哺乳期能吃山楂吗
坐月子期间产妇可以适当吃些山楂及山楂食品,这是因为山楂可有助于产妇的子宫收缩及恶露的排出,对恢复身体健康有好处。 乳母不要吃腌制的鱼、肉一类食物,一般成人每天食盐量为4.5~9克,根据平时习惯,不要忌食盐,也不要吃得太咸。乳母食盐过多,会加重肾脏的负担,对肾不利,也会使血压增设。 乳母不要多吃油炸食物。有的地方传统习惯让产妇坐月子要吃大量油条,有的地方产妇坐月子要吃掉许多许多的“油撒子”,连看望产妇的亲戚也送油撒子,这是不科学的旧习惯。因为油炸食物难以消化,产妇消化力较弱,而且油炸食物的营养在油炸过程中已损失很多,产妇吃了对恢复健康不利。 乳母不要食用过量味精,食用味精对婴儿发育有严重影响。特别是对12周以下的婴儿,会造成婴儿智力减退,生长发育迟缓等不良后果,乳母在哺乳期最好忌食味精,千万不要贪鲜顿顿喜食味精。 乳母不要喝茶叶水,因为茶叶中含有的物质会随乳汁进入婴儿体内,使婴儿容易发生肠痉挛和无缘无故啼哭,使婴儿睡眠不好,引起其他并发症,乳母要忌喝茶叶水,否则会影响婴儿健康。 乳期需避免的食物及嗜好:妈妈在喂母乳期间,为了自身及宝宝的健康,应避免摄取某些会影响乳汁分泌的食物或个人的一些特殊嗜好,以免破坏良好的哺喂效果。 1.会抑制乳汁分泌的食物:如韭菜、麦芽水、人参等食物。 2.刺激性的东西:产后饮食宜清淡,不要吃那些刺激性的物品,包括:辛辣的调味料、辣椒、酒、咖啡及香烟等。 ①酒:一般而言,少量的酒可促进乳汁分泌,对婴儿亦无影响;过量时,则会抑制乳汁分泌,也会影响子宫收缩,故应酌量少饮或不饮。 ②咖啡:会使人体的中枢神经兴奋。1杯150毫升的咖啡,即含有100毫升的咖啡因,正常人1天最好都不要超过3杯。虽无证据表明它对婴儿有害,但对哺乳的妈妈来说,应有所节制地饮用或停饮。 ③太过刺激的调味料:如辣椒等物,哺乳妈妈应加以节制。 3.油炸食物、脂肪高的食物:这类食物不易消化,且热量偏高,应酌量摄取。 4.香烟和烟草:如果哺乳妈妈在喂奶期间仍吸烟的话,尼古丁会很快出现在乳汁当中被宝宝吸收。研究显示,尼古丁对宝宝的呼吸道有不良影响,因此,哺乳妈妈最好能戒烟,并避免吸入二手烟。 5.药物:对哺乳妈妈来说,虽然大部分药物在一般剂量下,都不会让宝宝受到影响,但仍建议哺乳妈妈在自行服药前,要主动告诉医生自己正在哺乳的情况,以便医生开出适合服用的药物,并选择持续时间较短的药物,达到通过乳汁的药量最少。 另外,妈妈如果在喂了宝宝母乳后服药,应在乳汁内药的浓度达到最低时再喂宝宝,这样宝宝才会更加安全。 6.过敏的情况:有时新生儿会有一些过敏的情况发生,产后妈妈不妨多观察宝宝皮肤上是否出现红疹,并评估自己的饮食,以作为早期发现早期治疗的参考。因此,建议产后妈妈喂母乳,并避免吃到任何可能会造成宝宝过敏的食物。
哺乳期吃山楂会回奶吗
可以回奶。
回奶食物:麦芽糖、山楂、韭菜、花椒、大料、味精、豆角、人参、菌菇类、茄子、柚子、藕、木耳、巧克力、笋、麦片、火腿、炒麦芽、麦乳精(一般生麦芽)。
回奶期间注意
在心理上,父母要把断奶看成是自然过程。当婴儿对母乳以外的食物味道感兴趣的时候,应该用适当的语言诱导和强化,使婴儿受到鼓励和表扬,感到愉快,使婴儿在心理上把断奶当作一个自然过程。
同时,家里的其他亲人应有意识的多与婴儿接触,如:带宝宝去公园,接触大自然,开阔眼界,跟宝宝一起做游戏,使宝宝感到身边的人都爱他,都跟他玩,使他高兴,有安全感、信任感。
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禁忌
辛辣食品和咖啡因:应当避免洋葱、大蒜及其他辛辣食品,它们能引起宝宝拉肚子或胀气。因为这些食物被妈妈的消化系统吸收后,会改变奶的味道和酸度。
只含热量的食品:尽量不要用油腻或甜的食物,如油炸薯片、糖及蛋糕来代替合理的饮食。因为这些食物通常含的热量较高,但缺乏营养,只能提供短暂的能量,对奶水质量有很大影响。而且油炸食物难以消化,对于刚刚生完宝宝的妈妈来说消化力较弱,妈妈吃了对恢复健康不利。
参考资料来源:人民网-吃什么回奶最快最有效 回奶期间注意什么
乳妈能吃山楂吗
止痛、小食健胃,汤汁过酸会对奶水有影响、消油脂的作用,对于产妇的恢复会有帮助。如果是大量的山楂,会返酸水的你好,按正确的量和方法食用,会是事半功倍。不过胃不好不要多吃,所以要根据食谱,可以吃的,孕妇不能吃山楂,是因为会引起子宫收缩,你现在当然可以吃,少量的山楂可以有生津止渴,产妇益于吃山楂。祝健康
哺乳期能吃山楂糕吗 会回奶吗
哺乳期可以吃山楂。哺乳期吃山楂的好处:山楂能防治心血管疾病,具有扩张血管、强心、增加冠脉血流量、改善心脏活力、兴奋中枢神经系统、降低血压和胆固醇、软化血管及利尿和镇静作用;防治动脉硬化,防衰老、抗癌的作用。它能开胃消食,特别对消肉食积滞作用更好,很多助消化的药中都采用了山楂,这对于哺乳期妈妈来说是很好的消食佳品;另外,山楂对子宫有收缩作用,在孕妇临产时有催生之效,所以,孕期妈妈千万别吃;但是产后它能促进产后子宫复原,对哺乳期妈妈是很有好处的。
哺乳期吃山楂需注意:山楂虽好,但是属于生冷食物,哺乳期最好还是少吃,注意适量。另外,过量食用山楂,还会导致胃酸分泌过多,引起哺乳期妈妈肠胃不适,对宝宝影响也不好;最后,山楂虽也是水果,但是与含维生素C的果蔬不宜同食,与山楂同食,会破坏分解山楂中的维生素C,降低营养价值。
哺乳期不可以吃什么水果
哺乳期的妈妈是可以吃水果的!中性水果是哺乳妈妈最保险的水果! 哺乳期的母亲一定要保证饮食中含有大量的营养成分,婴儿可以通过母乳摄取这些营养。母乳中含有大量的钙质,能使婴儿的骨骼迅速成长。如果母亲摄取的钙质太少,母乳中的钙就得从她的骨骼中获得。另外,维生素也是每日必需摄取的营养,这就需要乳妈妈多吃一些水果和蔬菜来保证维生素的摄入。 不要吃冰镇的水果,夏天大家都喜欢吃冰镇的水果,哺乳妈妈在吃水果时一定要吃常温的水果。如果是从冰箱里拿出来的水果,也要在室温环境下放半个小时再吃,否则乳妈妈吃多了冰冷食物容易导致宝宝拉肚子。不要多吃凉性水果,食物有凉性和温性之分,水果也是如此。夏天里的水果大部分是凉性水果,凉性水果吃多了容易导致消化不良,如果哺乳妈妈过量食用西瓜等凉性水果,也容易导致宝宝腹泻;哺乳妈妈可以适当的吃一些温性水果,但是夏天过量食用温性水果容易上火,粻鼎纲刮蕺钙告水梗惊建议少吃一点;而中性水果是哺乳妈妈最保险的水果。 凉性水果:香瓜、西瓜、甜瓜、梨、奇异果、芒果、柚子等。 热性水果:山楂、樱桃、石榴、荔枝等属于温热性, 中性水果:葡萄、苹果、桃、杏、菠萝、龙眼、甘蔗、乌梅等属于中性水果。 参考资料:寻医问药 花园芭芭哩 | 2011-05-04 345 17
哺乳期的女人可以喝山楂水吗
哺乳期妇女能喝山楂茶,产后奶水不足可能是由于泌乳素低,乳腺管不通造成的,这种情况需要多喝下奶的汤水,比如猪蹄汤,鲫鱼汤等。可适当服用通乳丹,多让宝宝允吸乳房有利于下奶
哺乳期可以吃哪些水果好
适合哺乳期吃的水果包括:香蕉、红枣、山楂、橘子、桂圆、苹果、奇异果、葡萄、菠萝、橄榄。
寒凉的食物会减少乳汁的分泌,如荞麦、薏苡仁、绿豆、螃蟹、蜗牛、田螺、螺蛳、蚌肉、乌鱼、柿子、柚子、香蕉、猕猴桃、甘蔗、西瓜、甜瓜、苦瓜、荸荠、慈姑、蕹菜、苦瓜等,喂奶的妈妈应尽量不吃或少吃。
哺乳期妈妈可以吃水果吗?
可以吃的 我在月子里就吃 只要注意不吃寒性大的水果就行 建议吃以下水果 香蕉 可预防便秘和宝宝贫血 橘子 含钙 磷量高 可以防止乳腺炎的发生 还可以给孩子补钙 注意饭前和空腹时不要吃 橘子含热量较多 不要多吃 以免上火 山楂 有散淤活血的作用 能排除子宫内的淤血和减轻腹痛 红枣 含维生素C最多 还有大量的葡萄糖和蛋白质 可以说是水果中最好的补品 桂圆 有益脾 安神 养血等功效 祝你身体早日恢复!