倪海厦：如何保养自己

来说说我自己的方法吧。早上起床用温水泡一勺蜂蜜空腹喝，然后吃早饭，早饭别太油腻，吃点粗粮，什么全麦面包，如果觉得不好吃，可以沾果酱，也可以自己买燕麦片和牛奶一起煮了吃。然后接下来的一整天，可以去超市过药店买玫瑰花（玫瑰花有活血解肝郁调气色治疗痛经的功效），泡水喝，每天6颗花蕾+几粒枸杞或者红枣也行，一天喝6杯或以上的水量。因为我下班要6点，一般5点就饿了，觉得让老板看到吃东西不太好，我就泡一杯藕粉吃（藕粉是清火排毒的，而且很滋养）。完后晚上我只喝一杯清水（喝多了会水肿）然后尽量保持11点以前睡觉。合理的睡眠是可以防止眼睛问题，及毛孔粗大等问题的。至于水果，我不太吃的，不过你可以吃猕猴桃，美白的，维C很丰富，水果要上午吃。以上是我在吃方面的经验。至于在外部保养上。你如果是干性肌肤，可以用蜂蜜混合点珍珠粉敷脸，一周2次就够了，保养品我觉得每个人都需求是不一样的，别人介绍的不一定适合你，但是保湿很重要，脸有水分了，代谢快了，自然就不容易有斑和色素沉淀。美白的产品尽量别用，不安全。持久的美丽还是靠吃出来的，这就是我的观点。- -写的好累哦。

倪海厦的汉唐方剂中补天丸的组成发药以及来源

检索福建中医药大学中医药数据库，得到：补天丸组成，紫河车（初胎者1具，米泔水洗净，入砂锅内，用水1碗煮沸，侯冷取起，放小竹篮中，用纸密糊烘干)、黄柏(蜜炒)、知母(乳炒)、龟版(酥炙)各90克，熟地150克(煮)，牛膝(酒洗)、苁蓉(酒洗)、麦冬、山药、虎胫骨(酥炙)、茯神、升麻各45克，杜仲、首乌、白芍、生地、天冬、当归、五味各90克，枸杞60克。用法上为末，狗脊髓3条，蒸熟，炼蜜为丸，每服70—80丸，空心淡盐汤送下。功效补肾填精，养血滋阴。主治男妇虚损劳伤，形体羸乏，腰背疼痛，遗精带浊。

倪海厦先生的教学目录还有下载。

一、人纪全套视频
皇帝内经11集
伤寒论8集
金匮要略11集
神农本草经9集
针灸教程11集
配套电子书5本
二、天纪全套视频
易经教程24集
配套电子书3本

下载在百度贴吧

倪海厦医术怎末样 他现在在哪呢

他一直在美国开诊所，他是经方派专家，目前在哪我不太清楚，由他筹办的汉唐中医深圳医馆可能近期会开业，这些信息都是我在网上了解到的，不知对你有没有帮助。

倪海厦汉唐11号 代抵当丸 用於血蓄膀胱 , 或乾血积於子宫 ，配方是什么，什么药可以代替水蛭与芒虫。

倪海厦汉唐11号 代抵当丸 用於血蓄膀胱 , 或乾血积於子宫 ，配方是什么，什么药可以代替水蛭与芒虫。
在繁忙的工作中请您接受我最真挚的祝福；愿我的祝福消除一天工作带来的疲劳；愿幸福和快乐伴随着您生活的每一天。 10.有一种气叫运气，它能让你遇难呈祥；有一种气叫福气，它能让你一生无忧，现在我将它们送给你，就让它们永远伴随你！

求阴虚中药配方一副，心，脾胃都虚，自汗失控~

依据你提供的病情及要求，以及根据医学理论与临床经验，回答如下：
你这个病情，可用《生麦散》加减：（体质强壮用大的剂量，体质虚弱用小的剂量）
人参5-10克、黄芪10-15克、麦冬6-10克、五味子6-10克、北沙参12-15克、白术8-12、陈皮6-10克、龙骨15-20克、牡蛎15-20克、麻黄根10克、浮小麦15-20克、干草5克。1日一剂。浸泡药材30-60分钟，连熬2次，时间各为30分钟，药汁混合后，均分为3次，一日3次，内服、温服，连服1-2周，或4-8周可愈。 或在我空间提问，再详解。

手指与半月痕的关系，及调理方法！

（一）什么是半月痕
　　在指甲下方五分之一处，出现一条白色弧形的痕迹，这就是半月痕，也有人称之为小太阳。
　　指甲半月痕是阴阳经脉界线，是人体精气的代表，故也称为健康圈。
　　半月痕的发育，要受营养、环境、身体素质的影响，当消化吸收功能欠佳时，半月痕就会模糊、减少，甚至消失。
　　半月痕的状况，显示出人体健康状况的信息。
　　

（二）半月痕的作用
　　中医学说：爪为筋之华,血之余,气不耗归于肝为血，血不耗归于肾为精，精不耗归于骨为髓。
　　这就是精髓的由来。精髓也是元气的所在。半月痕由于显示的信息正是精血气的状况，可见其重要性。
　　元气的作用：
　　1、濡养全身五脏六腑。
　　2、推动五脏六腑气血的正常运行。
　　3、抗御外邪（免疫功能）。
　　4、长寿抗衰老物质。
　　5、遗传物质。
　　中医有句话：精足人壮，精弱人病，精少人老，精尽人死。
　　由此可见，精髓元气的重要。在日常生活里，及时恢复精气神，保养好身体，有利于我们的身体健康。当精力不足时，重要的补充首先是蛋白质。
　　中医学说：“精血不足补之以味。”
　　这就是说，要补充蛋白质。优质蛋白质以中性为好，如奶类、蛋类、豆类、鱼类、黑色性食物（逢黑补肾）、种籽性食物、胚胎性食物等。坚持一个月以后，就可以看到
　　半月痕出现了，显示精力得到一定的恢复。
　　
（三）正常半月痕
　　1、数量
　　半月痕的数量，双手要有8–10个为好。
　　2、形态
　　半月痕的面积占指甲五分之一为好。
　　3、颜色
　　半月痕以奶白色为好，越白越好，表示精力越壮。
　　
（四）不正常半月痕
　　1、半月痕少
　　半月痕越少，表示精力越差，体质越寒，也就是免疫力弱，身体手脚寒冷。
　　2、不正常半月痕的三种类型
　　①寒底型——凡半月痕越少越寒，无半月痕为寒型。
　　寒型表示体内阳气虚弱而阴寒较旺盛。
　　这种人的脏腑功能低下，气血运行慢，容易疲劳乏力，精神不振、吸收功能
　　差、面色苍白、手脚怕冷、心惊、嗜睡、容易感冒、反复感冒，慢慢就精力衰退、体质下降，甚至痰湿停滞、气滞血瘀、痰湿结节，易生肿瘤。
　　②热底型——凡小指也有半月痕者，均属热型。
　　热型的人，其半月痕都大于指甲的五分之一。
　　半月痕增大，表示人体内阳气较旺盛，脏腑功能强壮，身体素质较好。但在病症情况下，则是阳气偏旺盛，这类人，脏腑功能亢进，可见面红、上火、烦燥、便秘、易
　　怒、口干、食量大、不怕冷、好动，甚至血压高、血糖高、易中风。
　　③寒热交错型——凡半月痕的边界模糊不清、颜色逐渐接近甲体颜色者，属寒热交错或阴阳失调。
　　初期：半月痕边缘开始不清，如放光芒状。
　　中期：半月痕开始缩小。
　　后期：半月痕逐渐减少并消失。
　　3、半月痕面积
　　①半月痕面积小于指甲五分之一，则表示精力不足，肠胃吸收能力差。
　　如半月痕突然晦暗、缩细、消失，往往会患有消耗性的疾病、肿瘤、出血等。
　　小孩子没有发育之前，是没有半月痕的。
　　大人夜生活、性生活过多，半月痕也会消失，也很难长出来。
　　②半月痕大于五分之一时，多为心肌肥大，易患心脑血管、高血压、中风等疾病。
　　4、半月痕的颜色
　　①奶白——表示正常，这类人精力强壮，体质好，身心健康。
　　②灰色——表示精弱，影响脾胃消化吸收功能的运行，容易引起贫血，疲倦乏力。
　　③粉红——与甲体颜色分不清，表示脏腑功能下降，体力消耗过大，容易引起糖尿病、甲肮等病症。
　　④紫色——容易引起心脑血管血液循环不良，供血供氧不足，易头晕、头痛、脑动脉硬化。
　　⑤黑色——多见于严重的心脏病、肿瘤或长期服药引起药物和重金属中毒。
　　
（五）半月痕与五指关系
　　1、拇指半月痕——关连肺脾
　　呈粉红色时，表示胰脏机能不良，容易感冒、反复感冒、疲劳，严重时易患糖尿病。
　　2、食指半月痕——关连肠胃
　　呈粉红色时，表示胃、大肠的循环不良，食欲自然减退。
　　3、中指半月痕－关连心包经、神志
　　呈粉红色时，表示精神过度紧张，易头晕、头痛、思路不清、脑涨、失眠、多梦。
　　4、无名指半月痕－关连内分泌
　　呈粉红色时，表示运行于无名指的三焦经发生异常，易体质下降、阴阳失调，人容易有种说不出的不舒服感，女性会得月经不调等妇科病。
　　5、小指半月痕－关连心肾
　　小指一般很难长出半月痕，出现时，多为热症。呈红色时，易患严重的心脏病。

10岁小朋友扁桃体经常发炎

最好别割，人体没有无用的“器件”。尝试中药，中医倪海厦曾经提供了一个小方子，五钱夏枯草和一个带壳生鸡蛋一起煮，两碗水煎成一碗，在孩子健康无病时给孩子喝下这一碗药且吃下这个药煮的蛋，说是可以保证孩子一辈子不生扁桃体炎。五钱夏枯草约20克。虽说方子好用，但不宜久服，间隔的吃三次即可 。
又方。扁桃体炎（嗓子二侧发起红肿、痛、一般多发于着凉后）：黑木耳一两，炒干研成粉，每次用半调羹粉与蜂蜜调匀口服，一日二次连服5天永不再发（此方在扁桃体炎正在发作时用）。