育儿指南

孕中期吃得少体重反而增加 吃的少但体重却一直增加是怎么回事

吃得少体重却增加的原因?

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体重波动会受很多因素影响,包括这几天的运动、饮食、饮水以及体内激素水平波动都可能对此造成影响,不必太过在意,脂肪不是1、2天能消耗的,同样也不是1、2天就能生成的,一段时间后相信体重就会恢复正常了。

孕中期吃得少体重反而增加

吃得少还变重

应该是到平台了,喝水重重的也是水分,没有关系。如果你是单纯的节食减肥的话也可以加上运动,这样平台就会过了,最重要是坚持。有人说平台实在调节体型,体型才是关键,肉太松了,就算重量很轻看着也是肥的。平台期最重要的就是不要慌,坚持少吃多运动,生理期体重也可能会稍稍上升,不要急,不能暴食。

孕中期吃得少体重反而增加

吃的少但体重却一直增加是怎么回事

可能是你每天很晚睡觉有关。你十二点回宿舍,洗洗弄弄都1点了吧。适当调整一下吧。如果可能,十点前睡觉吧。教研也要休息的是吧!!

孕中期吃得少体重反而增加

孕期没有大吃大喝体重增长快是什么原因

人类女性本身的特性使然 如果怀孕期女性对食物没有食欲的话 营养就少会影响胎儿 所以身体自动的尽可能的多吸收你吃的食物的养分 从你的排便 就能看出来! 很少 那是因为基本上都吸收了!

怀孕6个多月,体重突然增加,正常吗?

应该把怀孕期间的体重增加控制在 6-8kg 以内时最为理想。 10kg 应该是体重增加的上限,如果增长 13 公斤以上的话,对母亲和孩子都不好。

此时应特别关注:

1、应对腿部的静脉曲张

由于增大的子宫压迫,腹腔大静脉回流受到影响,大约有50%的孕妈咪会发生腿部静脉曲张。轻微时几乎不会觉得疼痛,但随着症状加深形成的疙瘩会很疼痛,使腿变得更沉重,走起路来步履蹒跚。为了避免出现这样的不适,在生活中一定要多加防护,如不要穿紧身衣裤和高跟鞋,休息时注意把腿搭在椅子和靠垫上。如果已经出现静脉曲张,最好穿上孕妇专用的高弹力长袜,平时注意多按摩腿部。

2、学习在家里自我监护的方憨乏封何莩蛊凤坍脯开法

虽然从怀孕第4个月已开始去医院做检查,但如果在医生的指导下掌握一些知识,并学会对胎宝贝的生长发育进行自我检查的方法,你就会及时发现异常,从而保障母子安危。你可通过推算胎宝贝的大小是否与胎龄相符、听胎心、数胎动次数、摸胎位、测量体重等方法,在家里进行自我监护。

3、开始注意预防贫血

从第5、6个孕月起,你开始容易发生贫血。贫血会使孕妈咪发生妊娠高血压综合症的比率明显增高。不过,较轻的贫血你不易察觉,这样容易造成长期慢性贫血,使胎宝贝的生长发育受到影响,如宫内生长迟缓、足月时体重不足2.5千克、出生后易发呼吸道及消化道感染等;分娩时容易发生宫缩乏力、产程延长、产后出血多等情况;产褥期比正常产妇的抵抗力低,容易感冒和发生泌尿道感染,严重贫血还会导致未成熟儿及早产儿发生率明显增高。因此,在饮食上要注意多吃富铁食物,如瘦肉、肝、蛋类、豆制品等,同时多吃水果和蔬菜。水果和蔬菜中富含的维生素C,能促进铁在肠道吸收。

4、接受妊娠性糖尿病检查

在怀孕第24-28周时,你可以到医院接受妊娠性糖尿病检查。这种疾病是妊娠中期常见的并发症,它不同于其他的糖尿病,一般在胎宝贝出生后会大部分消失,但在孕期对孕妈咪和胎宝贝的健康却非常有害。患妊娠糖尿病几率较大的孕妇,一般存在孕前糖尿病、曾产下巨大儿、肥胖者、有流产经历、高龄产妇、患有高血压、有糖尿病家族遗传等病史。因此,即使孕前并没有患糖尿病,孕后也应该注意进行检查。

5、注意休息防止腰背痛

增大的子宫使腰部负荷增加,加之腰部和腹部肌肉松弛,致使腰椎负担加重,使脊柱的生理曲度后伸过度。这时,只要稍劳累就会感到腰痛,这种疼痛还会放射到下肢引起一侧或两侧腿痛,因此一定要注意充分休息。休息时可将枕头、坐垫等柔软东西垫在膝窝下;睡眠时应躺在平坦结实的床上,最好双腿屈曲;避免做经常弯腰的活动或长久站立,穿柔软轻便的低跟鞋或平跟鞋。注意摄取钙质也会减轻腰背痛,如果腰痛得厉害时可用热水袋热敷。



参考资料:www.mpkb.cn/...2.html

怀孕28周了,明明吃的不多为什么体重会增长过快

这个问题具有普遍性,孕晚期的孕妇,很多人都会问这个问题。
首先,吃的不多,体重是不会增长过快的,您已发现体重增长过快,说明事实上已经吃的多了。很多情况下,孕妇主食是控制了,但水果没有控制,水果的糖分含量高,也会导致热量摄入过多。还有的孕妇,每餐正常食量,但还要加餐,总量就超过了。
其次,孕期体重不仅取决于营养摄入量,还取决于支出量,即您的运动量。这说明您的运动量也是不足的。
亡羊补牢,为时未晚,既然您已意识到体重增长过快,接下来就要科学的控制体重了,因为涉及的指导内容较多,这里没法详述,推荐您学习一下权威产科专家吴连方教授讲的孕期营养及体重管理网络课程,在家就能上网学习。里面有很科学、实用的孕期体重管理指导,相信一定能帮到您!
祝您在接下来的12周里,能控制住体重的过快增长,保障宝宝的健康发育,能顺产对孩子、对您最好!

孕期没胃口看起来人却长胖了不少

如果是你怀孕前的体重和现在来比较,那怀孕的胎儿、子宫内的羊水等不也是你的体重吗?如果按你现在怀孕已经7个月的胎儿的正常体重和子宫内的羊水的总重量的增加来说,也应该是差不多增加了12斤左右的。另外还有一种可能,那就是即使是肯定为增加了一定的“母体体重”,那也有可能是由于女性在生理上的原因,为了胎儿的生长发育和产后对胎儿的哺乳而增加母体的“能量需要”,从而以脂肪的形式,在体内聚集了一定的脂肪,所以增加了体重。如果不是这样,倒反而可以说明比怀孕前瘦了呢。

大家好!我怀孕快八个月了,肚子还不显大,平时我吃肉和蛋很少,现在体重仅增加10KG,会不会影响宝宝呢?

这是最关键的时候,更要注重自身的营养,多吃一些有营养的食物,比如鸡蛋啊、肉啊、蔬菜等。也要尽量补充钙质。也可以听听专业医生的建议。