40岁的女人该怎么保养

40岁啊，条件不好的，最简单的方法，服用维生素E 每天2粒，不要间断，睡眠一定要好，保证你55月经不断。在脸部一定要保养好 眼角和眼袋和颈部。

40岁左右的女人怎么保养

1、应该保持积极向上的态度，保持年轻心态，别多愁善感； 多做家务，不操麻将；

2、要多运动、跳舞、做健美操、打气排球、跑步、爬山、打太极剑、拳等，别睡懒觉；

3、要节食、多吃水果、蔬菜、苦菜、车前草、山豆腐等，别吃大鱼大肉、天天上馆子；

4、要积德行善、修身养性、兴趣广泛、助人为乐、知足常乐、宽宏大量、善待老公，别斤斤计较、小打小闹、损人害己；

5、要多穿着随意、干净整洁、适当得体、休闲安逸，别装模作样、不要像梅超风那样打扮。

40多岁的女人要怎么样保养

如果年龄超过30岁，为了延缓衰老的到来，维生素C、E是必须补充的。 一杯醋。女人还是有点“醋意”的好。每日三餐中食用醋可以延缓血管的硬化，这已经是重复多次的保健常识了。 一袋鲜奶。这是用来补钙的，同时还可为美容提供帮助。因为牛奶就是最便宜、最有效的美容面膜。 一瓶矿泉水。一定要选名副其实的矿泉水，它含有的微量元素和矿物质是身体非常需要的。 一杯茶。女人是一定要喝茶的，如果胃没有毛病，绿茶和乌龙茶最好。特别是那些想要减肥的女性，茶是最天然、最有效的减肥剂，再没有什么比茶叶更能消除肠道脂肪的了。 一个西红柿或一片维生素C泡腾片。在水果和蔬菜中，西红柿是维生素C含量最高的一种，所以每天至少保证一个西红柿，可以满足一天所需的维生素C。如果工作紧张顾不上，则至少要每天喝一杯用维生素C制成的泡腾片饮品。 一个补水面膜。每天晚上临睡前，要做一个简单的面膜，补水面膜可以每天做，然后涂上护肤品，这样晚间的皮肤才能得到最科学的修复。

年过40的女人怎么保养?

一养成良好的饮食及作息规律，不熬夜，不过度饮酒，不抽烟，饮食清淡，多喝水。 二不要过长时间上网（每天不超过3小时），并选择质优的隔离霜用于保护皮肤。 三如果是北方，一年四季最好都用防晒霜，尤其是初春和入秋，要格外注意保护，否则等到夏天来临，你的皮肤已经不知不觉的被晒黑了。 四保持心情愉快，进行适度的有氧锻炼，让自己排些汗，这样可以将体内毒素排出。 其次，切记要养成良好的护肤习惯，不管多累，晚上睡觉前一定要洗脸。 做到以上几点，相信你一定会成为一个“不让年龄加在脸上”的漂亮女人。

40岁的女人该如何保养

药补不如食补,到了这个年纪需要的是内服和外用相结合,不需要去特意买大豆异黄酮,大豆异黄酮是种雌性激素,豆制品里含有大量的大豆异黄酮,平时只要早晨起来喝杯豆浆就能满足人体的需要了,有条件的话可以自己在家里榨,平时在配点猪手猪脚汤,因为猪手猪脚里含有大量的胶原蛋白,人之所以会老,.会产生皱纹就是因为皮肤里胶原蛋白的流失,所以年纪越大越需要多补充胶原蛋白来维持皮肤的弹性,当然平时还需要多运动多喝水来促进正常的新陈代谢,至于护肤品方面就需要用些抗衰老的产品,不能再用简单的补水来做为日常的护理工作了,希望我的回答您能满意

40岁女人应该怎样保养？

40歲以上 更年期一般發生在48·52歲，但有些症狀，如潮熱、陰道幹澀等可能出現的更早。為減輕這些不適，你的飲食目標是； 1 少喝咖啡 研究表明咖啡因能引起潮熱，因為它會擴張血管。 2 確保日常飲食中含有豐富的異黃酮和硼。 雌激素水平低會引起不適感，而這些物質能起到雌激素的作用。每天攝入量30·50毫克從植物中來的異黃酮【如豆腐和豆奶中】，以及吃富含硼的食物，如蘋果、甜豆莢和葡萄，可以防止雌激素水平降低。

我妈妈今年40岁了,该如何保养?

这个年纪要注意让皮肤保持紧致．皮肤松了就容易产生皱纹．欧莱雅新出的提拉紧致就比较适合你妈妈．可以去专柜咨询下

40岁女人如何保养才比较好？

早睡早起，充足的睡眠质量能使自己心情舒畅并且身体素质增强。对于40岁的女人来说，蛋白质、脂肪、维生素、碳水化合物都要达标，不能有偏轻。一旦出现了偏差，就会造成了胆固醇过高，或者是维生素缺少的情况，而导致了各种皮肤的加速衰老或者是身体的肥胖。另外，三餐准时、多活动多锻炼保持身材的法宝。对自己肠胃的保养更得多加注意，尽可能完成，早上起床一定首先要喝一杯盐开水，清清肠胃，使自己的肠毒去除干净了，人就会舒畅更多。保持好的心情，适当的应用化妆品.