冬季是呼吸系统疾病的高发期，随着季节的转换，天气突然变冷，很多人没有注意到季节的转化，而不注意穿衣等生活细节，在这种情况下，人就很容易受凉，加上免疫力比较差的话，病毒等致病微生物就很容易趁虚而入，容易发生呼吸道的感染，进而诱发像支气管哮喘、急性支气管炎等等各种呼吸道疾病。而流感是儿童冬季健康的一大杀手”。相对于大人，儿童的免疫力差，对周围的环境也缺少安全卫生意识，因此，很容易成为这类疾病的主要群体。
中医认为，小儿脏腑娇嫩，形气未充，肌腠疏薄，卫外不固，抗病能力差，一旦外界气候突然变化，冷热失常时，易被外邪所侵而致病。得病之后，容易出现夹痰、夹滞、夹惊以及化热变喘等兼症，这是小儿感冒的特点。当孩子感冒后，可以运用下面这些推拿方法，简便易行，效果显著。
手把手学习推拿方法❖第1步：开天门100次
位置：两眉中间至前发际成一直线。
手法：推法—以拇指指肚，在穴位上作直线推动。
操作：两拇指自下而上交替直推，称推攒竹，又称开天门。推50～100次。
要领：用力宜柔和均匀，推动时要有节律，频率为每分钟200～300次。
❖第2步：推坎宫100次
位置：自眉头沿眉心向眉梢成一横线。
手法：推法—以拇指侧面或指肚，在穴位上作直线推动。
操作：两拇指自眉心向眉梢作分推，称推坎宫。推50～100次。
要领：用力宜柔和均匀，推动时要有节律，频率为每分钟200～300次。
❖第3步：运太阳100次
位置：眉梢与眼角延长线相交处，眉后按之凹陷处。
手法：运法—以拇指或中指指端在一定穴位上，由此往彼作弧形或环形运转推动，
操作：用中指指端运，称运太阳。运50～100次。
要领：运法宜轻不宜重，宜缓不宜急，要在体表旋绕摩擦推动，不带动深层肌肉组织。频率一般每分钟80～120次为宜。运时向耳廓方向稍用力。
❖第4步：揉耳后高骨100次
位置：耳后入发际高骨下凹陷中。
手法：揉法—以手指指肚，吸定于一定部位或穴位上，作顺时针或逆时针方向旋转揉动。
操作：用拇指或中指揉，称揉耳后高骨。揉30～50次。
要领：操作时用力应轻柔而均匀，手指不要离开接触的皮肤，应使该处的皮下组织随手指的揉动而滑动，不要在皮肤上摩擦，频率为每分钟200～300次。
❖第5步：揉迎香30次
位置：鼻翼旁五分，鼻唇沟中。
手法：揉法—以手指指肚，吸定于一定部位或穴位上，作顺时针或逆时针方向旋转揉动。
操作：用食、中二指揉，称揉迎香。20～30次。
要领：操作时用力应轻柔而均匀，手指不要离开接触的皮肤，应使该处的皮下组织随手指的揉动而滑动，不要在皮肤上摩擦，频率为每分钟200～300次。
❖第6步：清肺经200次
位置：无名指末节罗纹面。手法：推法—以拇指侧面或指肚，在穴位上作直线推动。操作：旋推为补，称补肺经；由指端向指根方向直推为清，称清肺经。补肺经和清肺经统称推肺经。此处选用清肺经，推100～300次。要领：用力宜柔和均匀，推动时要有节律，频率为每分钟200～300次。
❖第7步：拿风池3次
位置：耳后枕骨下胸锁乳突肌与斜方肌之间，颅底凹陷当中。
手法：拿法——用拇指指端与食、中二指指端，或用拇指指端与其余四指指端相对用力提掐肌腱或小肌束部位，称拿法。后者又称为五指拿。操作：用拇指指端与食中二指指端对称提拿风池穴，拿3～5次。要领：操作时拇指和其他指用力应协调一致，动作要轻巧灵活，缓和连续，由轻渐重，切忌突然用力。操作频率为80～100次/分。
❖第8步：拿肩井5次
位置：在大椎与肩峰连线之中点，肩部筋肉处，属足少阳胆经。
手法：拿法——用拇指指端与食、中二指指端，或用拇指指端与其余四指指端相对用力提掐肌腱或小肌束部位，称拿法。后者又称为五指拿。操作：用拇指指端与食中二指指端对称提拿肩井，称拿肩井，拿3～5次。要领：操作时拇指和其他指用力应协调一致，动作要轻巧灵活，缓和连续，由轻渐重，切忌突然用力。操作频率为80～100次/分。
流行性感冒肆虐时期针对流行性感冒肆虐时期，小儿推拿的一些手法有很好的清热解毒效果，推拿的时候可以增加以下穴位：
❖退六腑200次
位置：在前臂尺侧（小指侧），自肘关节至腕横纹呈一条直线。
手法：推法—以食、中指指肚，在穴位上做直线推动。操作：用拇指面或食、中指面自肘推向腕，称退六腑。推100～200次。要领：用力宜柔和均匀，推动时要有节律，频率为每分钟200～300次。推的方向一定是从肘到腕，不可反向操作！
❖清胃经100次
位置：拇指掌面近掌端第1节。
手法：推法—以拇指侧面或指肚，在穴位上做直线推动。
操作：旋推为补，称补胃经；向指根方向直推为清，称清胃经。补胃经和清胃经统称为推胃经，此处清胃经，推100～300次。
要领：用力宜柔和均匀，推动时要有节律，频率大约每分钟200～300次。
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