给宝宝添加辅食,一直是让宝妈们头疼的问题,如果添加的不对不到位很容易伤害到宝宝稚嫩的身体,那么,辅食到底该怎么给宝宝吃呢?
1、何时添加辅食
建议六个月以后再给宝宝添加辅食,因为四个月到六个月的宝宝饮食仍以母乳(或配方奶)为主,辅食主要目的是让宝宝锻炼咀嚼和消化能力,为他以后吃饭打下基础,所以建议还是大一点了再给宝宝吃。
2、那么,为什么要给宝宝吃辅食?
六个月的宝宝身体各机能已经基本发育,此时需要从吃奶的婴儿到孩童进行转变,给宝宝吃辅食的目的是一是锻炼宝宝的咀嚼和吞咽能力,为他以后吃饭打下基础,二来就是补充宝宝生长所需要的各类元素,所以只需一天添加1-2次辅食就够了,而且以后宝宝的消化系统会逐渐完善,只需要循序渐进地增加辅食种类、次数和辅食量就行了。
3、辅食添加要秉着以下几个原则
①辅食种类由简到繁
②辅食质地由稀到稠
③辅食量由少到多
④辅食质量现吃现做
随着宝宝年龄的增长,可以适当的增加添加辅食的种类,让他适应不同的食物带来的咀嚼感受因,而且新生的宝宝还很脆弱,吞咽能力和咀嚼能力差,所以要先给宝宝吃稀一点的辅食,往后再逐渐变稠。同时添加的辅食种类不宜过多,辅食不宜太硬,否则容易因不消化引起宝宝腹泻。
4、辅食添加顺序
辅食的添加应从强化铁婴儿谷物开始,给宝宝喂食一些用配方奶冲开的稀稠谷物,然后再给宝宝适当添加一些水果、蔬菜,也要用配方奶调制成糊状,最后再适当加一些肉糊和蛋白食物糊。
5、何时吃辅食
建议在宝宝喝奶前吃辅食,因为在喝奶之前宝宝的胃是空的,有饥饿感,给吃辅食会更容易接受。如果是吃饱了再喂,宝宝会排斥,产生厌烦心理