孕妇一天吃多少盐合适？
人为了维持身体内环境的稳定,吃进去的钠与排出来的纳是相等的.当肾脏发生病变功能减退时,可使排钠减少,失去水电解质的平衡,引起血钾升高,导致心脏功能受损. 因此,孕妇的食盐量应根据身体所需摄取.如果孕妇多吃盐,就会加重水肿且使血压升高,甚至引起心力衰竭等疾病.但是如果长期低盐或者不能从食物中摄取足够的钠时,就会使人食欲不振、疲乏无力、精神萎靡,严重时发生血压下降,甚至引起昏迷. 正常孕妇每日的摄盐量以7-10克为宜.在一般情况下,怀孕后妇女和怀孕前妇女在钠的摄入上差别不是很大.同时,妊娠期间不应服用利尿剂,以免造成钠的损失. 建议：孕妇饮食不宜过咸,但也不必忌盐,可按常人习惯进食.但若孕妇除下肢水肿外还伴有高血压、蛋白尿等症状,则应严格限制食盐摄入,轻者每天5克以下,重者每天2克以下,以免过多的钠留在体内而加重病情.
孕妇每天要吃多少肉合适
一般孕妇每天肉类摄入量在100-150克间。孕期饮食要合理均衡，多吃新鲜蔬果，适量吃肉类，蛋类，偶尔吃动物肝脏，比如猪肝瘦肉粥可以补铁。蔬菜类每天摄入量在500克左右为宜。
孕期每日吃盐不超过多少克为好
控制食盐，食盐是饮食调味的基本佐料，但对于孕妇来说少吃为好，因为孕妇多吃盐可促进肥胖及增加心肾负担，不利母婴健康，一般每日食盐摄入量应控制在6-7克以下。
世界卫生组织建议,每人每日食盐摄入量以不超过6克为宜，孕妇，特别是孕后期容易引起下肢浮肿。
http://www.mm-bb.cn/baby/HTML/29246.shtml 参考资料
每天到底应该吃盐多少
对于盐的摄入量，每人每天摄入5克为宜，一个三口之家一天15克，一个月30天应该是450克。不过要注意酱油里有盐，咸菜里有盐，早餐吃的咸鸭蛋也有盐，这里的盐都要算。所以若说一天5克盐，对一般市民而言，实在也难掌握。
每天吃盐应该吃多少合适
每日食盐的摄入量很低,大约也就是在6至8克,摄入过多易诱发心脑血管疾病以及造成免疫力降低,所以提倡清淡饮食.如果口味重的习惯一时间无法改变,建议多吃富含钾的食物,可以降低对钠盐的吸收,但是饮食习惯的改变还是很重要的.
每天究竟吃多少盐合适？
一个在高温环境中重体力劳动的人，可能要比空调环境中的人要多吃几倍甚至十几倍的盐。关键是看吸收和排泄的比例。
每天吃盐的量大概是多少？
6-7克是正常的吧。不过南北方差异；地狱差异是有的，例如出汗量 ，口味偏好都不同，根据你所在城市标准可以。
一天要吃多少盐?
世界卫生组织在慢性非传染性疾病防治中倡导人每天摄入食盐6克. 我国只有广东及部分沿海地区平均每人每天摄入10克以下,其他中部地区在10-12克.北方地区一般在12以上. 长期食盐的过高摄入对血压增高有直接关系.