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前阵子在与几位宝妈聊天时，我听见一位垂头丧气的妈妈抱怨道："我真的觉得我们家孩子就是一只无所事事的树懒，叫他做什么半天叫不动，干点什么都慢的要命，吃饭穿衣出门都慢吞吞的。"

又叹息着说："做功课也无法集中注意力，还经常因为一点小事就大哭大闹，脾气坏得像个定时炸弹。让他帮我做做家务，他转头就跑。真是拿他没办法！"

大家听到后七嘴八舌地讨论，都说这是孩子执行力差的行为。

各位家长有没有试过叫孩子去吃饭，睡觉，收拾房间，他总是像没听到似的，毫不理睬，不为所动；或者反应总是非常迟钝，看到什么听到什么，总要缓几秒；还有做事经常乱糟糟的，不知道怎么去做，也摸不住头绪；再者，孩子不断地问为什么，甚至和你对着干，就是不听你的话。

上述这些例子都是执行力差的表现。

大家所说的"注意力分散""情绪失衡"就是执行能力出现问题的负面结果。

执行力强的孩子能更顺利地实现目标，执行力弱的孩子更爱找借口、无法集中精力，也控制不了自己的情绪。

而且，社会将执行力的重要性一直放在教育的关键位置，可谓是"成也执行、败也执行"。

执行力是什么？

对个人而言，执行力就是办事能力，包含落实任务的意愿，执行任务的能力，完成任务的程度。

从执行力的定义来看，就是要把想法落实为行动，将行动变为结果的一种能力。

一位教育专家如此解释"执行力"：执行力是指我们在面对未完成的食物时，会先设想野应以什么方式去处理它，然后再根据自己制定的初步计划，付诸实施，在具体过程中不断改进完善，最后实现自己的目标。

执行力差只是表面现象，背后的原因家长应该要了解。

孩子执行力欠缺的原因多种多样，主要分为3种：自我价值认知的偏差

在生活中，自我认知差的孩子对各方面的事情都没有一明确个方向感，对待自我没有一个客观正确的认知，如此孩子便容易没有主见，无法集中精神，最终变现为执行能力差。

很多时候，家长会发现，孩子在做作业时总是不能专心，一会摸摸头发玩玩指甲，一时又去看看电视玩下玩具，总之就是不能再一个时间点专注做一件事。

这就是很明显的注意力分散、无法集中精神的表现。

在面对完成作业的任务时，对自己的能力和计划没有深刻的认识，不知道自己要先做哪一步。

不能正确认识自我的孩子，很容易随波逐流，自己对价值认知不够清楚，很难有一个正确的想法能用来激励自己的行为，执行力非常欠缺。

没有明确的目标

孩子做事时心中没有指定的目标，就难以提高执行能力。

具有一个明确的目标，是制定计划、落实执行的基础。

做事没有目标，执行时就没有方向，连方向都找不着，怎么能指望孩子有好的执行力呢？

有些家长会给孩子报各种各样的兴趣班、培训课，但是这只是强塞给孩子的。孩子并不知道自己为什么要学数学、学钢琴，每天起早贪黑，又苦又累，却不知为何。

所以，孩子没有办法专心学习，不理解父母安排的这一切，对自己有什么益处。

家长也没有告诉孩子他所要做的事有什么目的。上学习提高班，是要孩子增强学习能力，提高学习成绩，为以后升学做准备。

不知道如何执行

很多家长在教育孩子的时候都会犯一个错误，就是只下执行命令，却不知道要教育孩子如何执行。

他们会和孩子说："快点去把碗洗干净，不要留下污渍哦。"然后扬长而去，干自己的事。独留下孩子茫然无措。

孩子把晚洗了半天，但还是洗不干净，或许是污渍太顽固，要用清洁剂，或许是孩子洗的方式不对等等，总之就是不知道执行的方法。

他琢磨了一天，精疲力尽却也不能达到父母的要求，有时候还会挨骂挨打。如此下去，孩子自然就对父母的执行命令感到害怕，内心的委屈爆发想，所以控制不了自己的情绪。

不知道如何执行还会使孩子集中不了精神。明知道自己不会执行，也没有人来教自己，更不会认真做事了。

执行力差的根本原因在于，孩子没有建立起正确的时间观念，不能理解事情的轻重缓急。

更根本的原因在于父母与孩子间的沟通方式出现问题，也就是家长的教育出现了偏差。

那么解决孩子执行力差的问题，一定要从这几个关键方面下手。

提高孩子执行能力：家长应该这样做培养孩子专注力

加强专注力训练，就是要引导孩子在一个时间点专心做一件事。

在吃饭时看电视、玩手机，扒一口饭看一会手机的孩子肯定不能提高专注力。

一旦孩子习惯了同一时间做各种不同的事，就无法顺利集中注意力。注意力分散成了常态，执行能力自然无法提高。

想要培养孩子专注力，家长可以设置一些小游戏，例如与孩子比赛谁最专注、最快完成任务就能获得奖励。

从2分钟到5 分钟，再到更长的时间，持续时间长，给孩子的奖励越丰厚，能有效帮助他形成持续的注意力，进而提高执行力。

作好榜样，避免过度包办

孩子的理解能力和执行能力处于比较低的状态，所以需要家长给孩子作榜样，教导他执行方法。

孩子的模仿能力是非常强的，父母的言传身教无时无刻都在影响着孩子。

帮助孩子提高执行力要亲力亲为，千万别指望谁能帮你教好孩子。父母今天在孩子身上偷的懒，将会在未来变成无法弥补的遗憾。

然而父母作为榜样的力量，都会在未来转为孩子的能力，变成孩子一生的底气。

但是，从培养环境上来说，家长要为孩子创造出更适合自主执行的环境，避免过分操心、过度包办。

父母不是保姆，而是榜样。给孩子独立自主的环境才能真正提高孩子执行力。

帮助孩子树立正确的时间观念

很多孩子的执行力不高，就是因为没有相对应的时间观念。

比如家长疑惑于孩子吃一顿饭能吃1个小时，可能就是因为孩子是不懂1个小时到底有多长的，或者家长告诉孩子，再不快点吃饭，上学就要迟到了，他们是不理解迟到所带来的后果。

所以家长可以站在孩子的角度，帮助孩子树立时间观念，可以利用计时器，教育孩子理解时间的长短，而且还可以让孩子对执行任务的截止时间有一个更清晰的界定。

​此外，家长可以让孩子自己承受一些行为所带来的后果。比如做事磨蹭会完不成作业，回到学校老师会生气等等。

只有认识到不良后果后，孩子才会更好的树立时间观念，提高执行计划的自觉性，拥有更好的执行力。

注意力不集中、自控能力差等问题是大多数孩子的通病，这些看似只是无关痛痒的"小毛病"，但是实际上都与执行能力有关。

父母不能只等着孩子自己慢慢领悟，否则就会在年幼时落后于他人。平时，家长就可以跟孩子玩一些能锻炼执行能力的游戏，致力于提高孩子的执行力，才能帮助孩子更好地适应未来。

我是尼尼妈妈育儿师，也是4岁宝宝的妈妈，在养育和教育孩子过程中，遇到任何问题可以来问我，希望我的一点建议能有助你解决带娃过程中的困惑与烦恼，让我们的孩子能更好的成长！

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