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2019年9月17日，我带着一颗不惧改变的心，第三次走进了武汉家知光父母成长学院这个于我而言既陌生又温暖的场域，参加美国双向养育认证导师培训。

三天的培训，一套完整的双养框架体系，晨心老师(双向养育高级导师、双向养育中国督导中心主任、双向养育幼儿园系统课首席讲师、儿童教育与发展心理学硕士)用十个课时做了完美的诠释和演绎。这是老师十年磨一剑的功力的彰显；是双向养育中国总部在顶层设计上的给力；是家知光各位小伙伴温暖有爱的助力。

小班精品工作坊的浸润式、陪伴式的学习模式，充分尊重了每个学员的个体差异，学员的边界得到了尊重，自我意识也得到了释放；这种有爱的陪伴氛围里每个人都对自己的亲子关系、亲密关系及亲属关系重新进行了梳理；真实的案例分享和角色扮演体验活动，使得课堂充满了温度。

老师的一句没有体验感的教育是没有温度的教育。”让我这个有着34年教龄的职业教师脑洞大开，原来年龄并不是我的短板，职业生涯中丰富的阅历正好为我践行路上多元化的选择提供了更多的可能，未来可期似乎让我又看到了诗和远方。

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老子说：知人者智，自知者明；胜人者有力，自胜者强”。

今天的我，通过阅读《双向养育》一书，觉察到了自己的问题：在亲子关系中，始终持有道德主义的极端思维；在亲密关系中，不懂得如何进行有效沟通；在对原生家庭的关系处理中，不懂得即使是亲人之间也需要尊重个人的边界……通过认真聆听晨心老师对全书精彩的解读和答疑解惑，通过现场参与体验、感悟，我知道如何去直面自己的问题，如何去正确理解改变的循环。

受九宫格”图片的启示，我知道只有突破自己固有的思维，避免极端主义思维，不做道德主义者去评判他人，以归零的心态，通过学习才能改变和提高自己的认知。

三天的培训想要完全领会这套养育理论体系是远远不够的。通过完成学习手册，我对双向养育”的认知每天都在刷新。

双向养育是传统的专制式和放任式的养育方式之外的第三种养育方式。它的核心理念是养育是父母和孩子共同成长的人生旅程。父母作为孩子的成长教练”，要将自己的知识、技能和见解以一种孩子能接受的馈赠礼物的方式送给孩子，帮助孩子为未来的人生做好准备。”

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有人说，一个人的成长过程就是安装操作程序的过程，这个过程需要不断地去打补丁，修复漏洞；需要不断地去升级，满足新的需求。而学习双向养育，就是让父母能及时觉察到自己的问题和孩子的问题，并有能力去作自我修复和帮助孩子修复。

学习用正向思维去影响孩子而不是去控制孩子，了解孩子成长的过程就是不断学习新技能、练习新技能、承担责任、掌握新技能的过程，用爱和同情心去教导和管教孩子，帮助孩子建立未来人生所需要的基本生存能力；理解并掌握冰山原理”，去接纳孩子的情绪，发现孩子行为背后的感受、想法和需求；用基于无条件的爱，并能让孩子感受到爱的养育方式，帮助孩子建立健康的自尊、健全的人格和同理心；用R=TLC公式，去培养孩子承担责任所需要的三个重要特质（理性思考的能力、爱的能力、为信念采取行动的信心），帮助孩子建构成熟的心智模式；了解沟通是一场双人舞，在管教中的沟通，命令式和提问式会导致权力斗争，以我”开头的陈述句式，它是一种自述式沟通，没有任何负面或攻击性的语言，它既陈述了事实，又同理了孩子的感受，很容易打开孩子沟通的心门；双向养育中有一句敞开心门，思想才能如涓涓细流汇入心中。”讲的就是在沟通中建立信任的重要性。

学习双向养育，提高了我的认知，也颠覆了我的某些认知，比如说弱者永远无法成为强大的父母”，男人的思维更加线性，习惯于依靠左脑解决问题”，不做孩子的‘密友’”，不要说‘我明白你的感受’”，解决问题并非认真倾听”等等。

双向养育的愿景是让父母学会如何在家庭中营造帮助所有成员发挥最大潜能的环境”，这也应该是每个父母的愿景。双向养育提出有觉察地生活，意味着理性选择自己希望过的生活，而非只是被动接受。”

在学习、成长的路上，愿我们每位父母都能做到有觉知，不惧改变，不把成功当目标，只愿成长路上有诗意。

作者：双向养育践行导师 舒亚玲

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