每天1道辅食，宝宝吃好很简单！

宝宝闹着想吃甜品？

快来试试这道牛油果酸奶糕！

牛油果有森林奶油”之称，它的脂肪含量高达15.3%。妈妈们也不要谈脂”色变，脂肪也分好脂肪”和坏脂肪”。

牛油果的脂肪主要是健康的不饱和脂肪酸，对于宝宝脑部和神经系统发育非常有好处！

除了脂肪，牛油果的蛋白质、维生素也很高，而且牛油果的膳食纤维很丰富，可以预防和缓解便秘。

用牛油果做的酸奶糕，香甜顺滑、绵软细密，宝宝一定非常爱吃！

快来看看是怎么做的吧！

牛油果酸奶糕

参考月龄：12M+

观看视频更直观哦~

面粉20g 酸奶50g 牛油果30g

苹果20g 鸡蛋1个

1、把牛油果切开，去皮切成块。

2、苹果削皮切成块。

3、把牛油果和苹果倒入搅拌机内，加鸡蛋打成泥。

4、加入酸奶面粉，搅拌均匀，倒入容器中，覆膜扎孔。

5、放入蒸锅中，上锅蒸25分钟。

6、蒸好后脱模切成小块。

牛油果酸奶糕做好啦！

快来试着做一下吧！

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