文/桦姐谈养育
昨天和一个教育行业的朋友吃饭，她说：现在的孩子太缺乏自信，我特意办了一个演讲班，目的就是为了训练这些孩子的自信心，可结果，还是有很多孩子抗拒上台演讲，觉得自己讲不好。”
她的话，我很认同，因为，在跟我咨询的家长中，10个家长，有8个会说，他们的孩子缺乏自信，比较自卑，问我该怎么办？
在生活中，我们会发现，自信是一个人能力的支柱，如果，没有自信，很多事情也就做不成。
自信也是决定一个人在人生的道路上能走多远，在人生的阶梯上能爬多高，在人生的战场上能取得多大成就的因素之一。
由此可见，自信对一个人来说，很重要，它是一个人获得成功不可缺少的品质之一。
从字面上看，自信就是相信自己能把这件事做好。
如果从心理学的角度来解释自信，我认为，它比较接近美国心理学家班杜拉提出的自我效能感的概念---人们对自身能否利用所拥有的技能去完成某项工作行为的自信程度。
也就是个体对自己是否有能力完成某一件事情，所进行的推测与判断。
为什么孩子会没有自信呢？这常被家长问到这样的问题。我觉得，一方面，是家长自己本身不够自信，说话，做事，缩手缩脚，不敢接受新的挑战，从而影响了孩子。
那么，另一方面，就是家长在教育孩子的过程中，走入了这几个误区：
1、 认为批评是让孩子改掉缺点的唯一方法
我们有一个根深蒂固的观念就是：孩子做错事应该批评，否则会养成坏习惯，而且多数人都认同这个观念。
但，我认为，这个观念不对。虽然说，批评起到提醒的作用，提醒孩子，他犯了一个什么样的错误，让他意识到自己当下的行为是不对的。
但是，批评是要讲究艺术的，并非一味的批评，就能让孩子改掉缺点。相反，破坏性的批评只会把孩子的潜能埋没，降低自我价值感，毁掉孩子的自信心。
比如，孩子学拼音学了很久，还是读不好。有些父母就会说：怎么这么简单的拼音，学了这么久，还不学不会，真是笨死了。”
孩子写作业，很慢，有的父母会说：怎么写个作业，这么磨磨蹭蹭的，你看这个字，写得像什么样子啊，这么简单的字，都写不好。重新写。”
这样的批评，并不会让孩子马上学会拼音，也不会让孩子作业速度加快，更不会让孩子把字写好。
因为，这些语言带给孩子的是无能感，觉得自己学不好，写不好。结果，自然就不会好。所以，批评用不好会对孩子的成长非常不利。
2. 认为替孩子做了所有的事，孩子一定会感恩
我常跟家长说的一句话：溺爱是最温柔的伤害。”毋庸置疑，父母都爱自己的孩子，但是，爱并不是替代孩子做所有的事情。
有些家长认为，孩子还小，做不好。我都替孩子做了，他一定会感激我的。其实，这种观念是错误的。
因为，一个人的能力感和自信心，是通过做事训练出来的。如果，家长什么事情都替孩子做了，孩子会觉得，是因为，我没有能力做好，所以，父母才替我做的。
时间一长，孩子的依赖性会越来越强，私心也会越来越重。万一，哪件事，没有帮他做好，孩子反而会责怪父母，谈何感激之情。
3. 理所当然的认为，孩子应该听话
你要听话，不然妈妈不喜欢你了”、在学校，要听老师的话”、听话的孩子，才是好孩子”。
我想，我们大部分人，都是被这样的观念灌输着长大的。可是，我认为，这样的观念，只会培养一个听话的奴役，不会培养一个具有独立思考、创新能力的人才。
就像卢梭《爱弥儿》一书中讲了奴役与被支配的来源，父母让孩子无条件服从，会让孩子的心中形成被奴役与支配两种可能性的认知。
所以，我觉得，如果一个人连自己的的想法，都不敢说的人，谈何自信。
4. 认为比较，会使孩子进步
大部份父母嘴里都有一个别人家的孩子”。总喜欢拿自己的孩子的缺点跟别的孩子的优点做比较，以为这样，可以促使自己家孩子上进。
殊不知，这样的比较，不但不会让自己的孩子上进，反而让自己的孩子觉得处处都不如别人，从而导致自卑，失去了前进的动力。
1、 建立自信，必须让孩子有一个健康的身体
现在，我们很多家长注重培养孩子的智商、情商、财商、逆商，却忽略了体商。而体商是重中之重，没有健康，一切为零。
为什么体商如此重要呢？因为，当一个人肉体机能非常健康时，会直接自然影响精神情绪状态。
试想一下，当你身体出现问题，你的思考模式就会发生变化。精神上也没有什么自信，你不再觉得什么事都可以做了。
同样的，当你的精神状态特别好的时候，肉体的机能也就跟着有反应，这两间是相互互动的关系。
所以，如果，孩子经常生病，经常吃药，会导致他情绪低落，自然就无法自信。
因此，家长要多关注孩子的体商，不要总是学习，要让孩子多运动。课业再繁重，每天至少要抽出半个小时的时间运动。
还有就是，尽量让孩子有充足的睡眠。睡眠不足，容易降低人的免疫力，免疫力低了，就容易生病。
2、 建立自信，就要确认孩子的优点
我记得，教育专家董进宇博士说过一句话：人不会因为批评而改变，也不会因为弥补缺点而改变，但会因为确认了优点而改变。”
这正好与，我们传统观念里的取人之长，补己之短”相反。别人的长处怎么可能弥补自己的短处呢？因此，真正应该做的是一白遮三丑”，放大自己的优点。
那么，如何确认孩子的优点呢？这里有二个小方法可供参考。
（1）、用陈述句把孩子某一个优秀的方面正确的表达出来。家长要从日常生活中去总结孩子的优点。
例如，你是个有上进心的孩子，你是个有责任心的孩子，你是个有爱心的孩子。
（2）、真诚的表达。一定要真情实感的表述，不能说不真实的话。如果让孩子觉察出来爸爸妈妈在骗他，就会破坏孩子对你们的信任感。
说出你真正觉察出来的孩子的优点，说出你真正欣赏孩子的地方，哪怕这个优点只有一点点闪光，只要不断的确认，就可以将其放大。
3、 建立自信，要让孩子经历成功
孩子一旦找到成功的感觉，并且巩固住了这种感觉，在他以后会形成惯性的成功。所以，孩子在从小的时候，父母就不能太能干，否则，孩子会有一种无能的感觉。
在大人眼里不起眼的小事，在孩子眼里可就是大事了。比如说，扣纽扣，在大人眼里，这都不算事，可是，对于孩子来说，是个新技能，想要感紧学会，所以，他会慢慢的扣，试图去训练新技能。
而我们很多的父母看到孩子扣的很慢，就着急的帮孩子扣了，嘴里还会说：哎呀，还是我来吧，你扣得太慢了，看得我都着急。”这时候，孩子是有很大的挫败感的，他会觉得，这事我做不好。
相反，如果父母这时候说：哇，你会自己扣纽扣啦！好棒！”孩子就会有成功的感觉，哪怕他动作很慢，他都会觉得，这件事，他一定能做好。
我记得，大宝跟我说过，他说：当你学会一个新的技能，你会非常的开心。”
所以，父母要给孩子自己动手做的机会，这样，孩子才能从做的过程中，一步步建立我能行”的自信。
孩子自信的建立，是一个循序渐进的过程，在这个过程中，父母要以欣赏孩子的优点为主导方法，多给孩子锻炼的机会，不拿孩子跟任何人做比较，这样，孩子才能相信自己的能力，才能在他的人生中，做出一番成就。你好！我是刘桦，两个孩子的妈妈，国家二级心理咨询师、美国正面管教家长&学校讲师、家庭教育高级讲师、儿童发展与教育心理学研究生。
立志做以爱为底色的家庭教育，让中国的父母都能用正确的方式爱孩子；愿中国的家庭更幸福、孩子的未来更美好！
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