妊娠是一个特殊的生理过程，是围生保健（妊娠28周到新生儿出生后7天，这段时期为围生期）最重要的阶段。这个阶段的保健工作质量，直接关系到胎儿的健康和母亲的安全。

妊娠期280天内母儿的生理变化是显而易见的。胎儿从受精卵形成开始经过分化发育成为胚胎，然后生长发育成为能离开母体独立生活的新生命，其速度和变化都是惊人的。

焦虑情绪

孕妇的心理特征与生理变化密切相关。此期妇女会过多地注意自己的身体，而减少对异性的兴趣，性格表现内向，消极被动，依赖性强，渴望获得感情爱抚。有些妇女可产生焦虑情绪。

随着妊娠的进展，体态的改变，有的在人群中显得不自然或不愿去公共场所。但大多数自我感觉良好。随着预产期的临近，担忧胎儿是否健康，害怕难产，有的还担心胎儿的性别。有些人因为要孩子的欲望和生孩子后各种负担的冲突，或因为过分担心胎儿形态、发育是否正常，容易出现恐惧、忧虑、神经衰弱和精神异常等问题。

生理反应

另一方面，妊娠期妇女大部分会因为自己怀孕而高兴，并能为新生儿的出生做好积极的准备。这种心理状态可以使孕妇容易度过妊娠反应期如呕吐、食欲不振的症状。到孕中期，多数孕妇以乐观喜悦和情绪稳定为主要倾向。当自觉胎动时会异常激动或烦躁不安，后一种心理多与经济问题和家庭关系紧张等有关。

不良后果

妊娠期心理状况不仅对自己的心身健康有密切的影响，而且对胎儿的健康发育成长也有很大关系。孕妇的各种情绪变化，可以引起神经内分泌系统的反应，释放多种神经递质和激素，通过胎盘进入胎儿血液循环，从而影响胎儿的心身功能。

如果孕妇处于情绪忧郁、苦闷、悲伤、焦虑、烦躁、激动、过度紧张或愤怒状况，可导致胎儿脑血管收缩，使大脑的供血量减少，影响中枢神经系统的发育。

如何调节

所以各位准妈妈们一定要保证自己心情愉悦，多去户外散心，调整作息时间，不要想太多，准爸爸们为了孩子和爱人的健康，一定要多安抚自己的爱人，给予足够的关怀和耐心哦！