父母在教育孩子的过程当中，都会遇到孩子不爱吃饭的现象，其实孩子不爱吃不快跟家长有很大的关系，那么孩子出现不爱吃饭的现象是父母该如何去解决这个问题了，我们一起来看一下下面这几个方法

【1】给孩子少量多餐

父母在陪伴孩子成长的过程当中，给孩子的食物一定要少食多餐，让孩子养成每天按时吃饭的好习惯，而且一次不要给孩子吃的过多，否则的话会影响孩子胃部的消化，少量多餐更能促进孩子的消化，而且也符合孩子的营养标准父母可以告诉孩子如果你饿了告诉我可以喝一点奶或者吃个苹果要让孩子知道家里有什么食物可吃以及什么，时候要开饭了，并且说话算话，如果父母说话不算话的话，孩子很有可能就不会照着父母说的去做。

【2】让孩子自己选择食物

孩子不爱吃饭，父母在教育孩子的过程当中，可以让孩子自己选择，是我可以偶尔让孩子在你的监督之下，自己选择两餐之间的零食或者点心，如果孩子觉得他能够自己解决要吃的时候那他可能会吃东西更感兴趣，所以父母在教育孩子的过程当中，教会孩子自己去做选择，也可以从这件小小的事情上去入手，让孩子自己去看的书，孩子吃的可能会更加开心。

【3】提供多样和均衡的食物

关于海军吃饭的这个问题上，父母要注重孩子的营养均衡，可以为孩子提供多样和均衡的食物，做一些膳食搭配，这样会更加有利于孩子的胃口增加。

【4】记录孩子一周之内说吃的所有食物

父母细心的话可以记录孩子一周之内吃了所有食物，一个发育正常的孩子，自然的会在一周之内选择均衡的饮食，只有孩子的营养饮食达到均衡状态才能更加有助于孩子的身体发育。

【5】当孩子好好吃饭的时候，父母多鼓励孩子

父母可以在孩子好好吃饭的时候多去鼓励孩子，当孩子大口大口吃饭的时候，父母及时的鼓励会让孩子吃东西，更加的香甜，好好吃东西比不好好吃东西更能引起大人的注意，引起表扬，那么孩子就会好好的吃东西。我们在爸爸去哪儿的这套综艺节目里看到甜心不好好吃饭，爸爸在夸他吃饭的时候让他给爷爷奶奶表演大口吃饭，后来得到夸奖之后，甜心大口大口的吃饭，这就是当孩子好好吃饭时鼓励他孩子会吃饭更加积极

【6】孩子吃饭的时间要有规律

父母在教育孩子成长的过程当中，尤其是孩子学龄之前，孩子的生活没有形成规律，所以大人吃饭的时间常常不一致，你要吃饭的时候还是出去玩儿了，孩子吃饭的时候而你要去忙了，但不得不去给孩子喂饭，这样是不利于孩子良好的饮食习惯养成的，所以父母要让孩子的吃饭时间一定要有规律。

任何时候良好习惯的养成对于孩子来说都是非常重要的，所以家长不可忽略到这一点，上面这些都是小编个人的一些观点，如果你持有不同观点，欢迎你的评论去留言，我们一起学习和探讨