牛肉性温和，蛋白质含量丰富，脂肪含量较低，是含铁量最高的肉类，同时富含核黄素、尼克酸、锌、硒以及维生素A、B等微量元素，对生长发育中的宝宝是非常好的肉类食物，特别是8个月到2岁容易出现生理性贫血的宝宝。

牛肉补血、养胃、补钙、壮骨，十分适合给宝宝吃；白萝卜膳食纤维的含量也比较高，有益于宝宝的肠道健康。白萝卜有通气润肺的作用，而且含有好多的维生素。

开始做菜咯

菜名：清炖牛肉萝卜

月龄：18M+宝宝

食材：牛肉、胡萝卜、萝卜、香菜、生姜、少许盐

制作步骤

1、备好食材

2、胡萝卜、生姜、萝卜切块备用

3、牛肉切块洗净

4、慢火紧牛肉，直到水面没有沫沫产生

5、舀出浮上水面的沫沫

6、紧完的牛肉捞出

7、慢火炖四个小时，加入少许盐

8、完成

一道清炖牛肉萝卜就做好啦！宝妈们快快收藏起来做给宝宝吃吧~