育儿指南

芝士就是力量!和香蕉搭配,不用烤箱也能轻松get

宝妈们对奶酪这个东西一定不陌生~奶酪香气浓郁,味道醇厚,是很多宝宝爱吃的东西。

奶酪的常见做法,一般是放在吐司上,再推进烤箱里进行加工。但是今天给各位宝妈带来一款,简单快手,不需要烤箱也可以将奶酪做得很美味的料理噢~

我们一起学习制作香蕉奶酪饼吧!


芝士就是力量!和香蕉搭配,不用烤箱也能轻松get


推荐理由


营养丰富,快手早餐

1,只需两个鸡蛋,一根香蕉,少许奶酪芝士,十分钟就可以出炉的快手美味,喷香又有营养。

奶香浓郁,激发食欲

2,香蕉奶酪饼,携带着香蕉的香甜与奶酪的醇香,勾动着宝宝的味蕾,激发宝宝的食欲~

食材表:


鸡蛋 / 2枚

香蕉 / 1根

奶酪 / 10g(酌情添加)


操作步骤


1、两个鸡蛋打入大碗内。



2、搅拌均匀。


香蕉


3、一根香蕉切片。


香蕉


4、不粘锅刷一层油,倒入二分之一的蛋液。


烤箱


5、铺上香蕉片。


香蕉奶酪饼


6、撒上适量的奶酪。


芝士


7、再倒入剩余的二分之一蛋液。


芝士


8、小火煎至一面凝固,翻一面再煎,两面金黄出锅。


奶酪


9、出锅切块就可以吃啦~


芝士

小提示:

1、香蕉,适量食用,可以有效帮助宝宝润肠通便。挑选果皮颜色黄黑泛红,稍带黑斑,表皮有皱纹的香蕉风味最佳。


2、奶酪中含有十分丰富的蛋白质和钙、磷等矿物质元素,且其中大部分的钙与酪蛋白结合,吸收利用率很高,适量食用,对宝宝骨骼生长和健康发育均有好处。