我家宝宝怎么一睡着就是一身汗啊，有时候头上冒的汗水都是一把一把的了”经常有宝妈们这样问，我家小宝小时候也这样，睡着之后总要流一身汗，咨询身边的朋友都会说应该是缺钙了，或者缺乏维生素了，你得给补一补。但是事实上，引起宝宝睡觉出汗的原因多多，我们要找到原因才能更好的呵护！

宝宝睡觉爱出汗是怎么回事呢？

睡觉出汗分为生理性多汗和病理性多汗

生理性出汗是指孩子发育没问题，身体健康，无任何疾病引起的睡眠中出汗，比如小宝贝刚吃完奶就睡觉，食物在胃里面导致肠胃蠕动增强，胃液分泌多，随之汗腺分泌也多，宝宝为了排汗，就会导致头上满头大汗。一般情况下，宝宝入睡后2-3小时之内头部出汗是正常的。

家长们往往根据自己的经验，当孩子睡觉的时候都会盖的严严实实的，但是小朋友因为身体大脑神经系统还处于发育的阶段，功能不完善，同时身体呢也处于生长发育期间 ，睡前运动量大，机体的代谢非常旺盛，盖得厚厚的一刺激，只有通过出汗来散发体内的热量，所以孩子睡觉是头手最好是露在外面。

还有一部分孩子天生的就爱出汗，就像我老公稍微运动多一点就汗流浃背，导致我儿子也是这种情况，但是生长发育上是完全没有任何问题的，这种也无需过多关注。

而病理性的出汗多常见于佝偻病，通常还伴有枕秃，晚上睡不安稳的表现，这是由于血钙偏低引起的。还有结核病患儿也很容易晚间出汗，孩子多表现为低热消瘦、咳嗽、体重不增或下降、食欲不振、情绪发生改变等症状。

所以当孩子容易出汗，还伴有其他异常症状的时候，是需要就医咨询的，也不要自己去乱买东西补。

宝宝睡觉爱出汗和孩子缺钙没有必然关系

一般来说一岁以前的宝宝是不容易出现缺钙的现象的，不管是母乳喂养还是配方奶粉，里面所包含的钙物质都是足够满足孩子的需要了，孩子开始吃辅食以后呢，蔬菜肉类中都有很丰富的钙，所以孩子是不会轻易缺钙的。

所以，只要宝宝奶够，补充好VD，饮食上不偏食，身高体重指标正常，就不会缺钙了。

孩子缺钙的表现主要体现在下面几点：

出汗多，且与室内温度、季节等无关，多发于后半夜，且为头部出汗。

精神烦躁、爱哭闹，且不易入睡，半夜易惊醒、夜惊、频繁夜醒。

出牙晚、前囟门闭合晚。正常宝宝4~8个月就开始出牙了，但有的缺钙宝宝可能都一岁半了还没有出牙，而且缺钙宝宝前囟门往往宽大，闭合迟。

大运动运动发育落后于同龄宝宝，但智力发育是正常的。

骨骼表现异常，例如肋缘外翻、鸡胸、漏斗胸、X”型腿或O”型腿等。

免疫能力差。缺钙的宝宝更容易出现上呼吸道感染、肺炎、腹泻等疾病。

宝宝出汗时的注意事项：

首先尽量不要奶睡，不光对睡眠不好，对孩子的牙齿发育也有一定的影响，大点的孩子睡前两小时不要进食。

临睡前不要过度打闹，兴奋过度的话睡觉是很容易出汗的。

调节好室内温度，不要大人觉得冷就是冷。

爱出汗的孩子要多补充水分，喝点温开水，吃些富含钾的水果蔬菜，维持体温正常，防止出汗导致的体内缺水。