝宝有没有脐带绕颈，胎位正不正，还有孕妈的身体状况来决定到底能不能顺产，其实能不能顺产都无所谓了，真到了生孩子的那天，准妈妈心里都会想着，只要宝宝健康，怎样都可以，最后，告诉各位准妈妈，一切听从医生的吧，他们会以最专业的角度来决定能不能顺产。祝准妈妈们，母子平安！

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其实孕妇并不一定要爬楼梯才有助于顺产的,平时多散步运动也是可以帮助顺产的,一般孕中期就可以开始适当运动了.

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感谢悟空问答的邀请。

孕妈这个是不固定的，主要是看各人的情况吧。我是从34周左右开始的，适量而行。前提是孕妈不可以感觉到累，如果感觉到累，应该要及时休息，除了爬楼梯还要多散散步。