钙片对长高有用吗

要看你多大了 要是还在发育期 当然选择好的钙片是没什么问题的 钙补了长高肯定有一定帮助 但是要勤运动 勤晒太阳 都能辅助长高的啦 升高和基因也是联系的 但是没有必要过多在意这个 如果你超过了25岁的话 骨头都钙化了 也就是说不可能长高了 那么吃什么都没用

吃钙片对长高有用吗？

吃钙片对长高有用，这样做可以保证身体生长发育需要的钙得到充分供给，为长高创造了较好的营养条件，对长高会有帮助。

吃钙片有助长高吗

骨骼中的钙，并不像人们通常所想象那样，长成骨头之后，就不再发生什么变化了，恰恰相反，骨骼中的钙是不断更新的，骨骼之所以能维持稳定的状态，是因为，它吸收和释出的钙是平衡的。 钙的吸收，在医学上有一个原则，就是多吃多排，少吃少排，不吃也排。 所以，摄入过量的钙，显然是没什么用的，因为多吃多排嘛。 但是，我们医生都建议，适当的摄入钙片，对身体还是有好处的，因为不吃也排呀。要是食物中的钙不够，就要排骨头里的了。 至于品牌，我本人觉得，钙片的品种并不重要，因为，即使吃再多的钙片，不吸收，也没用。 钙的吸收，是一个很复杂的过程： 维生素D2的前体和维生素D3的前提，都是我们直接从食物中摄取的，它们不能被人体所直接吸收，必须经过紫外线的照射，才能变成可以被人体吸收的维生素D2和维生素D3。而维生素D3并不具备生物活性，必须经过肝脏和肾脏的羟化而成为活性维生素D3，才能发挥其作用。 什么作用呢？活性的维生素D2和D3是影响钙吸收的决定性因素。 所以，补什么牌子的钙片并不重要，重要的是，要同时补充维生素D2和D3，并且多晒太阳。这样，你补充的钙才能更好的吸收。 为了帮助钙的吸收，你还可以多摄取一些乳酸，氨基酸之类的食物，帮助它的吸收。 但是，就像我所说的，骨骼的代谢是平衡的，吸收和释放的钙是一样的，所以，我并不了解什么方法可以帮助骨骼，使得它的吸收多于释放。 我能教你如何正确的补充钙元素，但是，我并不能保证，正确的补充钙能让你长高。 不过，不从医学的角度来说的话，我觉得，打篮球的效果似乎很好。 希望你能早日梦想成真，快快长高！

吃钙片有助长高吗？

身高最主要的因素是遗传决定了，其次还有后天外界的因素和营养方面的影响，在生长期间不要节食需要多运动，不要错过最佳生长时期，吃钙片有可能有作用，但是不能肯定有助于长高，但有可能因人而异，个人生长期不一样的！谢谢，希望楼主采纳！

钙片对长高有帮助么？

如果是二十五岁内还有可能长高，超过就没大可能长高了，二十五岁内要多锻炼身体，跑步游泳打蓝球都可以，每天都能喝二包牛奶就最好了。钙是长个子所需得主要元素... 但是单纯地补钙也不能使人长高 吃钙片还不如多喝点牛奶 多运动 多跳跳 就能长高了 钙有助于骨骼的发展，如果还在成长的阶段是可以帮助长高的，但不是绝对的，想长高还要多锻炼身体，如跑步就是很好的方式。 钙的确可以有助于骨骼的生长发育.但是首先的一个前提是你需要补钙,而不是盲目补钙. 医学里有这么一句,适当的钙有助于骨骼生长,如果过量,则适得其反,反而使人的骨骼停止生长.

三十岁了吃仁和钙片好吗

几乎绝大部分的人都缺钙，所以增加钙的摄取量是不分年龄的，当然也不是所有的钙片都可以用来补充的，因为有的钙进入身体不一定会吸收，可能还会沉积而成为结石。多吃一些含钙丰富的食物是比较好的选择。

吃钙片可以帮助长高吗?

钙有助于骨骼的发展，如果还在成长的阶段是可以帮助长高的，但不是绝对的，想长高还要多锻炼身体，如跑步就是很好的方式。

吃钙片真的可以长高吗？

钙片是有助于长高的，因为人体长高的关键因素之一是营养因素。2113而骨骼生长的主要营养物质之一就是钙，所以在青春发育期要注意在饮食当中多5261吃一些含钙丰富的食物，比如豆类、虾皮、奶类的食物。通过饮食补钙是首选，当然也可以考虑通过口服钙片来补4102钙，从而促进身高的发育。身高除了和营养有关1653之外，还和运动和心情等后天因素有关，所以平时要注意多参加一些户回外运动，经常做一些跳跃性的运动，保持舒畅的心情，都有利于长高。当过了青答春发育期之后，人体的身高发育就会停止，这个时候即便是口服钙片，也不会再长高。