大家好，我是营养师静妈妈，作为一位八岁孩子的母亲，我深知女人从怀孕到生产再到孕育宝贝是非常不容易的事情，感谢自媒体平台给我提供一个分享的机会，把我的经历结合营养师所学的专业知识从各个方面都分享出来，让更多的新手宝爸宝妈们少走弯路，大家都能把自己的小宝贝养育得棒棒哒。

心情好了看着什么都顺眼，做起什么事都顺心。如果每天都能保持一份好心情，那么，我们每天都是快乐和充实的。多年来，心理学家都认为，除非人们能改变自己的情绪，否则通常不会改变行为。我们常常逗眼泪汪汪的孩子说：笑一笑呀”，结果孩子勉强地笑了笑之后，跟着就真的开心起来了。

良好的心情对健康的积极作用是任何药物都无法代替的；恶劣的心情对健康的危害则犹如任何病原体。

人们都愿意处于欢乐和幸福之中。然而，生活是错综复杂、千变万化的，并且经常发生祸不单行的事。频繁而持久地处于扫兴、生气、苦闷和悲哀之中的人必然会有健康问题，甚至减损寿命。那么，遇到心情不快时，如何保持一份好心情呢？这份美好的早餐一定会给孩子给家庭带来好的心情，不信您就动手试试吧。

材料：鸡蛋、火腿肠、黄瓜、面包等

第一步：把鸡蛋煎成蛋皮，便于切成条

第二步：把火腿肠切圆形

第三步：火腿肠用平底锅煎熟装盘

第四步：蛋皮对折后围在火腿肠周围，用牙签固定。用剪刀在鸡蛋皮上均匀的剪些口子，注意别剪断。

第五步：切些黄瓜片做花叶。

第六步：装盘，充分发挥自己的想象力做成太阳花的样子。

是不是很好看，向日葵都是像着太阳的，希望新的一天让早餐给家人美好的一天。

好了今天就和大家分享到这里，孩子的吃喝拉撒睡就是最作为宝妈宝爸最关心的问题，作为一名营养师和育婴师，又是一位八岁孩子的妈妈，我会和大家分享更多关于孩子营养保健和育儿方面的问题，在以后的文章中也会逐步列举出来，喜欢我的宝爸宝妈们可以关注我哦，大家也可以在留言区留言和我交流。

这就是我——爱孩子，更懂孩子的静妈妈。每天都期待在网络上和大家相遇。