文/三宝妈

为了让宝宝吃得有营养，相信不少妈妈在辅食上下了不少功夫。

如果宝宝的一餐既有蛋白质、碳水化合物，又有维生素、而且做起来也简单，真是想偷懒妈妈的福音。

今天分享的这个鸡肉卷就是既有蛋白质、碳水化合物、又有维生素的高营养密度的卷，最主要里面的馅料可以随意换，可以加宝宝喜欢的，也可以偷偷的加些宝宝不喜欢的，又方便又好吃。

一个小小的鸡肉卷，一定能给娃大大的满足感，刚上桌没多久，三个孩子，你一个我一个就吃得没啦。

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菜品介绍

菜名：鸡肉奶酪卷

参考月龄：12个月以上，对食材不过敏的宝宝

食材明细：熟鸡肉45g、奶酪15g、胡萝卜15g、馄饨皮5张

（以上食材量是制作量，不代表喂养量，可根据具体情况增加或减少）

做法：

食材明细

1.熟鸡肉切碎，胡萝卜切碎备用。

Tips：鸡肉是我事先煮熟的，这里建议用熟鸡肉，方便煎制时更容易熟。

2. 鸡肉碎、胡萝卜碎、奶酪碎加入大碗中。

Tips:如果宝宝不爱吃胡萝卜，也可以替换成他喜欢的蔬菜。

3. 加入鲜菇粉。

Tips:没有鲜菇粉的朋友可以不加，这里我用了少盐的奶酪，所以没有加盐，如果不加奶酪的朋友，周岁以上的宝宝可以加少许的盐调味。

4. 将所有食材，用筷子搅拌均匀。

5. 取一张饼皮，在饼皮中间，放入适量鸡肉馅。

Tips:馄饨皮的边缘，抹一层清水，是为了卷起饼皮时，可以更好地粘接。

6.如下图所示将饼皮卷起来。

Tips:如果卷完还觉得不牢固，可以在连接处再抹点清水就可以啦。

7.热锅刷油，将鸡肉卷放入锅中。

8.小火煎至两面金黄。

9.再加入少量热水，盖上盖子焖一会儿。

Tips:这样做饼皮吃起来还软软的，宝宝吃起来毫无压力。

10.焖至汤汁收干，取出晾凉就可以给宝宝食用啦。

END

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