早餐吃鸡蛋真的不好么？

样的报道其实没有绝对的依据的。

鸡蛋营养很高，不过你可以注意以下提示

一般情况下，健康成年人每天吃1-2个鸡蛋；老年人每天吃一个比较好；脑力劳动者每天吃两个鸡蛋比较合适；孕妇、产妇、哺乳期女性及身体虚弱者每天可吃2-3个鸡蛋，不宜再多。煮蛋是最佳的吃法，但不宜煮得过熟。
专家建议如何科学吃蛋：
每天吃一个，尽量不吃蛋黄。
科学家们发现，虽然鸡蛋黄的胆固醇含量高，但是少吃鸡蛋不会增加人体内胆固醇含量或患心脏病的危险。
他们建议吃鸡蛋时，最好还是尽量不要吃蛋黄，因为一个蛋黄就包含了健康成年人每天应当摄取的胆固醇数量的三分之二。美国心脏协会建议，健康成年人只要密切注意和控制通过肉类和乳制品等其他途径摄入的胆固醇数量，可以每天吃一个鸡蛋。

早上空腹吃鸡蛋好不好?

不是很好，因为早上空腹时最需要的就是葡萄糖，而鸡蛋的营养都是蛋白质，所以，由于体内葡萄糖的缺少，就会将蛋白质转换成葡萄糖，那就不能充分吸收到蛋白质。

所以，建议早上可以先吃一些面包或一些其他的东西，然后在配鸡蛋吃，这也是和空腹最好不要喝牛奶的道理是相同的。

以上纯属个人的经历以及一些经验，希望能对您有所帮助，使您能更健康地生活。谢谢！

早上喝鸡蛋，是好还是坏？

鸡蛋主要有五个方面的好处。
　　一是健脑利智。
　　鸡蛋黄中的卵磷脂、甘油三脂、胆固醇和卵黄素，对神经系统和身体发育有很大的作用。要保持良好的记忆力，只要每天吃一两个鸡蛋就行了。

　　二是保护肝脏。
　　鸡蛋中的蛋白质对肝脏组织损伤有修复作用。

　　三是防治动脉硬化。

　　四是预防癌症。
　　鸡蛋中含有15%的维生素B2，维生素B2可以分解和氧化人体内的致癌物质。

　　五是延缓衰老。
　　鸡蛋含有人体几乎所有需要的营养物质，故被人们称作“理想的营养库”。不少长寿老人的延年益寿经验之一，就是每天必食一个鸡蛋。

有人早晨吃鸡蛋难受是真的吗

当然是真的了。这个难受还不是自己说了算的。排除不了全是好受的，则一定就有难受的咯。比较您自己可以说自己难受或好受，全由你任性。

早上吃雞蛋好不好？

非常好,谁说不好了? 早晨吃鸡蛋对人体是没有伤害的~但是也没有任何营养,很多人认为早晨吃鸡蛋牛奶是最好的,其实肠胃空的时候，吃多少鸡蛋由于都会被排泄掉.最好的时候是在晚上吃鸡蛋.因为人在进入睡眠后不进食,吃鸡蛋会跟好的吸收.切记每天吃鸡蛋不要超过2个.中年人1个就够了. 生的不易吸收,而且含有病菌,当然吃熟的好.鸡蛋从下锅开始计算,大概煮个10分钟就差不多了,久了太老也不好. 用开水冲着吃营养更好 吃熟的吧~生的有细菌的~

不能空腹吃鸡蛋吗？

蛋白是比较不容易消化的食物，建议如果吃白煮蛋的话，还是不要空腹给宝宝服用蛋白，可以给宝宝先吃一些面包饼干之类的食物，然后在吃鸡蛋

早晨吃鸡蛋是好还是坏，现在知道还不晚

早晨吃鸡蛋的好处多
鸡蛋更耐饿。鸡蛋比面包、馒头、谷物片等更耐饿。其中的蛋白质和脂肪能为你持续平稳提供能量，让你肚子饱的时间更长。
鸡蛋帮助减肥。研究证明，早餐吃鸡蛋的人，比吃饼的人更容易减轻体重。

为什么空腹不能吃鸡蛋

没什么问题,只是从营养吸收上来说,建议不要这样,因为人体的消化顺序是脂肪--糖类--蛋白质--氨基酸。
而鸡蛋的主要成分是蛋白质,人体在空腹时,体内缺乏葡萄糖，所以那蛋白质分解成氨基酸被吸收后,会直接被氧化分解成葡萄糖来提供人体所需能量，所以氨基酸就被浪费了。脱掉的氨基最终会转化成尿素，这是高中老师曾教过的。