对于现在的爸爸妈妈们来说，益生菌简直太熟悉了，相信超过九成的家长都知道 益生菌是促进人体多种营养元素的吸收，加强消化功能，提高孩子免疫力的重要组成部分。

当孩子饮食出了问题，环境出现冷热变化，或者服用了抗生素，甚至休息不好都会对肠内菌群产生影响，打破正常的菌群平衡状态，造成有害菌势力占据上风，影响到孩子的身体健康。

而当宝宝遇到以下这8种状况时，就说明需要补充益生菌来调节身体了。

一、宝宝需要补充益生菌的8种状况

1、腹泻：

不论细菌、病毒、原虫引起的感染性腹泻，还是非感染性腹泻，都会引起肠道菌群失调，补充益生菌可以恢复肠道菌群平衡。对于乳糖不耐受引发的腹泻，可以同时补充益生菌和乳糖酶。

2、便秘：

宝宝便秘时大便干燥，排便困难，补充益生菌可以增加肠蠕动，对便秘能起到一定的缓解作用，对于长期便秘的宝宝，益生菌配合乳果糖服用，可以对大便有明显改善。

3、消化不良：

小宝宝由于自身免疫系统发育尚未成熟，胃肠道消化功能较弱，易出现消化不良表现，益生菌可促进消化。

4、反复感染鹅口疮：

引起鹅口疮的原因是白色念珠菌（一种霉菌），白色念珠菌不仅侵犯口腔，还会侵犯整个消化道引起腹泻，益生菌对鹅口疮也能起到辅助治疗的效果。

5、反复湿疹：

宝宝反复湿疹的主要原因是过敏，益生菌虽然不能从根本上除去过敏原因，但是有辅助治疗过敏的作用。

6、服用抗生素：

抗生素会杀死身体里的有益菌和有害菌，服用抗生素期间，适当补充抗生素有助于恢复菌群平衡。

7、肠胀气、肠绞痛：

肠胀气、肠绞痛都是宝宝胃肠发育不成熟的表现，顺时针按摩腹部，俯卧位都可以缓解腹部不适，服用益生菌和西甲硅油也会获得比较理想的效果。

8、剖腹产儿、早产儿、低体重儿、人工喂养儿：

这些孩子一般免疫力低，补充益生菌可以提高肠道免疫功能，肠道免疫功能增强，也会刺激全身免疫功能。

二、什么样的益生菌适合婴幼儿？

现在益生菌产品实在是太多了，那么，到底哪种才适合宝宝，吃了才会有效果呢？

迄今为止，科学家已发现的益生菌大体上可分成三大类：

1）乳杆菌类（如鼠李糖乳杆菌、嗜酸乳杆菌、干酪乳杆菌、詹氏乳杆菌、拉曼乳杆菌等）；

2）双歧杆菌类（如动物双歧杆菌、乳双歧杆菌、长双歧杆菌、短双歧杆菌、青春双歧杆菌、嗜热双歧杆菌等）；

3）革兰氏阳性球菌（如粪链球菌、乳球菌、中介链球菌等）。

还有一些酵母菌与酶亦可归入益生菌的范畴。

虽然益生菌的种类有这么多，但是能用于儿童食品的并不多，国家卫计委 规定，只有以下几种才能给宝宝食用：

三、宝宝怎么服用益生菌？

01，饭后半小时吃

空腹时胃酸酸性强，而饭后半小时食物中和了部分胃酸，利于更多益生菌活着通过胃。

02，不要和抗生素同服

抗生素就是微生物的天敌，一块服用，那益生菌就没活路了，所以建议服用抗生素2小时后再服用益生菌

03，温水冲服，随冲随服

益生菌都怕热，所以最好使用37～40摄氏度的温水冲服，而且要随冲随服，以免放置过久益生菌失活。