育儿指南

哺乳妈妈如果喝水太多,会稀释母乳吗?

不会。

首先,母乳里面80%都是水分,剩下20%是脂肪。没有水分哪里来的母乳?喝水其实可以多多补充妈妈身体里的水分,可以让妈妈多分泌一些母乳,而不是稀释母乳。我刚刚生宝宝的时候,催乳师就说多喝水,喂奶前后各喝一杯水再喂奶,要养成好习惯,以便宝宝有奶喝。可见,并没有多喝水会稀释奶水的作用。

第二,浓稠的母乳脂肪含量高。妈妈们吃的油腻汤水比较多,这并不值得提倡,乳腺管细的妈妈们,容易造成母乳堵塞,引起乳腺炎。

第三,母乳分前乳和后乳,前乳类似清水,给宝宝补充水分,后乳浓稠,脂肪含量高,让宝宝填饱肚子。

喝水会让母乳边稀释不科学


多喝水会稀释奶水,比如孕妈经常吃核桃的,小孩喝奶水会积食,多喝水后再让孩子喝奶就不会积食。

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喝水多不会稀释母乳的,母乳中大部分都是水,喝水多反而有助于母乳的分泌,增加奶量的。母乳不够时喝各种汤水来催乳就是这个原理。