宝宝满月后，如果天气好，妈妈可以带宝宝定期去户外晒晒太阳。晒太阳可以活化体内的维生素D，促进宝宝对钙的吸收。但是有些妈妈认为刚满月的宝宝免疫力低，身体比较弱，如果外出晒太阳，容易见风着凉。那么究竟该如何带宝宝晒太阳呢？

晒太阳有助于维生素D的合成

怕宝宝见风着凉，让宝宝在家里隔着玻璃晒太阳可以吗？

如果想让宝宝晒太阳，最好是到室外去，因为在阳光透过玻璃照射进室内的时候，其中的紫外线50%～70%都会被玻璃阻挡在外，宝宝晒这样的阳光，起到的作用微乎其微，所以建议妈妈最好带宝宝到室外去晒太阳，如果怕风，可以选择一处背风的地方。

不要让宝宝隔着玻璃晒太阳

如何带宝宝正确晒太阳妈妈可以带宝宝在上午的9：00～10：00，或下午4：00～5：00到户外晒太阳。最好不要带宝宝在中午晒太阳，因为此阶段阳光过于强烈，容易伤害宝宝皮肤。

不要在阳光最强的时候去晒太阳

带宝宝晒太阳的时间要循序渐进，一开始每次晒15分钟，然后慢慢延长，一直到1个小时。给宝宝晒太阳时，可根据气候情况穿衣，但要尽量多地暴露皮肤，这样才能让宝宝吸收尽量多的紫外线，达到晒太阳的目的，所以不要在晒太阳的时候让宝宝穿太多衣服，更不要戴口罩、手套。如果担心宝宝晒伤，可以在宝宝暴露的皮肤上涂上防晒霜。

如果怕晒伤可以给宝宝涂上防晒霜

晒太阳前，最好不要给宝宝洗澡，因为宝宝皮肤中含有合成活性维生素D 的材料，洗澡会减低皮肤中这种物质的含量，间接降低了阳光促进人体钙吸收的作用。晒太阳后，可以给宝宝擦一些润肤露，以防宝宝皮肤干燥。带宝宝晒太阳时，不要让宝宝的脸正对着阳光，可以戴一顶有帽檐的帽子来遮阳，以免宝宝眼睛受到太强烈的刺激。

不要让宝宝的脸正对着阳光

如果宝宝在晒太阳时，出现皮肤变红、出汗过多、脉搏加速，有可能是中暑了，要立即停止晒太阳，并给宝宝采取一些降温措施。

如果条件允许，尽可能让宝宝在阳光下成长吧！