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孕妇怎样吃才能生一个颜值高又聪明的宝宝?专家这样说 孕妇吃什么能生出高颜值宝宝

邻居家有一对龙凤胎萌宝,真是传遍了整个村庄,如今都上幼儿园了,女孩大大的眼睛,眼睫毛长长的忽闪忽闪的像是会说话一样,加上萌萌的表情,惹得很多人喜爱。而男孩小小的年纪都是气场十足,不管是在学校还是在大街上都惹人注目。本来生双胞胎的几率都是很低的,更别说是龙凤胎了,除了父母强大的基因之外,孕期的饮食也起到了一定的作用,所以就算是过去好几年了,爸爸妈妈都还被人拉着问,看看人家怀孕期间都是吃些什么食物,今天专家就给大家分析一下,饮食对于宝宝发育的影响。

孕妇怎样吃才能生一个颜值高又聪明的宝宝?专家这样说

拥有明亮的眼睛

看到邻居家孩子大大的眼睛双眼皮,长长的睫毛忽闪忽闪的真是很羡慕。问及孕期应该吃什么东西,想要让孩子的眼睛又黑又亮,大家就应该多吃富含维生素A的食物,可以让宝宝在发育的时候,眼睛大大的炯炯有神。而富含维生素A的食物有动物的肝脏、蛋黄、胡萝卜、牛奶、番茄和绿色蔬菜、水果和干果等等。

孕妇吃什么能生出高颜值宝宝

拥有聪明的大脑

宝宝的智力多数是遗传于父母的因素,但是在怀孕期间也可以通过饮食提高,有些食物都是有利于宝宝大脑发育的,通过母体的摄入进入宝宝的体内,促进大脑的发育,让宝宝更加聪明,邻居家的萌宝不光是遗传了父母的基因,主要还是通过孕期的营养得到了巩固。因为他们的爸爸妈妈都是大学生,对于基因和营养学都是有研究的,能够生出如此优秀的宝宝也就不足为奇了。想要宝宝拥有聪明的大脑,多吃一些含碘高的食物,促进胎儿甲状腺的合成,比如海带含碘量就很高,能够促进宝宝大脑的发育,同时还要多吃一些含蛋白质、磷脂、维生素高的食物,比如蛋类、瘦肉、肝脏、鱼、豆类、青菜等,保证营养均衡,满足宝宝的发育就能够生育出健康聪明的宝宝。

龙凤胎

怎样让宝宝皮肤好

如果宝妈想要生一个皮肤好的宝宝,多吃些水果就对了,维生素C含量高的食物就是水果,这种物质对黑色素有干扰作用,大家一定要多吃一些,宝宝出生后就会皮肤白嫩。富含维生素C的蔬菜有冬瓜、菜花、西红柿、洋葱等,水果有苹果、柑橘、鲜枣等,都可以让宝宝的皮肤更加细腻有光泽。

龙凤胎

邻居家的宝妈就是通过后天的饮食才生出来一对颜值高智力高的萌宝,孕期的营养补充对宝宝的发育也有一定的影响,所以准妈妈们想要生出颜值高,智力高的孩子,一定要合理的规划自己的饮食,多吃一些能够促进宝宝生长发育的食物。

邻居家

上面就是专家给宝妈们分析的在孕期能够让宝宝提高智力和颜值的一些水果和食物,希望大家在家中一定要多吃,这样才能通过后天的营养补充让宝宝聪明漂亮惹人爱,想要学习孕期知识的宝妈记得关注我们奥!