A:自己想去看心理医生，这种自我觉察能力非常好。说明自己内心有些困惑需要找专业的心理医生来帮助自己解决。
这种事情向爸妈开口时，可以直接说的，相信爸爸妈妈都是希望自己的孩子幸福健康快乐的生活的，所以不需要有太多顾虑。
具体话术可以是：妈妈（爸爸），我最近遇到了一些很困扰我的心理问题，这个问题我自己和您都是没有办法帮助我解决的。我需要找专业的心理医生来做心理咨询，帮助我解决现在的心理困扰，我相信你会同意的，对吗？妈妈（爸爸）
Q:为什么乖”孩子容易自责、自残、自杀？A:所谓乖”孩子就是从小很听话的孩子，听话的孩子就意味着经常会压抑自己内心的真实想法感受。
经常是自己努力的只满足外界人对自己的要求而忽视或是压抑自己的内心需求。
长期这样的心理状态，会让孩子产生严重的心理冲突，自己到底是为谁活？自己活着的意义是什么？很可能找不到自我。
尽管周围人都称赞他很乖很听话，但他自己知道他这么乖、听话是在讨好大家，自己内心是不开心的，自己的内心需求从来不敢讲也从来没有被满足过。
所以他会觉得自己的内心冲突让自己很累，终有一天他自己无法承受这种内心冲突时，就会选择自责、自残、自杀。
Q:怎么克服在恋爱中的自卑心态？A:在恋爱中有自卑心理，多半原因是在自身条件、家庭条件、自身能力、心理能量等等这些方面与对方是有一定差距的，所以自己才会自卑。
（1）因此首先要明确自己的自卑来源是哪方面的，再分析这个自己不如意的现状是否有可能改变提升。可变的就要积极的努力提升自己，不可变的就要坦然面对自己、接纳自己，没有完美无缺的人，坦然面对自己的不足短板，就是在增加自己的自信克服自卑的心理过程。
（2）再次自己要明确的知道对方对你自卑担心的方面是否也在意看重呢？
如果对方对你的这些方面不看重不在意完全能接受的话，那你身上一定有更吸引他的地方，这个吸引点才是他爱你的原因，你要好好地保持这些吸引点。而不是执着沉沦于你自卑的方面。
（3）找专业的心理咨询师做咨询，这种自卑心理应该是在你的成长经历中形成的，好好地探寻根源问题做彻底疗愈。