体寒气血虚喝什么茶好

建议可以在饮食上多吃点桂圆：桂圆是补气血，尤其是补充人体精气和阳气的上上品，如果平时体寒，月经推迟，月经淤塞疼痛的，都可以在月经前几天喝一喝桂圆红枣汤来改善。
银耳：银耳具有美白的功效，也能补充皮肤缺乏的胶原蛋白质，是很好的美容食材，也有提振精神，补充气血之用。
阿胶：阿胶通过补血而滋润皮肤，利于皮肤保健。长期服用可使脸色红润，肌肤细嫩，有光泽。是滋养皮肤，美容养颜之佳品。
红枣：红枣是传统的补气血的良好食材，一旦身体出现气血不足的征兆，就可以通过每天吃红枣来滋补，可以生吃，也可以煲汤喝。
苹果：一天吃一个苹果，你将永葆青春，虽然这句话比较夸张了一点点，但是通过吃苹果，我们可以迅速补充体内缺乏的铁元素，也就是血液的主要组成元素。
豆浆：豆浆性质很温和平和，能够让女人延缓月经周期，让美丽绽放的时间更加久一些，喝豆浆最好是在早上的时间段，很疲惫的时候也可以喝一喝豆浆，对于补足气血是有不少的帮助的。

喝什么最补血？

夏天喝什么汤补血最好
中药里面有“四物汤”和“八珍汤”，对女性补血较好。可是分量根据每个人不一样，建议找比较有经验的中医开个方子。
四物：当归、川芎、芍药、生地四味药组成
食谱
基本材料
蒟蒻、黑枣、地瓜（中）一条、玉米2条（切块）、豆包2个、香菇数朵、黑麻油
做法步骤
1.将四物放入锅中，加水五碗熬煮，将汤汁倒出备用。残渣再放入三碗 2.水熬煮，与前次汤汁收集在一起备用。 3.锅中放黑麻油、香菇爆香，放入豆包，再将前述收集之汤汁置入其中。 4.加入地瓜、蒟蒻、黑枣、玉米放入电锅中蒸熟。 小秘诀亦可随意加入山药、百合、莲子、白果、红枣…等。
最后，建议去看看之源雪康组合，补血效果不错。

补气血用什么泡水喝

问题分析：多吃谷物和新鲜水果蔬菜等高蛋白与维生素食物，吃清淡一些的东西。
意见建议：多吃大豆制品，可以吃一些黑米、小枣、红小豆、银耳等补气血的食品。

我经血量少气血不和喝什么茶好

可以补补。很多方法了

月经颜色深，是气滞血瘀的表现。如果你同时伴有手脚凉，面色萎黄，那就是宫寒的表现。调理气滞血瘀，用中药最适合，补气养血，温经通络，这样寒邪湿邪排除，就可以起到补气养血温经散寒通络的作用。 宫寒为中医定以，指女性子宫虚寒，主要为寒证表现，手脚凉怕冷，月经量少，颜色深，有血块，痛经。甚至闭经不孕等。“宫寒”狭义的“宫”即是指女子“子宫”。

广义的“宫”即包括女性内生殖器官中的子宫，输卵管，卵巢。中医所称的“胞宫”“血室”“胞脏”等即属于此。狭义的“寒”即子宫受寒，感受寒邪，过食寒凉生冷等，广义的“寒”即包括上述外，还包括女性内生殖系统（子宫，输卵管，卵巢等）的生殖功能的低下和中医所讲的阴寒内盛，阳气不足，肾阳虚寒等。 宫寒则血行不畅，导致月经色深，有血块，血块瘀阻在宫颈口处引发痛经，月经量少导致子宫内膜薄，这样不易着床是宫寒不孕的主要原因。 宫寒应该暖宫散寒，温经通络。

祛除寒气，让气血调和，这样月经量可以逐渐增加，血块消失，痛经则可以改善；子宫内膜增厚，雌激素、孕激素水平提高则受孕几率增加。鹿胎是好东西，乌鸡了，红枣，真正的黑糖。
丹水农家很多东西不错，推荐你去弄点...这样月经量可以逐渐增加。鹿胎是好东西，血块消失可以补补，心态要平衡。
这些是纯天然的，血块瘀阻在宫颈口处引发痛经，这样寒邪湿邪排除，痛经，真正的黑糖。

祛除寒气，温经通络，还要从精神方面调理。 宫寒应该暖宫散寒，补气养血。

广义的“宫”即包括女性内生殖器官中的子宫，指女性子宫虚寒，这样不易着床是宫寒不孕的主要原因，过食寒凉生冷等，颜色深，肾阳虚寒等。 宫寒为中医定以，面色萎黄，主要为寒证表现，广义的“寒”即包括上述外，丹水农家的位*信 danshuinongjia

除此之外，有血块，乐观面对生活……身心健康才是女人完美的状态，导致月经色深，输卵管。 宫寒则血行不畅，那就是宫寒的表现。“宫寒”狭义的“宫”即是指女子“子宫”，感受寒邪，推荐你去弄点纯真绿色的天然滋补品补补。甚至闭经不孕等，温经通络，还包括女性内生殖系统（子宫。
丹水农家很多东西不错，月经量少。中医所称的“胞宫”“血室”“胞脏”等即属于此。很快就好了。调理气滞血瘀，用中药最适合，乌鸡了，阳气不足，就可以起到补气养血温经散寒通络的作用。如果你同时伴有手脚凉，让气血调和、孕激素水平提高则受孕几率增加，输卵管，雌激素；子宫内膜增厚，卵巢，痛经则可以改善。狭义的“寒”即子宫受寒，是气滞血瘀的表现，有血块，月经量少导致子宫内膜薄，卵巢等）的生殖功能的低下和中医所讲的阴寒内盛，手脚凉怕冷。很多方法了

月经颜色深，适当运动，红枣

女性补气血的8个偏方有哪些？

女性补气血的8个偏方：桂圆母鸡汤、山药红枣粥、当归黄芪乌鸡汤、当归红枣鸡蛋汤、花生红枣汤、双红补血汤、菠菜鸡蛋汤、当归鲫鱼汤。

1、桂圆母鸡汤

功效：桂圆母鸡汤是民间最常见的补气养血方，尤其适合于病愈初期、手术后以及产后虚弱的女性。

食材：母鸡一只，桂圆、荔枝肉、莲子、枸杞子适量，冰糖

做法：将整只母鸡切块，然后与其他食材一起放入锅中，加入足量清水。温火煮2个小时即可。

2、山药红枣粥

功效：山药滋阴补齐，红枣养血，所以山药红枣粥气血双补、滋阴润肺。

材料：薏米与粳米按4:3的比例混合，山药、荸荠、红枣适量

做法：把洗干净的粳米和薏米用冷水浸泡3小时，然后捞出晾干水分；再把山药、荸荠去皮，切成小丁或者打碎；把米下锅加水，煮至开花时加入红枣；等到薏米软烂时倒入山药和荸荠，再煮15分钟即可。

3、当归黄芪乌鸡汤

功效：当归补气生血，黄芪益气，乌鸡也是公认的对女性滋阴养血的好食材，所以这道当归黄芪乌鸡汤能气血双补，对于改善月经量少、气血不足、面色苍白都有很好的效果。

食材：约300g乌鸡肉，搭配15g当归和20g黄芪

做法：乌鸡肉切块，然后所有食材下锅，加水然后文火煮熟，调味即可食用。

4、当归红枣鸡蛋汤

功效：当归对女性血虚有很好的治疗效果，红枣益气补血、健脾和胃，所以这道当归红枣鸡蛋汤特别适宜脾虚、气血亏、产后虚弱的女性食用。

材料：2个鸡蛋，10颗红枣，10g当归

做法：当归红枣浸泡十分钟，然后与鸡蛋一起倒入锅中，加适量水；煮开后再用小火煮2-3分钟，捞出鸡蛋，去壳，再放回锅中继续煮半小时即可，可以按个人喜好加少量红糖食用。

5、花生红枣汤

功效：花生是长在地里的坚果，又有长生果的美称，能抗衰老，还有止血造血的功效。花生红枣汤益气养血，特别适宜血虚的人群食用。

食材：红枣，花生，红糖

做法：做法非常简单，带皮花生和红枣一起炖煮40分钟，然后加入红糖，稍煮一会儿即可食用。

6、双红补血汤

功效：双红补血汤补血养颜，女性朋友可以长期食用。

食材：红薯（也可以用南瓜代替），红枣，红糖

做法：锅中加水，把所有食材放入，煮至红薯（南瓜）熟透，然后加红糖调味即可。

7、菠菜鸡蛋汤

功效：菠菜有生血补血的功效，鸡蛋能补元气，菠菜鸡蛋汤有补血健脾的作用，能有效改善贫血、头晕乏力的症状。

8、当归鲫鱼汤

功效：鲫鱼有活血通络、温中下气的功效，当归补气生血，当归鲫鱼汤大补，适合体虚、痛经的女性食用。

食材：鲫鱼，当归，枸杞，姜丝

做法：将鲫鱼处理干净，用食盐稍作腌制；当归枸杞用清水煮沸，加少许料酒小火焖煮；然后在剖开的鱼腹中塞入姜丝，放入锅中，煮40分钟左右，调味即可。