文/孕婴帮，欢迎个人转发分享！

前段时间，闺蜜带着她的儿子乐乐来我们家里做客。看到家里有小孩子，我就把我平时爱吃的零食给他吃。本以为乐乐会满心欢喜地接过去，可谁知道他竟一直在犹豫。看了零食好久，都不肯伸手接过去。我很不理解，于是就问他为什么不吃。乐乐虽然很馋，但是却很正经地告诉我说我今天已经吃过零食了，妈妈说不可以再吃了”。

听了他的话，我心下了然。但是看着他口水都快要流出来的样子，着实有些心疼。于是跟他说没事，你悄悄吃，我不告诉你妈妈”。乐乐想了想，却摇摇头跟我说我还是问问我妈妈吧，要不然她又要生气了”。说完，就抱着零食跑去闺蜜面前问妈妈，我可以吃零食吗？”

闺蜜听了他的话，本想拒绝，但是看到孩子确实喜欢得紧，又觉得孩子已经过来询问自己了，没有必要这么不近人情。于是，闺蜜说到：你可以吃这些零食，但是你要跟妈妈拉勾，只能挑一个出来吃一点，不能全部都吃”。乐乐听妈妈松了口，就开开心心的从零食中挑出小小的一包，还把剩下的都还给了我。跟妈妈拉完勾，就开心地抱着一小包零食去吃了。看到这里，我不得不佩服闺蜜，竟能把孩子教育得这么听话。而她会回答的方式，还巧妙运用了孩子喜欢用拉钩”作承诺的举动，成功让孩子听话，真的可以说是典范教育方式了。

众所周知，孩子对零食的喜欢程度很高，近乎痴迷的状态。很多家长可能觉得零食不利于孩子健康成长，于是就千方百计的阻拦他们。但是不知道你们有没有发现，家长越是阻挠孩子，就会越激发他们强大的好奇心。虽然他们表面上没什么，但总会背地里去买零食吃。

由此可见，一味的阻挠或者放任不管，都不是好的解决办法。那么，家长到底应该怎么做呢？

1、不要盲目阻止，要控制好孩子吃零食的量

市面上常见的零食热量和糖分都很高，所以很多家长一直不同意家里的孩子去接触这些东西。但是，越是不要让孩子接触，就越会激起他们的逆反心理。因此，家长可以适当地让他们吃一些零食，但是一定要控制好量。一次少吃一点，对孩子是没有太大的影响的。需要注意的是，最好不要让孩子在饭前吃，否则孩子胃部被零食占据了，吃的饭也就少了。

2、可以有计划地给孩子主动提供零食

一些孩子经常会因为你不让他们吃零食，而跟家长闹脾气。为了避免这种事情的发生，家长可以适当地给孩子主动提供零食。比如孩子学习很久了，体力和脑力都有些匮乏，家长就可以提供一些小零食来补充能量。又或者是在孩子运动后，能量消耗比较大时，吃一些补充能量的零食，这些都是可以，且不会让孩子上瘾的。

如果你们家孩子想吃零食的话，就可以按照上面的方法去做，这样不仅可以让孩子吃到零食，还可以很好地控制他们吃零食的量，从而能够有效促进他们的身体得以健康成长。

​我是帮妈，一名高级育婴师，私信育儿”，帮您解答带娃路上的困扰~

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