育儿指南

孩子两岁前,睡眠篇(一)

上一篇我给大家介绍了婴儿床、婴儿车、恒温壶、儿童餐椅,没有做好分类,讲的比较散乱。今天我来介绍的内容主要是针对”睡觉,来聊聊宝宝睡眠那点事。

众所周知,新生儿每天大部分时间都是在睡觉,有的宝宝是天使宝宝一睡一晚上,有的宝宝却是个恶魔宝宝,睡两个小时就醒,醒了就要哭一个小时,简直要了老母亲的亲命。

很不幸,我家登登就是个恶魔宝宝,一岁前每天夜里要醒三次,一岁后开始慢慢的减少了次数,到现在快两岁了,可以从九点睡到第二天六七点,但是他偶尔还会有一阵子每天四五点醒,我只好抱着他在地上走、床上晃,晃到六点他也睡了,我也要起床上班了,这样的日子简直太痛苦,一度导致我情绪暴躁、工作没有激情、看到任何事都可以点燃我内心的小宇宙,马上就进入暴走模式。

所以在孩子睡眠上我花了很长时间来寻找适合我儿子的方式,下面我就分别来聊下睡眠”。

睡眠时间

下面的表格是0-3岁宝宝睡眠时间表(仅供参考)

孩子两岁前,睡眠篇(一)

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按照表格来看,我儿子的睡眠时间是远不达标的,前段时间我每天都要为他睡眠不够而焦虑,想方设法让他多睡觉,但是越让他睡,他越精神,最后搞得他嚎啕大哭,我也筋疲力竭。

后来看到一些大V公众号的介绍,也知道了,每一个宝宝在不同的年龄阶段和不同的环境中所需要的睡眠时间都是不同的。每个孩子的睡眠规律都是不一样的,有的孩子睡得少,但是很精神。有的孩子却能一觉到天亮,只要孩子精神状态是好的,不必强求孩子一定达到表里的标准。他累了自然就睡得多,所以经常带孩子出去疯,去做运动,消耗掉他的能量了他自然就困了。

哄睡

说到哄睡,感觉有太多要说的了。

刚生下来的时候,我也做了好多功课,很多都说,不能惯着他,不能抱着他睡,抱惯了以后放不下了,就连我婆婆和妈妈都这么说。可是这是我身上掉下的肉啊,看着他哭我怎么忍心,于是经常是抱着睡着了还舍不得放下。

从他四五个月大开始,他就像身上装了报警器,抱在怀里睡得好好的,一放到婴儿床上就哭,真的就像怀里抱了个炸弹,轻拿轻放都不管用。我开始尝试放在床上拍着睡,他哭得越来越大声。用纸巾轻轻的抚过脸,越抚越开心。

可是有一天我突然发现一个好方法,我把我怀里的儿子总算用嘘声哄睡了,嘘了十分钟,嘘的我嘴巴都酸了,我把他放到婴儿床上时,顺势把他放成了侧躺,他居然一!点!也!没!醒!哎妈呀,感动的我快热泪盈眶了,从此这个方法一直延续到现在,即便放下醒了,马上按住胳膊,继续拍继续嘘,就接着睡了,而且不容易醒。如果宝妈们对安了报警器的宝宝束手无策,可以试试这个方法。

现在已经快两岁了,抱是抱不动了,就躺在床上搂着睡,唱歌、讲故事,一会就睡着了。有时候躺在一起,我儿子会一声一声的妈妈叫着,真是最幸福的时候。

睡袋

婴儿睡觉的时候是不需要穿太多盖太多的,在月龄小的宝宝还不会翻身的时候,可以穿和尚服,再盖一个薄被子,但是等宝宝大了,大运动开始的时候,经常自己就翻身、坐起来,被子成功的就被蹬掉了,而穿和尚服很有可能会着凉感冒,所以在这给宝妈们推荐一下分腿睡袋。

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睡袋分两种,分腿的和不分腿的。这两种睡袋我都有买,但是在使用体验上还是分腿的更好些。

首先分腿的睡袋方便孩子活动,大点的宝宝可以穿着睡袋来回跑,小点的宝宝在翻身时也不会不舒服,我儿子穿不分腿的睡袋睡觉时,一晚上要吭叽好几次,因为他滚来滚去,总是把睡袋像拧麻花一样拧在自己身上,分腿的睡袋就不会有这种情况。

枕头

理论上来说,两岁前的宝宝是不需要枕头的,因为他颈椎的生理曲线没有定型,过早使用枕头会影响他的脊柱发育。

但是我儿子出生的时候因为低血糖在儿童医院住了一个星期,回来的时候后脑勺偏的很严重。家里人在他睡觉的时候,脑袋底下垫着毛巾,一头垫上厚厚的卫生纸以求能矫正他的偏头,天天晚上我都要起来很多次查看他的头有没有在正确的方向。但是他总是习惯性的恢复到另一边,并且他的头很硬,这个方法一直不管用。到了四五个月大时,尤其是剃了光头后,那个后脑勺真的是又扁又偏,我甚至查了儿童医院矫正头盔的信息,想着要不就赶紧去医院矫正,但是矫正头盔的价格和孩子要遭的罪让我很犹豫。

后来在小红书上有看到好多人推荐定型枕,我买了好几种,但是最管用的就是这个定型枕,买的时候六百多人民币,割得我肉疼,但事实证明,一分钱一分货,我儿子从五个月开始用,大概三个月就有明显效果,用到18个月,这个枕头就退休了,现在他的后脑勺细看还是有一点偏,但是已经很好看了。

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婴儿床

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生孩子之前很多人告诉我,婴儿床最没用,孩子跟妈妈睡大床后,再让睡小床,他就不干了,家里的婴儿床最终都落得送人的下场。可是我在怀孕的时候,总觉着没有婴儿床就不像要孩子的样子,没有那个氛围。

于是我在淘宝上找、在线下母婴店看,看了好多,觉着婴儿床又贵又怕有味道,最后在闲鱼上买了一个,又便宜又用过一段时间,已经没有味道了。

虽然很多人说婴儿床没有用,但是在我月子里的时候,婴儿床起到了很好的作用。我家大床虽然大,但是登登爸爸睡觉总是滚来滚去,经常挤着我睡,放到大床上很容易压到孩子,所以我儿子在小床上睡了整整一年,因为小床实在太小,到一岁的时候,晚上总是磕到头,于是就抱到大床上和我一起睡了。现在变成两个人都挤着我睡。

所以,如果家里可以放的下婴儿床的还是要准备一个,可以在闲鱼上淘一个,省钱。

今天就推荐这些啦,欢迎关注我,谢谢。