随着宝宝逐渐成长，在妈妈心中也有了一丝疑虑：什么时候和宝宝分开睡比较好呢？毕竟这个问题是大多数中国妈妈们不可避免的。

因为在中国有个习惯，新生儿往往与母亲在一起，与父母尤其是母亲日夜睡在一张床上。但是随着宝宝长大，妈妈需要培养他们的独立性，让他们变得更加坚强、勇敢。所以会开始让宝宝跟自己分床、分房睡。

上周日我姐姐跟我诉苦说她儿子已经上小学一年级了，但依旧还是跟他们一起睡。让她很是烦恼，孩子自己的房间早已准备好，也装饰的很漂亮，就是找不到好的办法让儿子单独睡。她儿子总是跟她说：妈妈我晚上要是醒了害怕怎么办？要是想上厕所怎么办？要是想你了怎么办？......”听到儿子这么说我姐也是犹豫了，她说不敢强硬的让孩子单独睡觉，这样会造成更严重的后果。然后就是各种羡慕小编我，因为我的女儿已经成功分房睡了。

和孩子分房睡，对于大多数家长来说，似乎是一个大问题。这个问题解决难度，绝不亚于第一次把孩子送进幼儿园。

据心理学家统计，5岁是幼儿最适宜的分房睡的年龄，因为5岁的孩子心智已经相对成熟，性心理也得到发展，如果分房晚会让孩子对父母有依赖心理、独立性差、情感脆弱，影响性心理的健康。

所以分床分房睡有利于宝宝的安全健康、有利于培养宝宝的独立性、自我意识、帮孩子建立正确的两性认知。

其实妈妈们首先要了解孩子不肯分房睡的原因。

主要分为两方面，一方面是因为孩子的习惯，孩子从出生开始就一直在大人的爱抚中入睡，基本上都会产生依恋心理，就会造成不愿分开睡的情况，觉得非常恐惧，因此很抗拒。

另一方面可能与孩子害怕孤独、黑暗的恐惧心理有关，想让他们单独睡，其实这个过程的艰难程度和让他们断奶”一样，这是个非常难以完成的过程。

1、提前和孩子商量

首先要告诉他，父母有一个想要和宝宝分床睡的决定，让他从心理上有一个接受的过程，慢慢适应。

2、从分床不分房开始

平时习惯跟父母同床睡的孩子，如果操之过急让孩子自己一个人睡会缺乏安全感，容易产生恐惧。家长一开始可以通过分床不分房的方法，让孩子慢慢适应和过渡。等孩子适应了分床睡后再分房睡。

3、布置一个孩子特别喜欢的环境

可以在孩子的床上放一些他喜欢的毛绒玩具或者妈妈的睡衣，在墙壁上挂个小夜灯……当然也要将他的房间布置成他喜欢的模样，最好在早一些就开始跟孩子说：你上了幼儿园，就已经长大了，长大了的孩子都必须要有一个人的房间，你可以在这片属于自己的空间里面做许多自己想做的事。”这样会让孩子感到他长大了，从心理上满足了孩子独立的需要。

4、将两个房间的门都打开

睡觉的时候可以把两个房间的门都打开，告诉孩子：爸爸妈妈就在你的身边，如果你遇到了什么事情，只要你喊一声，爸爸妈妈马上就来了。”如此一来可以让孩子感觉大家还是在一起的，爸爸妈妈并没有离开自己，能够让孩子心理上得到安慰，不再害怕。

5、睡前陪一会儿

要是孩子胆子小，有恐惧心理，在孩子刚刚一个人入睡的时候可以在身边陪陪他，给他讲讲故事，让孩子的心情放松，同时要注意，在孩子害怕的时候可不能嘲笑他，让他知道爸爸妈妈小时候也害怕过，但是只要自己勇敢就什么都不怕了，最好等孩子入睡后再离开。

6、和老师沟通

让老师的表扬鼓励来激励孩子表现得更好。大多数孩子在上来幼儿园以后会变得很听老师的话。老师一个小小的表扬都能让孩子兴奋很久。所以，当在分房睡的问题上遇到了困难，家长可以和老师进行沟通，通过老师的激励让孩子更有信心去面对分房睡的问题。

7、鼓励和赞美

在孩子分房睡的第一天，家长可以口头表扬孩子，让他知道一个人在小床上睡是件很了不起的事。等到第二天，家长可以送给孩子一个小礼物，等到一个星期后，家长便可以承诺孩子带他出去游玩。这样会逐渐让孩子适应。

孩子总是在一次次的分离中成长，所以分床、分房，不只是分开睡”那么简单，它是孩子的一次成长经历，爸爸妈妈一定要认真对待起来！

那么你家孩子分床、分房睡了吗？

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